人際溝通技巧6:距離是親密關係的密碼

   

    在星期三看著熱騰騰的壹週刊八卦報導，是許多市井小民紓解壓力的方式，大家看著雜誌上的照片，加上狗仔隊跟拍的內容編撰

，造就出一場又一場的精彩爆料。根據民意調查，有些民眾寧願相信雜誌的報導，也不認同這些公眾人物在記者會的言論。為何這個雜誌有這麼大的影響力呢？因為「照片」捕捉了我們的視線，牽動我們的想像。每張照片中的主角們的動作、距離，讓我們勾勒出一段段私密的關係。今天我們來談談人際溝通中的距離代表的意義。

    我喜歡在停紅綠燈的時候，看著摩托車上的人們互動，觀察他們的距離、接觸，以及動作，就能猜測他們的關係。人與人之間的關係也很容易顯現在距離的呈現，而不同遠近的距離，就代表著彼此的關係，常探討的距離有：

1.公眾距離：約在3.6公尺以外，作為一位公

   眾人物，必須在講台上，面對眾人演講或

   解說，這樣的距離是公眾距離。

2.社交距離：一般的社交距離是3.6公尺到1.2

   公尺的溝通距離，距離越遠代表關係越疏離

   。我們稱：禮貌距離，約是2公尺到1.2公尺

   之間。

3.個人距離：1.2公尺以內，至45公分的溝通

    距離，這是關係熟絡的距離，隨著人與人

    之間的互動加深，我們願意讓對方親近一

    點，所以能接近ㄧ公尺以內，都是和我比

    較熟悉的對象。

4.親密距離：45公分以內的溝通距離，甚至

   是皮膚相接觸，這是親密夥伴的距離，人在

   距離的範圍有一個自在的圈圈，要是他人進

   到接近45公分以內，若是他跟我不是那麼

   親密的關係，我是會往後退的。若是溝通雙

    我們知道距離與關係的關聯性之後，在觀察他人與你的距離，可以知道他人想要跟你建立什麼樣的關係。如果你想測試與他人的關係，也可以運用距離的靠近來檢視，例如你可以過去與他人說悄悄話，看對方是否有後退的動作。如果有，表示你跟他關係ㄧ般般；如果沒有後退，甚至他還往前靠近你，那表示你跟他的關係是很密切的。

   距離與關係的關聯性，我們可以在生活週遭隨時觀察來學習，例如剛剛我提到的，在街上我們可以看看人與人之間的距離與互動，來猜猜他們是家人、情侶、夫妻，還是朋友關係。另外，我們看到夫妻之間的相處，距離的遠近與互動的行為，就能讓我們瞭解他們的關係如何。

    有人說：最遠的距離是～我站在你面前，但是你不知道，我愛你。這句話指的就是心與心無形的距離。雖然我們的身體會形成有形的距離，而心中無形的距離才是維繫感情與關係的關鍵。在中國大陸有許多的夫妻為了工作分隔兩地，但是卻還維持著深厚的感情。與他們對談，發現心中的認定與承諾，就算身體相隔千里，但內心就像連在一起般的緊密。在情人、夫妻、親子的身上，是很容易看得到這樣心連心的狀況的，所以我們在觀察外在的距離時，也要體會人與人之間內心的無形距離。

    距離的觀察，可以促進我們對於人與人之間關係的解讀。畢竟他人心裡已經背離你了

，身體是不會想要和你有太多的靠近與親密動作的。做好這些觀察，也能快速瞭解自己與身旁夥伴間的關係，這是很重要的一個參考點。😊😊❤️❤️