小君的姊姊H原本在一家醫院當護士，長相清純，服務熱忱，照顧病患非常有愛心。工作數年，因內部調整職務，遂將H調至藥劑室配藥，這是大家羨慕的工作，不必面對有時遇到無理病患的責罵，不必查房。

雖然如此，H的人生惡夢即將開始。H每天配藥，對各種藥劑成份知之甚詳，因為自己管藥，所以想吃什麼藥就能弄來吃，或許在一種貪小便宜心理之驅使下，H每天在醫院就偷服用一些營養藥劑，甚至於有時晚上稍為睡不著，就服用免錢的鎮定劑。這些藥物都必須經醫師診斷，才能開立。然而，H在未經醫師診斷下，只憑著自己的認知，胡亂配藥來吃。

漸漸的H對藥品越來越依賴，只要一睡不著，就吃鎮定劑，越吃越重，嚴重到爬不起來，以致上班遲到，後來被醫院查到即遭解雇。之後她對藥物更加依賴，就自己到一些她知道門路的藥房購買她所需要的東西。原本開朗的個性及纖瘦的身材，竟因胡亂吃藥，而造成身體機能失調，整個人變成水腫，記憶減退，出現幻聽，幻覺，最後精神有點失常。

小君找我幫他姊姊，我跟他說最好先將H送醫治療，不要再拖，但小君說這要花很多錢，他家沒錢，並且H有時會對人咆哮，原本好好的一個人，現在變成這樣，他們不知道該怎麼辦才好。

基於上述個案，雖屬個別行為，但國人一種愛吃藥的觀念，卻是由來已久。政府照顧人民的政策本是良善，但多數人民卻以此福利，大開方便之門，抱著一種不吃白不吃的心理，心想每個月要扣錢，不如換些「營養藥劑」來吃，還直把藥品當寶貝捧，殊不知藥是毒，真的碰不得。本來沒病，弄到一身是病，要知道任何藥物之間的成份都有排他性，加上我們身體的各種機能，對一些藥物也會有排斥及過敏，亂吃藥造成心悸，皮膚過敏…種種病症的因子即被引發出來。最後害到自已的健康，也使國家財政受損。

在國外醫療費用是很貴的，醫師基於本身的專業職能，他們會判斷病患是否有必要服藥，能不吃就不吃，不隨便開立處方（prescription）給患者。即使自己想到藥局買個什麼藥，都不容易，必須要有醫師的開立證明，才能賣這個藥給顧客，如果違反此項規定，客人吃出了問題，該藥局不僅要撤銷營業執照，面臨的法律訴訟問題可以讓人瘋狂，還得賠上令自己傾家蕩產的大筆費用。因此，百姓自然不敢隨便違法。

綜觀國內洗腎年齡層逐漸下降，令人隱憂。然而這項警訊卻未獲當局重視，而給予民眾正確的用藥常識，國人的健康問題除了不當的飲食攝取，胡亂服藥亦是最嚴重的殺手之一，人人都把自己的身體當成實驗室，拼命將藥往自身塞，以致造成身體機能病變而不知。

記得一次我在美國，感覺身體不舒服，喉嚨痛，全身軟棉無力，就去看診。一位看似印度人的醫師幫我看診。在我認為已算嚴重的流行感冒，但醫師卻對我說：「妳的情形不嚴重，妳有在工作？」（我心想生病跟工作有什麼關係？）我回答，沒有。醫師說：「那好。妳只要多休息多喝水，就能康復，我只開立一顆助妳好睡的藥，這不是安眠藥，當妳服下後，會覺得有些昏沉想睡，但妳無須擔心，亦無須服用其他藥物」在國外是有必要才能吃藥，在國內是不管有無必要，看病就一定要吃藥，不吃藥沒有安全感，這些都是民眾心理因素引起的。因為平常一有小毛病就吃藥，造成身體機能免疫系統的薄弱，日積月累就要用更強的藥效才能止住體內病菌的侵襲，以致造成身體更嚴重的受害尤不知。

故此，呼籲國人，健康的身體是要靠平常正確的飲食觀念，多吃蔬果，多運動，多接觸大自然，多環抱青山綠水，少油少炸，少鹽少糖，如此必能使自己健康長壽，更重要的是要有充足的睡眠。由於社會進步，競爭力及壓力亦相對提昇，造成許多人體力透支，如果過度透支體力，睡眠不足，就容易生病。此時，當試著給自己充足的睡眠，好好睡一覺，並且多喝溫開水，以幫助排毒，精神即容易回復過來，生體就漸漸轉好了。

特別是國人愛亂吃藥這種不良習慣，政府當局不該坐視不管，應加以重視宣導，不能放任無知的民眾拼命拿藥亂吃。能不吃藥就儘量不吃，免錢的藥，結果傷害到自己的健康，真是得不償失，政府有義務照顧人民的健康，告訴人民正確的用藥常識，並且建立有效的用藥觀念制度，加強管理，讓人人都能擁有健康與快樂的身心。