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老年亂談
2022/12/05 20:30
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網路上說,年齡65~74算初老,75~84算中老,85以上算老老,我已算是中老之人了。自己琢磨老化該是甚麼樣子呢?我週邊的人有人耳朵重聽,眼睛白內障,或者輕微失憶,或者關節痛走不動

最近我當志工時常常看老人有沒有"老人斑"?以我的經驗,九十歲以上的人一定會長老人斑,臉的兩側一塊一塊黑褐色的。

我的一位小學男同學(同齡),及我一位大學男同學,一年不見,再見臉上就長滿老人斑(很多)。我同齡的卓老師兩手臂長了許多淺色的老人斑,我老公臉上有兩小塊淺色的老人斑,我很少。我覺得老人斑除了受陽光紫外線刺激長出外,應該和人體的代謝有關係。我希望我的臉上不要這麼快長出老人斑,這樣會顯得更老。

*

趁社大課的空堂,約卓老師出外走走或逛街,可是大約早上11點卓老師就體力不繼,半醒半睡。卓老師說她早上3點起床。我聽到許多老人晚上九點或十點就睡了,清晨三點起床,黑摸摸的有人去爬山,有人去公園運動。也許是退黑激術造成他們日落而息,但太早起很無聊,而且和一般人的作息脫節。似乎這些人也無法晚睡晚起,老人就是睡不著。

*

老公說我最近體力比他好,每天進出買午餐或晚餐,購物,做志工,走步道..等等,我自己也覺得體力進步。我有一個智慧手錶會記錄我每天走路的步數,每天至少走路四千步。此外,我覺得我的腦筋退化的比週遭人慢一點,還對學習使用新筆電充滿興趣。

腦筋退步多的人大多數是害怕學習新事物的人,或依賴性比較多的人,我和趙姐(82歲)腦筋都不敢退步,因為我們是家中的工具人,必須"解決"家中許多瑣碎的事物。

*

我有一位過去的同事(國文老師)於11月中過世,結腸癌,66歲。她過世「前一天」她97歲的老母親於睡眠中過世,在陰間接女兒同行。同時,這同事的兩位姑姑(丈夫的姐妹)也於七月及九月過世。所以她一家算是重喪,半年內死了4個家人。

*

不要為活多久而擔心,活著時該擔的責任該盡的義務都完成了,自己喜歡的事物也體驗盡興了。沒有痛苦沒有臥床,很輕鬆的往另一世界前進,塵歸塵,土規土。

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迴響(14) :
14樓. JJ寶貝
2022/12/14 23:27
不管是老或者是年輕,都要好好把日子過好。就算沒有好日子過,也要過好 日子,而我的過好日子就是自己覺得生活有意義,盡量做自己愉悅的事情。

你的想法正確

最近看到週邊朋友及老公逐漸退化,免不了心驚,很怕自己退化快...

寧靜姐2022/12/17 21:57回覆
13樓. tzi
2022/12/12 16:24
老了,只能 繼續 往前行⋯⋯

過好每一天!😊

明天 交給 老天爺. ❤️💕

歲末祝福

平安 健康 🌹❤️🍀

保持健康,保持社交,維持親情。

我明年過年後應該會去上海探望兒子的親家,及媳婦孫兒,現在正辦台胞證。我兒子打算給孫子入籍中華民國,所以兩岸都有很多龜毛的手續要辦。

活到這把年紀,覺得一切都是天意。生死有命,富貴在天。

寧靜姐2022/12/12 16:57回覆
12樓. Celine_想念聖誕小哥
2022/12/12 09:19

寧靜姐剛買的電腦出問題?汗

如您所說,身體健康最重要。電腦還在保固期間,請對方修到好或是換一台(希望不是主機板出狀況、、、) 哇哩咧

我是舊電腦壞了,是扯到喇叭的線,喇叭摔到地上,撿起來後電腦變啞巴。問了工程師買了新喇叭和音源線,我亂接一通,電腦變成不能開機。打算再買一台新桌電,女婿剛好來我家,幫我接來接去,現在電腦開機變成安全模式,也有聲音,但安全模式變成限縮許多功能,譬如,UDN的新版就不能用,沒有登入的地方。臉書的照片就不能用全銀幕看。我的這舊電腦仍是WIN7,瀏覽器用Avast的,壽命>8年。唉,電腦是我的玩具。我有買新筆電 HP 15吋  win11,還不熟悉。 寧靜姐2022/12/12 21:59回覆
11樓. 航迷老叟
2022/12/10 17:41
我已經有四十年未曾享受一覺到天亮的感受,覺得早起,有規律的運動不僅能讓作息更健康,還能讓心情更加愉快,很多事情,很多感受都是轉瞬即逝,不及時記下來,就再也記不清楚了, 畢竟,好記性不如爛筆頭,況且如今的記性已經是江河日下,一日不如一日了。

哇,你是電腦老頑童了,失敬失敬。

歲月催人老,如今中老年人仍能活動自如,有老伴,不缺錢,就要感恩老天。

我身邊好多獨居老人,雖然有兒有女,自己卻開始退化,但竟不好意思提出要跟兒子同住。他們有豐富的月退,及不錯的住屋,無奈難享天倫之樂。

寧靜姐2022/12/12 16:50回覆
10樓. 寧靜姐
2022/12/10 17:11

電腦壞了,現在是用安全模式上網

回覆欠周,請原諒

9樓. 城市小農
2022/12/10 12:43
步入老年的重要功課就是坦然面對死亡,學習了在您經驗中總結,在義務完成  體驗盡興後再無牽掛。
是的,先存健康和老本 寧靜姐2022/12/12 22:02回覆
8樓. 宮二
2022/12/10 04:41
健康比啥都重要

就這樣看我連初老都算不上但是最近卻這個時間就起床了,越來越覺得自己已經邁入所謂的我這年代以為的老人的生活,原來我還不算是老人呵呵。

寧靜姐這麼忙碌,無論是在體力上腦力上都充分的讓自己活耀,這是好事繼續加油喔~

老人不要太依賴,多動手做及多用腦,比較不容易退化。 寧靜姐2022/12/12 22:04回覆
7樓. 黃彥琳~~走訪黃燦燦的銀杏林
2022/12/09 11:49

記得我小時候,
覺得50歲就是「老人」。

長大後,發現大家都很會保養,50歲還很「青春」呢!
原來現在要65歲才算「初老」大笑
其實不管幾歲,活得健康、知足常樂最重要。


現在人老的慢,平均壽命達八十歲,以前人平均壽命才六十歲,醫藥及營養都進步,所以現在人都活的比較久。

不過看媒體形容我這等歲數的人稱[七旬老婦],聽起來蠻逆耳的,呵呵!

寧靜姐2022/12/12 22:09回覆
6樓. 吹起了自然風
2022/12/08 11:27

好嘎在  老  還沒靠邊,  感覺 快 .. 有 啦尖叫 

寧靜的筆   為我們勘查前方 !   跟著往前進行就是啦 崇拜

看到朋友及老公一日一日的退化,我心裡有點慌張 寧靜姐2022/12/08 22:53回覆
5樓. 上大人-環保
2022/12/06 23:35
好樣的
到中老還沒有老人斑﹗還未做白內障手術﹗厲害﹗
我和老公上個月老人健檢,老公除了膽固醇高一點,體重重一點(BMI 26.xx),其他都正常,尤其嗅覺和味覺特好。但老公的心肺功能退化,十月老公發作心臟病,把心臟檢查一遍,不需裝支架。老花眼是有的,小字看不見,聽力很好,記憶力衰退。 寧靜姐2022/12/07 18:44回覆