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秋天，草枯葉落，花木凋零，萬物寂靜蕭瑟，易使人感到淒涼抑鬱，帶來落寞之感。由於秋高氣爽氣候乾燥，晝夜溫差大，因此對人體有較大的影響，通常老年人在秋天較容易產生情緒低落孤獨感，是以家中有長輩的人平常要多關心他們的生活起居及作息，有時間應該多陪老人家談話。老人家最怕寂寞與孤單，最窩心的是兒孫們的陪伴與關心。

中醫認為，秋天的季節人們要保持精神上的安寧，才能緩解肅殺之氣對人體的影響，平常要注意長養收斂元氣，以達調養精氣神使其寧靜的狀態。

由於秋季蕭瑟的氣候容易導致肺部受寒而感冒，對於呼吸系統、免疫系統較差者，容易出現過敏性感冒，或皮膚乾癢等過敏性咳嗽等症狀，平常可以食用一些潤肺的食物，如蜂蜜、蘋果、梨子、葡萄、蓮子、百合、柿子等補陰潤燥的食品。

肺與秋相應，秋天的季節與呼吸系統息息相關，入秋後人體的新陳代謝會漸漸變慢，肺部容易變得敏感，吸入冷空氣就容易感冒，此時宜將鼻子保護好，多喝溫熱的飲料，可以避免肺部受寒而染上風邪感冒。

秋天之月顯得朦朧美，一輪明月照相思，騷人墨客喜歡在秋天的季節抒懷一番詩詞歌賦，楓紅層層，將大地妝點得滿山火紅浪漫，傳遞著山中夜夜相思的戀情，寄情於大自然中淡雅的季節，只想向這可愛的秋季說一聲：「想你、愛你」。

河床上開滿了整片銀白色的蘆葦，隨風搖曳，在陽光的照耀下，更加顯得晶瑩剔透，讓大地變得格外柔和美麗。

季節的更迭讓每個人感受到不同的心情變化。在部落格中有許多的好友們，雖然往日的問候依然留在訪客簿中，細細讀著您往昔的留言，然而卻不再看到這些好友們的動態，讓水羚好思念，彼此雖不認識，卻有著一份如同親人般的關懷與惦念，無論天涯海角，水羚祝好友們，願您永遠平安健康，在此秋天的季節，今夜水羚卻特別想念您們。

水羚 祝福     

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