一、春季預防感冒小常識

1、保持居室通風，居室應堅持每天開窗通風兩次，每次20分鐘左右。 風和日麗的天氣通風時間可長些，且不要在室內抽煙。

2、保持一定的濕度。 由於去冬今春黃淮流域沒有有效降水，氣候嚴重乾旱，從而導致室內的環境十分乾燥，學生們容易出現上火、口乾、舌燥、咽喉澀等癥狀。 可用加濕器或每天多托幾次地板，使室內空氣的濕度保持在45%-65%為宜。

3、保持飲食均衡全面。 飲食要營養和全面，適當多吃富含維生素的蔬菜、水果。 多喝白開水也能有效的地域、抵禦感冒病毒的侵襲。 每天要喝2000毫升的白開水，尤其是睡前和早晨起床后要喝杯溫白開水，有利於稀釋血液，促進血液的迴圈。

感冒雖然對人的危害遠不如其他疾病，但是一旦

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發病卻是十分痛苦的，不僅會影響精神，還會影響整個生活，所以，面對生活形形*的感冒我們應該做好預防措施，多喝水，多鍛煉，不吃不潔凈的食物，必要的時候可以吃一些中草藥等保健品，加強身體素質。

二、民間春季預防感冒小常識

芝麻、紅糖治流感

將適量芝麻用文火焙熟後用，再將適量紅糖（比例約為芝麻量的一倍）入鍋炒熱成為液體，把焙好的芝麻倒入其中，翻攪勻后即可。 此方更適合小兒。 每日吃的次數及數量均可依據咳嗽患兒的接受程度而定，多吃有益無害，吃完應給孩子喝點水。 焙芝麻時應不斷翻炒，以免焙糊。

熱水泡腳治感冒

準備一盆熱水，水溫50~55°C （以人能忍受的熱度為宜），泡雙腳，水稍涼馬上續熱水以保持溫度。 半小時到1小時后就渾身出汗，頭冒熱氣，鼻塞自通，這時擦腳上床睡覺即可。 如果感冒不好，第二天睡前再泡一次即可痊癒。

食醋可治傷風流鼻涕

這個方法可以應對過敏性鼻炎，方法是在剛剛患了傷風流清鼻涕的時候，用棉花簽蘸食醋（最好用白醋），然後將棉簽向鼻孔裡擦抹，最好使鼻孔各處都抹擦到。

鮮藕治流感

將適量鮮藕洗净，搗爛榨汁（ 250克

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），加蜂蜜（50克）調勻，分5次服，連用數口，治感冒咳嗽。

　　甘草、五味子治感冒

甘草二錢、五味子二錢，水煎服。 僅三劑葯（每劑一日二次），吃一、二天，很會就見效、

黃花冰糖治療感冒

要是外感風寒常患感冒，俗話說發發汗就好了。 具體做法如下：將10餘根黃花用溫水泡開，去掉硬梗切成寸段，鍋內放兩杯涼水，燒開，放入黃花，加入冰糖若干稍煮一會兒，趁熱把黃花帶湯一同服下，蒙被入睡，一會兒便可出汗。

三、春季如何預防幼兒感冒