春天是萬物的開始，給人新的希望。但是同時在寒冬中你是否還在為自己的滿頭白發而苦惱？中華網健康頻道白發專題為你詳細介紹如下知識：白發患者改善白頭髮飲食吃什麽好？

    長了白發後，雖然患者不會感覺到任何的不適癥狀，但是對患者的外在形象影響是非常大的。心態好的，在朋友說道使會給自己解釋，但是遇到外向的長久被說就會有自卑感，所以就要及時找到治療改善白頭髮的方法。對於改善白頭髮的治療，日常生活中的某些飲食也是對改善白頭髮的治療有很好的作用。

    白發患者改善白頭髮飲食吃什麽好：

    通過飲食調理讓白發變黑需要多吃以下改善白頭髮食物：含鐵、銅、維生素a、維生素e等豐富的食物。鐵元素和銅元素一樣，是合成黑色素顆粒必不可少的原料。維生素a與毛發，皮膚的代謝和營養有直接關系，可保持皮膚滋潤，頭發光澤。維生素e是強抗氧化，在腸內能維持維生素a不被氧化，從而延長維生素a在體內的作用時間。因此，治療改善白頭髮應該多吃以下食物：動物內臟以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆類、蘋果、核桃、芝麻、圓白菜、胡蘿卜、植物油、花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、蓮子、菱角等。

    改善白頭髮患者飲食吃什麽好？患有白發後，治療方法有很多，其中日常的飲食方法不僅患者易於接受，同時對於白發的治療也有不錯的效果，建議有改善白頭髮的人多吃上述飲食，以幫助白發變黑。其實白發並不可怕，只要有一個好心態，積極配合醫生進行治療，是很快可以擺脫白發病因給人帶來的困擾。

參考資料：http://health.china.com/html/baifa/bfzl/201102/25-99606.html

伊賀本：http://www.eherber.com/index.php?Lai
白髮魔女伊賀本