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共修紀錄

〈一〉鬆身帶功者：雲綉師姐

鬆身參加者：自在、○枝、丁丁、阿○、來來 . O美 . O和

過程簡述：

1.鬆身法    動功一 二遍

鬆身分享：

O 綉 :  今天口令有些忘記    還有肩膀有些不舒服所以帶的不是

            很理想下次會改進

丁丁 :  今天和大家一起打鬆身後很舒服    剛開始自己很沉重

            然後很投入打鬆身    就忘記之前的沉重    練完變得很輕鬆

O 時 :  今天打完鬆深後就輕鬆多了

來來 :  今天比較早到所以在大家還沒來之前已經自己打一遍了

            要打好鬆身    站樁要下功夫    要有非常酸的感覺才好

            若沒有就需要重新揣摩一下    眼睛要張開多看其他人的動作

            然後自我修正

O 枝 :  今天鬆身大致上還好

自在 :  姿勢盡量要求自己到位    也要注意自己要常常學習濁氣下降

            若濁氣不能下降    人容易累

O 何 :  今天一次打兩回鬆身    感覺比打一次還要好

O 美 :  一開始打之前手腳很癢    站樁後氣有下降    就不癢了 打

            第一回時氣一直浮上來    第二回時氣就下降了

〈二〉禮佛帶領者：○枝師姐

O美 . O和

念佛過程分享：

阿○： 今天有一點昏沉想睡覺    直到念完金剛經四句偈後

             才整個清醒過來

○枝： 一開始就開始頭痛然後無力了    直到師兄拿出寶罐

            來才整個清醒過來

來來： 今天念佛出聲有出聲的解離    不出聲有不出聲的

             解離 念完心經咒心    更微細的東西也解離了

自在： 很慚愧今天念佛帶不好    剛開始前面幾句念的最

             好 接下來就有念頭跑出來念佛要放鬆    以相契

             的方式去念佛    但是太專注念佛反而又落入執著

亞○： 剛開始念會胸悶    師兄拿寶罐出來就好多了    念

             完佛後師兄帶大家念心經咒心    清淨後就完全好了

O 和 ： 中途師兄拿寶罐出來時    頭右邊有東西很明顯被吸

             出來

O 美 ： 今天念佛時頭部左邊痛起來然後一直痛到師兄姐念

             心經咒心回向後就解掉了

丁丁  :  身上一直有一個痛點跑來跑去    在回向後就消失了

             但是頸部又有東西浮出來    最後跟大家念完金剛經

             四句偈後就很輕鬆了

O 綉  :  今天念佛速度有一點跟不上大家的速度後來就好了

            念佛過程很輕鬆排了很多 用了三張衛生紙