初一到初八，剛參加完聖脈舉辦的七日冬

禪。

為什麼要禪修呢？

 ～ 來禪修就是更密集的、更用心的，讓我們

      的身體、讓我們的心，有一個單純的機

      會、一個很認真、很謙卑、很熱情、很主

      動、很成全、很由衷的機會。

打坐的腿痛，如何面對呢？

 ～  我們之所以受制於痛，是因為還有我的存

      在，我還不夠小，我還不夠謙卑。

       如果我夠小的話，痛是痛，我不再受制於

        痛，我是小而無內的心。