生活中充滿許多變數，有多少繁瑣的事務，就有多少需要面對的困擾與挑戰；許多人因此走上修行之路，期盼在纷亂的塵囂中，找到安住身心的方法。 所謂修行，最樸實的說法就是修正自己的行為，改變不好的習慣；從一個念...

雨田：讀經時常覺得經文用字生澀難懂，很難融入生活。 師姐：這是很正常的現象，經文的語法較偏古典且高度濃縮，不易一讀即懂，但重點在於願意反覆提問、慢慢消化，自然會慢慢理解。 雨田：常在宗教刊物看到「無緣...

公職退休的黃姐過去常說，一個人只要「諸惡莫作，眾善奉行」就足夠了，何必信仰宗教？然而如今，她願意在佛像前虔誠禮拜，因為明白，拜的不是眼前那尊木刻或泥塑的佛像，而是在五體投地的謙卑裡，原本剛強的心已經變...

在許多宗教團體、讀書會或自我成長課程裡，常會發現女性學員往往多於男性的現象。這並非男人沒有煩惱，也不是女人天生樂觀，而是男女在成長背景與心理傾向上，本就存在著幽微的差異。 在傳統社會的框架下，男性從小...

童年時隨母親禮佛，寺院那份莊嚴清靜的氛圍，總能撫平年少的浮躁，母親虔誠禮敬的背影，在心底烙下深刻的印象。那時讀經如閱世間書，滿懷好奇與專注，及至成年，奔波於工作與家庭之間，在現實的繁複中，才驚覺自己耽...

「是日已過，命亦隨減，如少水魚，斯有何樂。大眾當勤精進，如救頭然，但念無常，慎勿放逸。」這段偈語之所以令人震動，不僅因為它指向死亡的逼近，而是把生命的流失描寫得如此具象而無可迴避。 有時深覺應當抓緊時...

人之所以痛苦，往往不是因為自己不夠好，而是不甘於平凡，不甘於「只是如此」。明明當下已經安穩，心裡卻仍覺得：是不是還能再更好一點、更特別一點、更與眾不同一點？於是在人生追求突破與卓越的路上，不斷拉扯自己...

人性中的純真在孩子身上最為真實，那份善良、真誠、信任與依賴，不需掩飾，無須教導，自然流露且毫不造作。 中午時段支援一位從事托育的朋友照顧幼兒，短短幾天的從旁協助與觀察，孩子那稚嫩無瑕的臉龐，天真的笑容...

人生的旅途中，我們常會遇見一些生命步調與大眾不盡相同的朋友；就在團體出遊一頓午餐所發生的爭執，看似日常的摩擦，若能透過慈悲的眼光去看，往往能化為深刻的生命覺察。 唐氏症並非一種傳染病或遺傳，醫學上大多...

在每天的靜坐觀照中，心慢慢變得比較寧靜，精神安定。然而仍會發現某些問題似乎反覆出現；要說沒有進展，卻又隱約感到與從前不同，許多改變其實並不是一夕之間徹底更換，而是在安靜回望時看見那些細微的移動。 迷惘...