生菜沙拉
2014/04/16 13:23
瀏覽1,111
迴響2
推薦27
引用0
生菜沙拉 做法:
1.生菜洗淨,浸泡冰水10分鐘,用脫水籃甩乾水份,撕小塊備用.
2.紅蘿蔔去皮:小黃瓜洗淨,整條置入滾水川燙3秒,去除草腥味.冰鎮一下,切丁備用.
3.小番茄洗淨切半.
4.將所有材料置入沙拉碗,先淋入橄欖油,少許香油,避免讓後續的
含鹽分調味料讓生菜出水.
5.淋入水果醋,日式和風沙拉醬.
6.最後撒上起司粉.
迴響（2） ：
2樓. 冠慧~2014/04/24 13:39這道 不錯 滿養生 又吃健康
如怕胖 可以多吃水果 與運動
就會瘦 肚子不變大 加油 祝福順心
1樓. 詹于萱(搬家了)2014/04/21 20:05艾美:
瑀璇總是喜歡在享受西餐的餐前
吃點生菜沙拉 ~想看看能否吃多一點
然後主菜就少吃一些~(因為怕胖)
謝謝艾美 這生菜沙拉的食譜
也祝福 一周順心愉快
謝謝瑀璇的來訪,艾美最近迷上打果汁,給平日外食的家人清腸道,喝了幾天後,感覺肚子有扁一些也好順暢,艾美骨架小,不怕胖,但怕唯一會胖的大肚子,(想像一下"青蛙")大笑 在此祝福 瑀璇 青春永駐! 艾美.amy 於 2014/04/23 08:57回覆
