在我們到達最終的「永恆」之前，我們必須成為真實的；

盡可能的真實。

真實透過跑步而湧現。

這裡有一個技巧，偶而你可以試試看……

步驟：

躺在床上，想像你正在跑步。

想像整個景象：兩旁的樹、風、陽光、沙灘，海邊鹹鹹的海風……

想像每一樣東西，將它們視覺化，並且儘可能讓畫面是彩色的。

記起任何一個你最喜歡的早晨：在沙灘上或森林中慢跑，然後開始用想像跑步。
你將會發現你的呼吸開始改變。

繼續跑。

你可以跑上幾公里、幾個小時。

你會很驚訝的發現，既使躺在床上想像，

也同樣地會到達那個突然間「靜心」空間展現的片刻。

所以如果哪一天，你因為某些原因不能跑步──

生病、一些無法允許的狀況或是你住在一個不適合跑步的城市──

你就可以這樣做，你將會達到同樣的片刻。 

                                                                        OSHO : This Is It!