
〈園藝治療誌文章別:饗宴創意餐〉
吃香蕉不稀奇,玩香蕉葉才夠炫!
我們在香蕉樹下~~~捉陽、聽雨、看風,…???…,
墊著腳尖揮大剪,一刀喀嚓要夠力,費力氣輕輕接住,
一片葉子比我們還高大,三人一組捧著同步走,
一不小心葉子就裂了,同心協力原來是這樣呀!
這道菜我們練習了好多回,
為得是要參加友校舉辦的烹飪友誼賽。
香蕉葉也玩了好多回,真有意思!您沒玩過吧?!
〈1.食材料〉

01-1.蕉葉培根柳葉魚

01-2.紅褐色醬料-蕃茄.甜辣.紅麴.烤肉.沙茶.牛排醬…

01-3.檸檬與黃色醬料-桔子.芥茉
〈02.家電手工具〉

02-1剪刀.小烤箱
〈03.烹調步驟備忘錄〉

03-1.蕉葉去骨→洗淨→撕成2個手掌大小→漂水→瀝乾。
2.柳葉魚.培根解凍備用。

03-3.香蕉葉平舖→擺一片培根→放條柳葉魚。

03-4.先用培根包捲柳葉魚→蕉葉包裹→排排捲。

03-5.入烤箱小火慢烤,上下火160℃烤20-25分。

03-6.夾放餐盤上→剪開蕉葉→擠檸檬汁→淋自選沾醬。
〈04.小撇步〉

04-1.主角是新鮮香蕉葉,包捲.墊蓋效果均佳,替代鋁箔自然健康又環保。
04-2.主訴去腥防焦,這是鋁箔無法發揮的功效,加蒜瓣.薑片效果更棒!
04-3.其他魚鮮類也是很棒的食材,透抽.鯛魚.蝦.蟹.文蛤…。
接續~~香蕉-07香藥草邂逅~~
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- 2樓. jennyowl貓頭鷹2014/03/04 00:22心動哦!行動吧!
- 1樓. 慕雲2014/03/03 16:54
看來可口好吃耶~太新奇的吃法
肯定很香~好像聞到了:有著濃濃香蕉葉子香氣魚肉
先試一捲,還有下一回哦,請期待! jennyowl貓頭鷹 於 2014/03/04 00:27回覆



















