🌿 原來，這就是「療癒仍在持續運作」的感覺

🌿 有些療癒，不是在當下結束的那一刻發生。

而是在之後的生活裡，一次次透過選擇，被你活出來。

當你開始聽見內在的聲音， 當你願意不再違背自己，

那些看不見的療癒，其實早已悄悄展開。

而你的人生，也會在某一刻，出現一個剛剛好的情境，

讓你知道

你，已經不一樣了。

原來，這就是療癒能量還在持續運作的感覺啊！

我的天使靈氣老師，每個月都會帶領一次團體練習。

團練的形式分為兩種：

一種是所有天使靈氣療癒執行師，一起為地球世界進行療癒；

另一種，則是兩兩對練的方式。

四月份，剛好是兩兩對練。

而這一次，是我參加過這麼多次團練當中，感受最深的一次。

為什麼這麼說呢？

因為我終於真正體會到，

什麼叫做「療癒，仍在持續運作中」。

這一次的療癒主題是關於「關係中的失衡」。

包含那些我們熟悉卻難以拒絕的狀態：

被情緒勒索、被佔便宜、被得寸進尺、被勉強；

又或者是在關係中，常常被踩到界線、感到被冒犯；

甚至是在某些情境裡，特別容易心軟，

最後選擇委屈自己去成全他人。

為什麼我對這次療癒特別有感？

因為療癒才剛結束不久，生活立刻就給了我一個「練習的機會」。

大約在4月9號完成療癒後，過沒幾天，

有一位朋友突然打電話給我說：「馬姐，我這個週末要去你家住喔！」

當下，我其實是有點被嚇到的。因為他很清楚，我兒子和他女朋友

才剛從英國回來， 而且他之前也來過我們家，知道我們家

的空間其實不大。 但我這個人，一直以來都不太擅長拒絕別人。

那一刻，我竟然一句話都說不出來。 接著他又說：

「我車票已經買好了，星期六早上八點到，你先生來接我喔。」

那一瞬間，我心裡浮現很多聲音；

為什麼你說要來，我就一定要答應？

為什麼我先生就一定要去接你？

但在我還來不及表達之前，電話就掛掉了。

後來，我想了很久，還是回撥了一通電話。

我告訴他：「星期六早上我先生可能沒辦法去接你，因為他

最近坐骨神經痛復發，走路都有點困難，我不想讓他太勞累。」

他回我：「沒關係，我可以自己租機車或坐公車過去。」

對話就這樣結束了。 但我的內心，依然非常不願意。

那種「被勉強」的感覺，並沒有消失。

就在這個時候，我的內心出現了一個聲音：

「你不需要接受。」

這件事情，在我心裡放了一天半。

直到隔天，我和先生出去散步時，

我把自己的感受完整地告訴了他

我真的不想讓他來住。

家裡空間已經很擁擠了，四個大人都已經有點轉不開，

更何況我們那天還安排了烤肉聚會。

我不想再讓自己處在那種「被強迫」的狀態裡。

我先生聽完後，跟我說了一句話：

他提到有一次我們去高雄、墾丁玩的時候，

我在當地的朋友曾說過：

「不是每一個來墾丁找我的人，我都會接待。」

然後他看著我說： 「那你為什麼不可以像他一樣？」

就在那一刻，我內在的聲音再次出現：

「對，你不需要接受別人一廂情願的安排。」

於是當天晚上，我做了一件以前的我，很難做到的事情。

我打電話告訴那位朋友：「你的車票應該可以退吧？

這個週末我們真的不方便。你也知道我們家的空間不大，

客廳連著餐廳和廚房，四個人就已經很擁擠了。

有時候我連想安靜看書或做手工，都要回到房間才有空間。

所以這一次，真的沒辦法讓你來住。」

說完的那一刻，我其實是平靜的。

沒有罪惡感，也沒有過度解釋。

而這，就是我所感受到的療癒仍在持續運作的證明。

因為我開始願意面對我的課題，

而不是像過去一樣逃避、隱忍、或委屈自己。

這一次的療癒，不只是「感覺很好」而已，

而是真正帶我走進了改變。

而我知道，這才只是開始。 🌿

🌿後來我才明白

療癒，

從來不只是讓你「感覺比較好」，

而是讓你在關鍵時刻，

有勇氣做出不同的選擇。

那個選擇，也許很簡單，

只是一句「我不方便」、

一個「我不需要接受」。

但對過去的自己來說，卻是跨越了很大的一步。

真正的療癒，是你開始站在自己這一邊。

不是對抗別人，而是不再放棄自己。

當你願意這麼做的時候，你會發現

界線，不再是傷人的武器，

而是溫柔守護自己的方式。

而那個願意為自己說話的你，

就是療癒正在發生，最真實的證明。 🌿

🌿在心裡留一點空間，給真正的自己。

當你開始不再委屈、不再勉強， 你會發現

你一直在找的平靜與力量，其實從來都在你之內。

我是馬姐，陪你一起，慢慢走回自己。 🌿