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慢跑、路跑(三)10公里
2022/04/05 21:35

慢跑(110/5/1)10公里 經過了一段時間的訓練,每天五公里慢跑可以輕鬆達成,早先預設目標時間35分鍾完成已經不成問題,通常落在33分半左右完成,目前最好的成績33分10秒,或許是年紀關係,想要再...

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雙流國家公園之旅
2022/03/21 20:42

自從參加上回麟趾山登山活動感覺不錯,這次老婆同事又邀請老婆參加位於屏東獅子鄉雙流國家森林公園一日遊登山健行活動,老婆欣然答應並幫我報名我一同前往。 龜山歩道:第一站我們來到車城鄉的龜山步道,高度約72...

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人生啊!生老病死
2022/03/17 21:48

長期以來不定時發作的腰酸背疼,最近幾個月幾乎天天有感! 令人難受到極點。看骨科、健保中醫、復健治療也沒甚麼改善,...直到! 去年底一次無原由的昏厥,急診送醫後發現腎藏有顆約1.7公分的結石....於...

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麟趾山之行
2022/03/08 21:24

年紀漸漸地增長,從去年開始慢跑鍛鍊身體,原本長期疼痛的膝關節,竟然不藥而癒,這讓我感到有些意外,原來!運動對身體健康是如此有幫助。 從來!都是聽同事講登山活動,那一座山風景是如何…如何美麗,於是登上一...

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人生!真的沒甚麼好計較的。
2021/09/26 17:23

疝氣手術,在網路上查詢了一下,大多的解釋是小手術,無論是腹腔鏡修補還是傳統開刀…是簡單的小手術,頂多1—2小時內完成,然後住院1--3天不等,腹腔鏡手術更是寫到住院一天,術後三天便能回復正常生活。 參...

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打完第一劑AZ疫苗後的身體反應
2021/08/08 17:19

7月24日早上08:30來到文山高中體育館,已經一大堆的人在排隊了,我和老婆跟隨人群魚貫進入。 很快!取得的號碼164,一排排的椅子上放著填寫的基本資料,填完資料後不到十分鐘的時間就輪到我打了。 沒甚...

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迷失
2021/07/24 22:49

猶豫了!每一個人講的都有道理,要聽誰的?又不要聽誰的? 個人對現在的政府看法!「政策雜亂、朝令夕改」,「只准州官放火、不准百姓點燈」,「欺騙百姓、欺負弱勢人民」…等! 新冠肺炎(COVID-19)!是...

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慢跑(二)
2021/05/09 15:24

退伍三十年了,自從退伍以後就再也沒有跑步運動過了!在這長達二三十年的日子裡,除了將工作的勞動當運動外,並不曾特別做體能訓練的運動,雖然!常常想,為了身體健康著想是該動一動了,長久以來也僅止於想想而已,...

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慢跑(一)
2020/12/27 22:57

早些年感冒時去醫院看診,醫生會先幫我量血壓,記得!當時的血壓值都落在110/80以下,醫生說屬於正常值。由於近三年都有去注射流感疫苗,所以幾乎一整年都沒到醫院看診,所以也很久沒有注意自己的血壓問題。 ...

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等待
2020/11/01 22:28

半個小時過去了,燈號排列一直後退,提早一個小時到,是必然的結果,已有心理準備。本想碰碰運氣看能否提早看診!看來機會不大了,心想能在預約時間內看診就不錯了! 兒子因為車禍受傷,雖然是皮外傷,但被救護車送...

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