不要把痛看成是破壞，因為這個痛不是外力造成

的，外力所引起的，像有人打你，那才是破壞。

內在的痠、痛、脹、痲、癢等現象，都是氣血不流

暢！我們透過放鬆的練習，重新建立細胞的生滅反

應機制。

痛是因為它在生，它不生的時候就不會痛，所以要會欣賞、要會

讚歎！我們的身體真的是很認真、很單純的在工作，然後才能夠

 ~ 『完全的相信身體、完全的相信大地、完全的相信呼吸』，

做好身心管理。