開闊的腿
2014/04/23 19:58
瀏覽729
迴響6
推薦40
引用0
開闊的腿
上個星期三固定去YMCA上非洲舞的課程,沒想到此次的律動是強調臀膝的訓練,
動作設計真的像隻猩猩半蹲跳,還好我有穿上護膝,不然這年紀的膝蓋怎堪這樣的折磨.
跳得很開心,流汗流的很爽快,老師漂亮又充滿笑容,真的是一個美好又充實的夜晚.
不過到了隔天,哎呀我的媽!歐!我的內側大腿--鐵腿了!!兩條腿硬梆梆合不起來,
走起路來兩腿平行移動,還很開闊!!!
不知道的人還以為我家阿爸拱超神勇,這邪念到底是要承認還是不要承認啊!!
你可能會有興趣的文章：
迴響（6） ：
6樓. 柳隨風2014/06/10 08:02當然要假一下,傻笑就好~
不承認也不否認....讓他們猜就好
不過說真的,大腿內筋是最難拉的
但是拉鬆后,真的很好用....謝謝隨風,祝福您用腿愉快! 艾美.amy 於 2014/06/11 12:01回覆
5樓. Wenty2014/04/29 19:43文章風趣，插圖可愛，很讚哦！謝謝Wenty,祝福您一切順心! 艾美.amy 於 2014/06/11 12:03回覆
4樓. 明明明2014/04/28 22:01妳的文章很生動活潑~喜歡
謝謝你來訪,祝福你天天開心ㄛ!
艾美.amy 於 2014/04/29 13:24回覆
3樓. 冠慧~2014/04/24 13:04很舒服 但後續 會不舒服
要泡澡 讓身體好些 腿會更好 加油
祝福順心
冠慧真是good idea,很久沒泡澡了,今天就來給它舒服一下,祝福冠慧好元氣呦! 艾美.amy 於 2014/04/25 09:07回覆
2樓. swallow(已更換肖像)2014/04/24 12:38常運動就不會鐵腿了
swallow說得對極了,大家都說艾美就是太沒運動了才會鐵腿,呵呵!祝福swallow天天好氣色喔! 艾美.amy 於 2014/04/25 09:05回覆
1樓. ♫詹于萱2014/04/24 11:22艾美:
剛運動會這樣~多跳幾次就不會了
運動對身體很好~要保持
聽說 持續運動30分鐘 能持續燃燒熱量
試看看 也祝福小周末愉快
瑀璇說的沒錯,昨天跳完今天感覺就還好,看到舞蹈老師從頭到尾都笑容滿面,我想運動也許會讓人開朗,我希望那樣,祝福瑀璇天天開心! 艾美.amy 於 2014/04/24 11:39回覆
