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免費健康檢查,守護全家健康
2025/04/21 20:12
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小羊媽媽所屬的教會有開設社區據點,為了在地關懷照顧鄰居長輩們,三名同工進修靈性關懷師資班,我也選修樂齡族保健課程,有時親友也會問我一些相關問題,最近臺灣天氣忽冷忽熱,有些長輩訴說自己身體不舒服,我都會建議他們利用健康檢查防患未然。

衛福部國健署自114年1月1日起再升級,將成人預防保健年齡下調至30歲,子女可陪伴長輩一起健康檢查,全家人可及早發現「三高」風險,並提供健康生活衛教,以降低慢性疾病的發生。

報載七成民眾沒用過免費健檢!做好健康管理,定期健檢必不可少!定期健檢,降低不健康餘命!健檢只是幫助我們看見當下的健康狀況,真正要維持身體健康、預防疾病,還是得靠日常的運動與飲食管理等長期的保養與努力,享受有品質的健康生活。

成人預防保健:

✅ 30至39歲:每5年一次

✅ 40至64歲:每3年一次

✅ 65歲以上(或原住民滿55歲、或罹患小兒麻痺且年齡在35歲以上者):每年一次

📋成人預防保健服務包括:

基本資料:問卷(疾病史、家族史、服藥史、健康行為、憂鬱檢測等)。

身體檢查:一般理學檢查(身高、體重
BMI、腰圍、視力、血壓等)

實驗室檢查:
尿液檢查: 蛋白質
✅血液檢查:空腹血糖、總膽固醇、三酸甘油脂、 高低密度脂蛋白膽固醇、GOT、GPT、肌酸酐、腎絲球過濾率、尿酸。

B、C型肝炎篩檢:45歲至79歲民眾(40-79歲原住民)終身一次免費。

健康諮詢:戒菸、節酒、戒檳榔、規律運動、維持正常體重、健康飲食、事故傷害預防、口腔保健、慢性疾病風險評估、腎病識能衛教指導。

這些檢查項目能幫助大家及早發現糖尿病、高血壓、高膽固醇等慢性疾病,有助於提前控制,避免併發症。

檢查前注意事項:

⚠️ 檢查前需空腹禁食8小時(慢性病藥請照常服用、可喝少量白開水200毫升以下)

⚠️ 健檢當天記得攜帶身分證、健保卡,具原住民身分者需額外備妥戶口名簿或戶籍謄本;小兒麻痺患者亦需準備證明文件。

⚠️ 雖然健康檢查不需付費,不過各家醫療院所掛號費收取情況不一,建議事先做好確認。

👉 國民健康署成人預防保健官方資訊
👉 全國健保特約醫療機構查詢

五大癌症篩檢:

政府補助的癌症篩檢,涵蓋了五種常見癌症。由於這些癌症初期不容易察覺,而一旦出現症狀,常常已是中晚期,及早檢查才是最保險的方式。

以下是篩檢對象與建議頻率:

口腔癌:(每2年一次口腔黏膜檢查)

✔️ 30歲以上嚼檳榔(含已戒)或吸菸者
✔️ 18歲以上嚼檳榔(含已戒)原住民

乳癌:(每2年一次乳房X光攝影檢查)

✔️ 40~74歲女性

肺癌:(每2年一次低劑量電腦斷層檢查)

✔️ 45~74歲男性、40~74歲女性,具家族史
✔️ 50~74歲重度吸菸者(吸菸史達20包-年以上,仍在吸菸或戒菸未達15年)

大腸癌:(每2年一次糞便潛血檢查)

✔️ 45~74歲一般民眾
✔️ 40~44歲具家族史

子宮頸癌:(每3年至少一次抹片檢查)

✔️ 25-29歲婦女:每3年1次
✔️ 30歲以上婦女:每年1次

👉 國民健康署五癌篩檢官方資訊
👉 全國癌症篩檢活動查詢

另有學童預防保健:(7次免費檢查)

 ☑️未滿1歲6個月:補助4次

 ☑️1歲6個月至未滿2歲:補助1次

 ☑️2歲至未滿3歲:補助1次

 ☑️3歲至未滿7歲:補助1次

身體檢查:個人及家族病史查詢、身高、體重、聽力、眼睛、口腔檢查、生長發育評估等。

發展診察:針對粗、細動作、語言溝通、語言認知、身邊處理及社會性發展。

衛教指導:母乳哺育、營養、發展狀況、口腔保健、視力保健、事故傷害預防等。

👉 國民健康署兒童健康檢查官方資訊
👉 兒童健康手冊
👉 寶貝成長路 檢前先紀錄
👉 國民健康署各項公費健檢資訊

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2樓. 小羊媽媽
2025/05/13 19:47

新增 人類乳突病毒(HPV)檢測:35、45、65歲當年度1次。

「當年度1次」是指:以「篩檢年 減 出生年」滿35歲、45歲及65歲的那一年。(即分別為79年次、69年次及49年次出生女性)

❓什麼是人類乳突病毒(HPV)檢測❓

透過採集子宮頸細胞,檢查是否有感染第16型或第18型等高危險型人類乳突病毒,且HPV檢測可以與抹片檢查同時進行,過程簡單快速,能提早發現異常。

‼️子宮頸癌早期沒有明顯症狀,不容易察覺‼️

呼籲符合資格的女性踴躍受檢,早期發現異常並及早處置,保固自己的健康💖

健康臺灣-114年起擴大癌症篩檢 您的健康政府來顧

HPV專欄

HPV專欄:https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=212

  • HPV疫苗接種醫療院所名單
  • HPV疫苗衛教宣導
  • HPV疫苗仿單
  • QA

小羊媽媽2025/05/14 21:25回覆
1樓. Den
2025/04/23 09:47
讀文章真是感到小羊媽媽很努力苦口婆心幫助社區,尤其是長者。

想起當年家中長輩對衰老無法應對,而自身也不知如何協助的無助感。

光陰似箭,現已身為『長者』,本身以及同年齡層親友的能遇到像小羊媽媽也是好事一樁。現資訊發達,能明白是有一條路是可以讓自己有獨立生活的能力,盡量希望不要成為他人的負擔。

我是當作三高或五高已經和自己同居,不想吃藥的話該如何生活。自身經驗顯示能有合適的飲食加上運動,當褲腰圍回到29英吋時,其效果是可見的。

Den您好:

臺灣健保卡除了拿來看病以外,政府還推出了多項福利措施照顧國民健康:孕婦產檢、兒童健檢、成人健檢,癌症篩檢,預防蛀牙(0至6歲每半年免費塗氟1次),洗牙(13歲以上每半年1次)...等,只需要健保卡+掛號費,民眾真的要善加利用,另有國小、國中、高中健康檢查,今年全民健保30週年,健康促進概念落實全場域。

您想起當年家中長輩對衰老無法應對,而自身也不知如何協助的無助感。這個無助感應是多數家庭的負擔,尤其高齡化、少子化、雙薪家庭...等等,必須有一位家人放棄工作,我自己照顧過臥床的父母與婆婆,當她們跟我道歉說自己臥床,麻煩我離職為她們把屎把尿,她們感到愧疚難堪,我感到心疼不捨,也預想自己的年老...

您自身經驗顯示能有合適的飲食加上運動,腰圍已回到29英吋,真的很棒為您開心,我社區的長輩定期參加失能延緩運動課程,不定期有醫院的保健講座,幫長輩測量血壓過高,也是建議盡快就醫,罹患慢性病早期多無感,引發的心血管疾病的機率上比一般人來的高。

小羊媽媽2025/04/24 14:41回覆
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