(8/29刊登於人間福報家庭版)

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媽媽一輩子幾乎都在新竹峨眉生活，但有十年居住於台北內湖，幫忙照顧四個孫子女。光想到白天一個人要搞定這些小蘿蔔頭，我便覺頭皮發麻，而我的媽媽不僅做到了，還結交不少朋友。 

無論在公園、市場甚至路上，只要聽到有人說客家話，媽媽就會主動與對方打招呼、攀談，後來都成為好朋友，晚間她們一起在公園散步，假日相約爬山、跳土風舞，甚至到更遠地方學唱客家歌謠等。她每日早起，常獨自去運動或走碧山巖，並利用那些年完成了成人補習教育，彌補童年未能接受教育的遺憾。 

總之，媽媽讓生活變得有滋有味。 

爸爸中風治療後仍定居在峨眉，他能拄著手杖到鄰居家閒坐聊天。回到鄉下的媽媽，除張羅三餐照顧爸爸生活起居外，總能充分利用時間到住家附近種菜、自製許多傳統客家米食；每天一早與鄰居朋友打槌球，一周數次到衛生所和民眾服務站當志工。每到油桐花季、桶柑節舉辦客家文化活動時，媽媽總會發揮她專擅客家粿食的能力，幫忙製作及義賣，其長處一一派上了用場。 

媽媽將日子過得多彩多姿，實為銀髮族的典範。二OO八年，爸爸辭世後，她選擇獨居鄉下並豢養一隻貓咪，因有生活重心和心靈寄託，還有鄰居朋友相伴，她一個人過得挺好。可惜，這種日子並不長久，身體衰敗常教人猝不及防！爸爸離世三年左右，媽媽因骨鬆嚴重腰椎劇痛，需有他人陪伴並張羅三餐等生活事宜。 

又過五年，媽媽的健康狀況更急轉直下，迄今九年，她從舉步維艱到無法行走，手腳和吞嚥甚至言語都無力，只能長坐客廳椅子與躺臥睡眠，站起、翻身及三餐飲食，均仰賴印籍看護；日常能從事的活動是客廳看電視，躺臥床鋪收聽客家廣播節目。 

前些年，峨眉「無負擔農場 」成立了老人日托中心，每日雖僅兩、三小時，卻為媽媽的生活帶來希望與樂趣。新冠疫情起，此模式曾一度中斷，後來我們讓媽媽再度回到日托上課，做足防護不用餐，為她的生命增添色彩。

媽媽慈愛有加，從不疾言厲色，有顆柔軟的心，滿是慈悲寬容，親和力十足，與她相處沒有任何壓力，凡事正面思考，總能往好處想。媽媽雖沒接受太多教育，卻做了最好的身教。 

每個人都會變老，懂得在沒變老時防患未然與學會生活，甚為重要；坦然接受自己的老化、衰敗，不看自己所沒有的，亟需智慧。媽媽力行「看眼前所擁有，而不看自己沒有的。」懂得感恩知足。以前我每晚打電話給她，媽媽會說，每次接到電話彷彿女兒就在她身邊，聽了電話睡得更安穩。近年媽媽連說話都顯得不容易，萬分感恩小哥長住峨眉，陪伴左右。 

知名作家張曼娟出版了中年覺醒的三部曲：《我輩中人》、《以我之名》、《自成一派》，摘自《以我之名》的某篇內容曾於Line群組不斷被轉傳，完整文章十分值得閱讀。張曼娟說：「孩子不是我們的未來，『老』才是。」 

誰說不是如此呢？面對這個無法避免的年老課題，你、我、大家，是否開始進行準備了？ 

感謝印籍看護錄下媽媽上課影片，因部落格無法上傳，只能截圖。

1 

感恩峨眉「無負擔農場 」阿展哥、依萍姐與所有工作人員的付出，以及成立初期的幕後功臣炫哥，感謝你們讓鄉親長輩的生活增添色彩，有你們真好！ 

本文原稿寫於2023/06，當時仍有諸多感慨（如下），日昨投稿時，刪減諸多情緒問題（應該說我已經沒有這些情緒了，因此下筆精簡不少）

【寫文背後】

之1

即便處於現今情況，媽媽對生活依然有盼望，若能見到兒媳、孫輩十分開心，可惜往往無法如願，但她也不會給後輩任何壓力，沒有表現出自我需求和期待，僅偶爾對我自娘家離開顯露些微失望情緒。

之2

反觀，公婆體能狀況尚可，除印籍看護外又有子女日夜輪值在側，幸福無比！然而控制型老人卻需索無度，凡事理所當然諸多霸道要求，我極力配合仍備受委屈與責難.....同為客家小康家庭卻如此大相逕庭，處於兩種極端情況，那一段歲月我的內心衝擊很大！

之3

染疫期間，凡事提不起勁的無力感很不舒服，整顆心空蕩蕩，我非常討厭那種經歷，深刻體認到“心之所繫”何其重要！我告訴自己：「未來2、30年的餘生，一定不要像公婆那樣，沒有生活重心沒有心靈寄託......」

不想老後變成那樣的想法，惕勵我奮力從谷底爬起來，於是一掃過去失去動力的陰霾，找回動力恢復熱情。又正好發生「不必回婆家」事件，讓我自七年長照的修煉破繭而出，感覺真好！

也因經歷前一陣子的連串磨練，似乎越來越能接受「老」的議題了！見到媽媽上課影片，赫然想起，我的媽媽就是銀髮族典範，於是寫下本文內容。