幾年前我還是個堅定的紙本書派，覺得翻頁的感覺和書的氣味是電子書無法取代的。但搬家那一年，面對滿滿幾大箱的書，開始認真思考數位閱讀的可能性。後來買了一台電子書閱讀器，從此打開了新的閱讀天地。現在我紙本書...

最近公司附近新開了一間瑜伽教室，同事拉著我去試了兩堂課。回家後才發現，原本那條舊運動褲已經鬆垮到不行，蹲下去的時候總覺得隨時會掉。 本來只是想隨便找一條能穿的褲子，結果在手機上滑著滑著，進了Lulul...

居家植栽入門 那些好養又療癒的綠色夥伴 搬進現在住的地方之後，一直覺得客廳少了點什麼。家具擺好了、燈也裝了，但就是覺得空間很空。後來朋友送了一盆虎尾蘭來，擺在電視櫃旁邊，整個空間突然活了起來。從那之後...

夏天一到，喝熱茶變成一件有點掙扎的事。但叫我喝含糖飲料又覺得負擔太重。後來在朋友家喝到冷泡茶，才發現原來茶也可以這樣喝。冷泡茶沒有熱泡的苦澀，喝起來甘甜清爽，而且做法非常簡單。從去年夏天開始，我的冰箱...

以前總覺得睡不好是壓力的問題，後來才發現，很多時候睡不好是因為生活的細節沒有打理好。從床墊到枕頭，從睡前習慣到作息規律，每一個環節都會影響睡眠品質。調整了幾個生活習慣之後，我發現入睡變快了，早上醒來也...

每次從市場回來，買了一大堆蔬菜水果，然後就全部塞進冰箱。過了幾天，葉菜類開始發黃發爛，香草已經變成黑色的軟泥，只能全部丟掉。這樣的情況在我家發生過無數次，直到有一次丟掉一整袋發霉的草莓之後，我才下定決...

住在山裡是什麼感覺？不是那種開車到山上的民宿住一晚，而是真正的山屋，沒有電視、沒有冷氣、沒有WiFi，有的只是四面牆和頭頂上的屋頂。第一次住山屋是在合歡山，那次的經驗讓我對山屋產生了很深的感情。雖然條...

說到台灣的平民美食，不能不提熱炒。一群人圍著圓桌，桌上擺滿了各式各樣的菜，從炒青菜到炒海鮮，從炸物到湯品，氣氛很熱鬧。熱炒的魅力在於那股鍋氣，大火快炒出來的食物帶有一種特殊的焦香，是家裡用中小火做不出...

以前總覺得睡不好是壓力的問題，後來才發現，很多時候睡不好是因為生活的細節沒有打理好。從床墊到枕頭，從睡前習慣到作息規律，每一個環節都會影響睡眠品質。調整了幾個生活習慣之後，我發現入睡變快了，早上醒來也...

幾年前開始對發酵食物產生興趣，起因很簡單，就是腸胃不太好。朋友建議我多吃點發酵食品，說裡面的益生菌對消化有幫助。於是我開始買市售的優格和康普茶來喝，但喝了一段時間發現市售的含糖量很高，而且價格也不便宜...