世界正以快速無法預測的速度變幻著，花了好一段時間邊經歷邊整理沉澱，漸漸覺得在自己能力以外的只能隨他去，自己的內心必須穩住，否則能量會散掉，因此創造自心的小小迴路，讓這一塊善能量永聚不散方為上策。

靜坐一直是最好的方法之一，但我工作疲倦，只能用放鬆的方法取代，按摩散步放空都不錯。

守住自己的內心平靜，做為面對外界的挑戰的後盾支柱，也是很有力量的。