白色情人節下探10度　5招抗寒暖手暖心感情更加溫！隔熱杯加溫熱飲

企劃中心／台北報導

14日白色情人節新一波強烈大陸冷氣團南下，各地都可能出現短暫陣雨，且越晚越冷氣溫偏低，中部以北可能下探攝氏10到11度！不僅氣溫低，氣溫回升要耐心等到15日以後，氣象局提醒民眾注意自身保暖。如何禦寒保暖、避免各種因低溫產生的不適現象，不妨從衣著、飲食與運動等日常生活的細節做起，就能溫暖度過寒冬。雙層隔熱杯保溫

保暖衣物巧穿搭，寒流來襲不感冒

天氣寒冷，相較於外衣選擇禦寒保暖的大外套或羽絨衣，建議內裡應以輕便、保暖為主，避免穿著過度臃腫、緊身，導致行動不便、血液循環不良；且應特別是注意人體中心區域的保暖（心、胃等軀幹中央），可在脖子上圍一條圍巾或披巾，避免寒風從領口直接吹入胸口。隨著氣溫走低，塑身衣銷量倍增，穿在外衣內、既能保暖又能雕塑曲線，運動也能穿著，深受女性喜愛。另外，戴帽子、戴口罩也能讓頭部、臉部不受寒，也能減少頭痛和感冒等問題。雙層隔熱杯保溫

而由於連日下雨、天氣濕冷，體感溫度比實際溫度更低，因此褲子沾到雨水後，肌膚直接接觸濕冷之氣會更感寒冷，經常四處拜訪的外勤人員可在長褲內多穿一件內搭褲，阻絕潮濕的褲子直接貼在肌膚上，可以減少寒冷的感覺；另外，選擇較能防水、防風的靴子、皮鞋，也可避免鞋內潮溼、足部受寒。

電子保暖小物陪你上山賞雪不打哆嗦

許多女孩子冬天手腳容易冰冷，寒流來襲加上情人節將至，隨身暖暖小物大熱銷，實體通路和網路商城已備貨應站，例如口袋型暖蛋不僅放口袋可暖手，還可作為隨身熱敷小物、舒緩腰痠肩痛，且造型甜美可愛，不使用時放在桌上也相當療癒。而對於久坐的電腦族，下肢動得少而雙足容易發冷，選用USB插電式的暖足墊則相當實用。相較於暖暖包會隨使用時間長，而有溫度下降的情況，電子保暖小物可穩定供熱，且非拋棄型產品，不產生垃圾，是較為環保的選擇。雙層隔熱杯保溫

冷冷天暖暖喝，寒流來更感幸福！

天氣一冷，各式甜湯熱飲銷售量便大幅提升，許多民眾會在飯後再喝上一杯薑茶或紅棗茶，不僅拿在手上感覺溫暖，喝進肚裡更是幸福感倍增。中醫也表示，多喝薑茶、紅棗茶等具有活絡氣血功效的熱飲，不僅能從腸胃暖和全身，也可緩解女性生理期間的不適。但提醒民眾購買熱飲時最好自備無毒材質的環保杯，避免使用店家的塑膠免洗杯或美耐皿，杜絕塑毒的危害。雙層隔熱杯保溫

▲冷冷的天，拿杯薑茶在手上，不僅手暖心暖，還可促進熱量消耗。（左圖／取自網路。右圖／第二顆鈕釦提供）

運動暖身又瘦身，持之以恆是王道

除了靠外在衣著、溫暖熱飲與各種暖蛋小物來禦寒保暖外，更重要的是增強自己的新陳代謝，而不要過度依賴暖氣。藉由保持固定的運動習慣，身體的血液循環和自然代謝率都會維持在較好的狀態，自然而然養成不怕冷的體質，還能鍛鍊好身材。除了各種有氧運動與重量訓練，其實瑜珈或皮拉提斯等室內運動，也是相當好的選擇，藉由一些延展動作達到舒展筋骨、活絡血液循環的效果。起床前也可在被窩中先伸展一下四肢，除了更暖和、還能預防抽筋（最好是從離心臟最遠的腳趾頭開始，例如：腳趾向上、向下動動20次，接著腳踝向內、向外轉轉10次）。雙層隔熱杯保溫

暖氣溫度18-20度最好

就像夏天進出冷氣房一樣，忽冷忽熱會使人感冒，暖氣房也是一樣的道理。此外，根據醫界經驗，從溫暖的室內走到寒冷的戶外時，易引發小血管暫時性的痙攣，使得肢體末端血液循環不佳，這時反而更感覺寒冷。
因此暖氣溫度不宜設定過高，室溫保持18-20度之間是最理想的狀況。

雖然貓咪霸佔暖氣機的姿勢相當可愛，但只要超過攝氏44度，長時間接觸就有可能造成「低溫燙傷」，主人仍然要當心。雙層隔熱杯保溫

寒流一波接著一波，讓人直打哆嗦！其實，只要多穿一件保暖內著、善用各種保暖小物，運動拉筋再搭配喝能活絡氣血的熱飲，就能暖暖度過這個寒冬了！（來源：ETtoday 新聞雲）

麥當勞國際早餐日登場　全台40萬人響應吃免費「滿福堡」

活力全開！台北、台中、高雄熱血大串聯 同步擊鼓high翻全台、刷新紀錄震撼業界！18日起推兩款39元超值早餐 持續為你早安加油！雙層隔熱杯保溫

全台麥當勞餐廳同步開啟「國際早餐日」，全台總計送出超過40萬份，邀請全民一起為早晨加油！
麥當勞史上最大「國際早餐日」活動餐廳免費贈送「滿福堡」，台灣麥當勞總裁陳文淵(左二)親手獻上全台第一份免費「滿福堡」！
台灣麥當勞總裁陳文淵率領麥當勞全體員工順利完成「國際早餐日」，為台灣早安加油！雙層隔熱杯保溫
麥當勞3月18日起「吉事蛋堡」及「哈姆吉事堡」超值早餐只要39元，為早起的你加油！
「麥當勞早安加油團」為全台早安加油！全台麥當勞員工使出渾身解數，舞出獨創「早安加油操」，展現熱情活力！
為提供顧客美好的「國際早餐日」經驗，員工組成「早安加油大使」為排隊顧客加油打氣，以多國語言高喊「早安加油！」雙層隔熱杯保溫
蘇松濤/報導

　史上最大規模麥當勞國際級早餐盛事「國際早餐日」今（17）日正式登場high翻全台！為以獨特的品牌力量鼓勵全球消費者重視吃早餐的重要性並回應民眾的熱烈迴響，台灣麥當勞再度舉辦「國際早餐日」，今天上午7點至10點30分，全台所有提供早餐服務的麥當勞餐廳每店免費贈送1,000份「滿福堡」，一早各餐廳陸續湧入上千排隊民眾，總計送出超過40萬份「滿福堡」！活動在北中南大串聯的熱鬧鼓聲中宣告活動開跑，與全民共同見證全台40萬人共享免費早餐的美好早晨，刷新台灣紀錄！台北林森二餐廳現場由台灣麥當勞總裁陳文淵親手獻上全台第一份熱騰騰現做的免費「滿福堡」給搶排頭香的早起民眾，還有網路超人氣「麥當勞早安加油團」再秀活力「早安加油操」炒熱氣氛，台中中港六及高雄新澄清等餐廳也有員工熱血組成「麥當勞早安大使」與早起排隊民眾同樂。雙層隔熱杯保溫

　繼「國際早餐日」後，麥當勞再推震撼業界的早餐優惠驚喜，18日起推出全新「吉事蛋堡餐」：吉事蛋堡搭配33元冷/熱飲，超值價只要39元（原價49元）；而備受顧客喜愛的「哈姆吉事堡餐」：哈姆吉事堡搭配33元冷/熱飲，超值降價只要39元（原價49元）。持續提供多達12種選擇、39元起的超值早餐滿足不同消費者的早餐需求，誓言以優質早餐開啟你一整天的飽滿活力！雙層隔熱杯保溫

　搶頭香！全台超過40萬人早起走上街頭 全球經典「滿福堡」免費吃

　熱烈響應第二度舉辦的「國際早餐日」，活動清晨不到7點，全台所有提供早餐服務的麥當勞餐廳已開始有民眾聚集排隊。台灣麥當勞總裁陳文淵串連台北、台中和高雄活動旗艦餐廳同步擊鼓開啟「國際早餐日」，並獻上第一份免費「滿福堡」給一早就來排隊搶頭香的顧客，讓幸運兒樂得直呼：「我被加滿油了！」在麥當勞台北林森二餐廳幸運搶到全台第一份「滿福堡」的男大生難掩興奮地對女朋友告白：「讓我們天天一起吃早餐吧！」；台中中港六餐廳由溫馨父女檔拔得頭籌；高雄新澄清餐廳則由來自中山大學得熱血棒壘球隊奪冠，他們元氣十足地說：「很高興搶到頭香！吃完免費『滿福堡』後就有元氣再回場上揮汗練球了！」雙層隔熱杯保溫

　為了提供顧客美好的「國際早餐日」經驗，台灣麥當勞總裁陳文淵率領全台近2萬名麥當勞員工，展現平時充分訓練的嚴謹態度及實力以充沛活力為民眾服務，中、南區活動餐廳則由各區營運部主管率領餐廳團隊齊心為顧客打造美好早晨，提供全台民眾現點現做的「滿福堡」。現場除了有員工組成「麥當勞早安大使」熱情邀約排隊顧客以國、英、日、泰等多種語言高喊「早安 加油！」，凡排隊人潮累積達每百名人次，「麥當勞早安大使」隨即熱力現身與幸運民眾合影留念並贈送精美小禮；台北林森二餐廳還有網路超人氣「麥當勞早安加油團」再秀活力「早安加油操」，現場還有不少粉絲特地早起到場為他們加油打氣。就在全台民眾歡慶響應史上最大規模「國際早餐日」的同時，台灣麥當勞團隊傾力合作送出超過40萬份全球經典「滿福堡」，再度寫下台灣麥當勞的全新里程碑！雙層隔熱杯保溫

　此外，由超人氣麥胞組成的「麥當勞早安加油團」自10日起正式成軍，誓言再度帶給顧客難忘的美好早晨，首波大跳「早安加油操」為全台最紅公車司機吳旻璁加油打氣的影片上傳Youtube短短五天，點閱率就激增逼近三萬次，為台灣之光景美女中拔河隊全力加油喝采的影片，以及Facebook 24小時待命舉牌加油、內湖科學園區快閃早安加油活動也受到網友熱烈迴響，累積讚數持續增加中，「麥當勞早安加油團」團長謝雨芝特別率領團員感謝所有顧客和粉絲的熱情支持，也表示會持續在餐廳以熱情活力為每位顧客「早安加油」！雙層隔熱杯保溫

　震撼業界早餐優惠驚喜！18日起推出兩款39元超值早餐 再掀早餐話題

　繼轟動全台的「國際早餐日」後，麥當勞以早餐領導品牌之姿再推震撼業界的早餐優惠驚喜，明（18）日起推出全新「吉事蛋堡餐」：吉事蛋堡搭配33元冷/熱飲，超值價只要39元（原價49元）；而備受顧客喜愛的「哈姆吉事堡餐」：哈姆吉事堡搭配33元冷/熱飲，超值降價只要39元（原價49元）。台灣麥當勞總裁陳文淵表示：「身為優質早餐的領導品牌，麥當勞了解顧客期待更加物超所值的早餐選擇，因此我們除了持續鼓勵顧客以優質均衡的早餐開啟一天活力，特別推出兩款39元起的超值早餐選擇。不只是以一個銅板的超值價就可以買到優質早餐，麥當勞多達12種選擇、39元起的優質早餐都是以最高標準嚴選食材並嚴謹製作，我們提供多樣化、高品質又便利的均衡早餐，邀請顧客與我們一起迎接每一個美好的早晨！」雙層隔熱杯保溫

　「麥當勞國際早餐日」活動說明
3月17日當天上午7點至10點30分前，全台所有提供早餐服務的麥當勞餐廳，每家店免費贈送1,000份全球熱銷的經典「滿福堡」，總計將送出超過40萬份，贈送份數創新高！

　活動辦法：
活動期間內於各活動餐廳現場指定區域排隊參加，每家餐廳前1,000名顧客可獲得「國際早餐日滿福堡號碼牌兌換券」乙張（每人限領乙張，送完為止）雙層隔熱杯保溫
顧客憑「國際早餐日滿福堡號碼牌兌換券」即可免費兌換「滿福堡」乙份，兌換期限為3月17日至3月19日上午10點30分前（使用方式以兌換券實際說明為準）

　※ 「麥當勞國際早餐日」活動餐廳以實際公告為準。麥當勞得來速及歡樂送不適用於本活動。 （來源：中央日報）