【台中舌側矯正】- 一天到底該刷幾次牙？

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【牙齒是非題！一天到底該刷幾次牙？】

🚩問題1：1天一定要刷牙3次？
正確答案是【 × 】
比起執著在次數上，每次刷牙都草草了事，

還不如1天1次多花點時間仔細地清除牙菌斑（齒垢），

更能提升蛀牙與牙周病的預防效果。

🚩問題2：用醋漱口可以改善口臭？
正確答案是【 × 】
醋的性質會溶化保護牙齒表面的琺瑯質。

用醋漱口完之後，以防法瑯質被破壞，要馬上用水中合、漱口，

或是過了30分鐘以上再刷牙。

像是吃完葡萄柚等酸性強的食物也要這樣做。

🚩問題3：用多點牙膏？
正確答案是【 ○ 】
不過，只有限定於有預防蛀牙與牙周病成分的東西。

特別推薦的是加入氟，能幫助牙齒再石灰化的作用。

記得讓整個口腔都是牙膏喔。

🚩問題4：漱口舌頭會變乾淨？
正確答案是【 × 】
有聽過舌苔這個詞嗎？

在舌頭上面白白的東西原來就是牙菌斑。

和牙齒相同，附著著生物薄膜的話，

只靠沖洗口腔是不能去除牙菌斑。

一定要用牙刷，從裡面到外面仔細地刷乾淨喔。

🚩問題5：牙刷刷毛選擇硬一點的比較好？
正確答案是【 × 】
大約30年前，曾經推廣過用刷毛偏硬的牙刷，

不過到了現在，這個已經是非常識，

比較推薦使用普通柔軟的牙刷。
硬的牙刷不僅會傷害牙齦，還可能讓牙齦萎縮。
牙齦萎縮露出的牙齒沒有琺瑯質覆蓋著。
本來應該是牙齒要被牙齦保護著。

因為牙齦萎縮露出的部份，容易受損、

形成知覺過敏症與蛀牙的原因。

妳答對了幾題呢？

依照日常的保健，牙齒的壽命可能延續幾十年。

最近沒有做定期檢查的人，一定要去牙科做牙齒檢查唷！！

原文網址：https://www.top1health.com/Article/237/24593

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