清凉的黄瓜面膜
功能：黄瓜蕴含着丰富的自然植物成分并且具有抗氧化性和镇痛效果的成分。
方法：冷却黄瓜并且切

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片将它们敷在皮肤上，这样能够缓解晒伤的疼痛并且使炎症自然消退。 注意最好使用凉爽的凝胶或面膜，因为低温能加速皮肤毛细血管缩小并且在晒伤的皮肤上起到隔离的作用。
冷敷法
功能：冷敷法也可以通过缩小皮肤毛细血管来加速缓解晒伤。 毛细血管的扩张会增加疼痛和炎症但是一旦毛细血管进行压缩，疼痛和炎症自然会缓解。
方法：使用冷敷法给皮肤降温，但是不要直接让冰袋接触你受损的皮肤因为这样会刺激到皮肤。 建议使用一个薄毛巾来隔离皮肤和冰袋。
避免接触热水
功能：当晒伤之后洗热水澡科可能是一件很痛苦的事。 一定要尽可能避免接触热水因为它会使你皮肤的毛细血管张开，因为这样会加重炎症。
方法：在红肿消退晒伤几乎痊愈之前，最好使用凉水洗澡。
晒后保湿
功能：晒后保湿十分重要，因为这样能够舒缓皮肤，给肌肤补水。
方法：最好在洗澡后的三分钟之

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内涂上保湿产品
不要食用刺激性的护肤品
功能：晒伤的皮肤要比平时更加敏感。 日常使用的护肤品包括一些治疗痤疮，含果酸的抗氧化产品，视黄醇，维甲酸等一些含有刺激性化学成分的产品会刺激皮肤。
方法：在皮肤晒伤完全痊愈后再使用这些护肤品，也就是说这时候的皮肤非常脆弱需要婴儿般呵护，否则将会越来越严重。