「痛」是在打開，痛是要流過。           

痛處是因為血氣流不過去，我們有很多關節需要透過「痛」來

打開。

痛是一種能量，這個能量可以打開身體的隔礙。

痛是好朋友不是敵人，痛是在幫助我們認識身體，

幫助我們如何在最緊的狀況下，也能非常地放鬆。

在生活裡面，有很多境界讓我們感覺身心都很緊，我們如何在

很緊的狀況下，能夠零抗拒的面對，這就是我們在學習的功課；

同樣地，身體的原理也是一樣。面對痛，等於是在面對最緊的

狀況，能不能全然地放鬆？全然地讓痛流過我們的關節，

甚至讓我們整個關節鬆開來。