選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

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愛不愛，吵架見分曉 擺渡人2020-07-06情感文章 -01- 3月1日晚八點多，小魚在男友趙南租的房子裡跟他大吵一架。 起初兩個人打遊戲，有人不斷地給趙南打視頻電話，掛了之後扣扣消息提示音此起彼伏地響起來。... -01- 3月1日晚八點多，小魚在男友趙南租的房子裡跟他大吵一架。 起初兩個人打遊戲，有人不斷地給趙南打視頻電話，掛了之後扣扣消息提示音此起彼伏地響起來。他一口咬定是他媽，小魚瞥了一眼那個頭像，順帶著看到幾句“你到底什麼意思？”“你為什麼這樣對我？”的話，直覺告訴她男友在撒謊或者有什麼其他見不得人的事情。 搶手機未果，一時間小魚有點氣急敗壞，質問了趙南幾句，他並沒有要解釋的意思，只一味地拿一些話來搪塞，總之就是不能看手機。 後來他們扭打在一起，打翻了杯子，濕了被子，一起養的小金毛在一旁嚇得瑟瑟發抖。 最後趙南一把把小魚推到牆上，小魚把鑰匙通通扔在地上，抓起外套和手機摔門而去。 “走了就永遠別回來！” 下樓的時候分明聽到趙南大力地把裡面那道門重重關上。 吵架是一種溝通方式，也是兩個人關係的磨合，但吵架不該成為傷害對方的利器。 -02- 男友住的地方相對較偏，最近的公交站牌也要走半個小時，而且周邊環境複雜。小魚裹緊大衣走在老城區黑燈瞎火的路上，覺得自己真是徹頭徹尾的傻逼。 半個小時的路像走了一輩子，曾經的點滴就這樣走到了盡頭。 小魚給我打電話說這事，我說確實挺氣人，但人非聖賢，孰能無過啊，你們好好談談讓他認個錯，而且你們不吵架的時候他不是對你也蠻好的，不至於分手吧。 小魚說，他確實對我不錯，但只限于平時。但凡鬧矛盾，他是從來不會說軟話的。兩個人的愛情，每每出現問題的時候，如果只靠一個女人來低頭維持，能堅持多久？ 今天更是過分，我就在他旁邊，他還要去找人聊騷。吵架的時候，竟然開始對我動手了。 這還沒結婚呢，以後結婚了還得了。 退一萬步講就算我不追究他和別人聊騷的事情，但是他能在晚上快11點的時候讓我一個人跑到大街上，一生氣就置我的安危於不顧的人，換作是你，敢嫁嗎？ 小魚的事情，讓我想起一句話“看一個人愛你有多深不是看他平常對你有多好，而是吵架的時候怎麼對你。” -03- 曾經看過一條微博評論，一對情侶吵架，男生摔門而出，放言自己要是再回來就是孫子。女生反鎖了門，但沒過一會兒看到男友拎著自己愛吃的蛋撻在樓下喊，姑奶奶開門呀！ 女生一下子原諒了他。 有點萌，也很暖。 很多情侶分手的原因都是因為吵架，雙方各執一詞，卻都不肯放下面子做出讓步，甚至還大打出手。 人就是這樣一種念好又記仇的動物，你傷害我一次，我就少做一件愛你的事，當你對我的傷害累積到了頂點，能離開，我就絕不會再回頭。 尤其是女孩子，誰對她好，她就會跟誰走。 那個給你買好吃的，帶你去看電影，去旅遊的人，不一定是真的愛你；那個開心時對你笑臉盈盈，生氣時就對你置之不理的人，也未必不是真的愛你；能在吵架的時候不忘給你帶早餐，看見你流淚就慌神的人，才是真的愛你。 記得有一次在公園裡，看到一對情侶吵架，男生一米八多，女生個子小小的，吵著吵著男生突然把女友抱起來放在一邊的石頭上，說，老子跟你吵架你還得踮著腳，你這樣老子還怎麼忍心生你的氣？ 然後女生就吐吐舌頭笑了，男生又把她抱起來，跟她認錯，兩個人又膩歪起來。 當時真是心裡一暖。 愛你的人就算吵架還是會想著你，傷人的話到了嘴邊卻咽下了。只有不愛的人才會讓你痛苦，用鋒利的方式讓你快滾。 有些人把架吵贏了，卻把愛人弄丟了。而那些寧願受點委屈認個錯，也要把對方留下來的人，才是真正的愛情贏家。 張智霖曾經說，每次吵架我都會想到失去她會怎麼樣，所以我很珍惜，我寧願主動認錯主動和好。因為我珍惜有她在的每一天，男人嘛，認個錯沒什麼，最怕失去了來不及後悔。 袁詠儀喜歡買包包，癡迷李敏鎬，很多在外人看來不能理解的事，張智霖都盡最大可能包容她，連架都捨不得跟她吵。 這大概就是女人想要的愛情吧。 -04- 有一次舍友生病，男朋友陪著去醫院，在大廳因為一點小事吵架，男友生氣轉身就走了。舍友身上一分錢沒帶，一個人冷在醫院門口。 舍友說，吵架不過是因為她硬拽上男友陪她看病，而男友當時正遊戲的火熱，很不情願的來了。然後一路叨叨，加上她本身不舒服，情緒不好，然後就吵起來。沒想到男友竟然真的甩下她就走了，不顧她生病，不管她身上有沒有錢。 後來舍友發了狀態：“走完那條三公里的路，心如死灰。吵了一架，明白了無法將自己的餘生託付給這樣一個不在乎我的人，往日再好，一次吵架見分曉。” 在這樣一個速食又擁擠的時代，新鮮感和熱情消失的都很快，很多以為會銘記一輩子的事情，走著走著就忘了。身邊的人來了又走，桌上的菜換了一撥又一撥，杯裡的酒空了又滿上，還有什麼是不會變的。 所以，如果真的相愛，就拋下那些所謂的自尊心，吵架的時候多念念對方的好。不要用吵架去傷害你愛的人，不要讓那個本來用一個擁抱和一個誠懇的態度就能留下的人，離你遠去。 願人人都能找到那個就算吵架，也不忘抱緊你的人。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字愛情文字 多少人的愛情，不過是自己的想像 活得漂亮，從來就不是為了取悅誰 可怕的不是自私，是你廉價的寬容 不要太早遇到對的人 一切看似末日的，終將被證明只是過程 為什麼趕上好時候的永遠是別人？