導讀：我們都知道呢,吃餃子是一種習俗,
餃子更是過年祭祀後必須要吃的食品,因為餃子本身
不僅各種營養成分齊全,放入冰箱裡冷凍起來當早餐
也是既營養又便捷的,麵粉做的餃子皮屬於穀物類食品,
青菜裡面含量由特別的豐富,餃子餡裡的羊肉或者
豬肉等也包含了優質的蛋白,而且分量適中,
我們在調製餃子餡時候還會加入適量的植物…
我們都知道呢,吃餃子是一種習俗,
餃子更是過年祭祀後必須要吃的食品,因為餃子本身
不僅各種營養成分齊全,放入冰箱裡冷凍起來當早餐
也是既營養又便捷的,麵粉做的餃子皮屬於穀物類食品,
青菜裡面含量由特別的豐富,餃子餡裡的羊肉
或者豬肉等也包含了優質的蛋白,而且分量適中,
我們在調製餃子餡時候還會加入適量的植物油補充了
植物類脂肪,我們在吃米飯或者其他炒菜根其他主食即時是
菜的樣數比較齊全,但是在吃的時候也不一定每樣菜品都可以吃到,
尤其我們大家都知道小孩子是最喜歡挑食的了,所以更不要說
按比例進食啦,這一點餃子就可以做到哦,今天小編就來跟
大家分享一下自發研究的超有顏值高且營養價值豐富的餃子吧!
第一步:
準備適量的新鮮菠菜, 將其洗乾淨,把水瀝乾,把葉子摘取下來,
放入榨汁機裡,加上適量的水,打成汁,大約一分鐘時間,
將菜汁進行過濾,這樣我們的菜汁就準備好啦.
第二步:
我們用清水將菜汁和麵合成團,再用麵粉和清水合成團備用,如上圖.
第三步:
我們把白色的麵團圓柱一樣的長條,接著用綠色的麵團弄做
餅狀厚度大概2厘米左右,可以把白色麵團均勻的包住揉均勻即可,
做完這些以後呢,我們用刀切成大小適中的段.
第四步:
擀麵皮,這一步相對來說就很簡單了,只要上一步做好了,
我們就可以把麵皮做的很漂亮啦,
還沒有開始包餃子光看面皮就已經很漂亮了呢!
第五步:
我們的餃子到這里基本已經算是大功告成了,
只要我們做的面皮夠完美,包好的餃子是不是
看起來更漂亮啦,坐等煮熟上桌啦!
第六步:
在這裡我們需要注意的一點就是,
因為我們是使用得菠菜汁餃子不適合煮的時間太久,
這裡呢小編告訴大家一個小竅門,
就是在煮餃子之前加入少許的食鹽餃子就不容易被煮破啦,
幾分鐘之後我們的高顏值餃子就出鍋啦.
真是太漂亮了！
14樓. 凌藍2017/05/28 15:09平安如意
夢荷 *經絡不通，補什麼都沒用！ 於 2017/05/30 08:34回覆
13樓. 緜緜2017/05/28 13:51祝福朋友
夢荷 *經絡不通，補什麼都沒用！ 於 2017/05/30 08:33回覆
12樓. swallow(已更換肖像)2017/05/28 11:37祝福闔家
端午節快樂
夢荷 *經絡不通，補什麼都沒用！ 於 2017/05/30 08:33回覆
11樓. 異鄉芝麻事－洛城的居家生活2017/05/27 00:36包餃子人人幾乎都會，但這樣的包法真特別。
夢荷 *經絡不通，補什麼都沒用！ 於 2017/05/30 08:32回覆
10樓. 何偉2017/05/26 21:36
夢荷 *經絡不通，補什麼都沒用！ 於 2017/05/30 08:31回覆
9樓. *花ㄦ2017/05/26 10:23美味色香 很棒的分享
夢荷 *經絡不通，補什麼都沒用！ 於 2017/05/30 08:30回覆
8樓. GolfNut — 無心的邂逅2017/05/25 04:35這麼漂亮的水餃照片一張都不能偷！
7樓. 張吉米2017/05/24 21:23感動了
喜歡妳這樣的水餃做法，是一種來自心靈深處神仙般獨一無二的食材，令人垂延三尺。
6樓. 多硯坊 (休)2017/05/24 16:17好漂亮的餃子
捨不得吃
5樓. 雁～《世說／德行第一》〔續〕2017/05/24 15:30一般喫水餃須搭配蛋花蔬菜湯或酸辣白菜湯，以均衡營養。
夢荷格主介紹的菜葉餃皮做法，有加值作用，等於是鼓勵多攝取蔬菜養分，有助現代人飲食健康。
