續~明天，我要減肥（上）

　　據我的研究觀察顯示，全世界有百分之九十九點九的人想過要減肥，或正在減肥中。而其中當然包括真正需要減肥的大胖子、身材略為走樣的小胖子以及局部發胖的人。不過更多的是像我這樣，身材其實是差強人意（喔，我太謙虛了！），或已足令人稱羡（這下提到重點了），卻還成天嚷著要減肥的人，男女老少，比比皆是。

　　八、九年前，當我看到一個朋友針炙減肥成功的奇效後，當下立刻採取了行動。我單槍匹馬來到這家瘦身美容中心，在排隊等候「問診」時，身旁的「病患」們個個用疑惑的眼神上上下下打量著我。我知道，我知道！你們都覺得我身材「瘦長高挑」，對不對？可是你們看不到，藏在我衣服裏的小腹，（喔，還有小腿啦），我每天光著身子的時候都要面對他們，非常慘不忍睹！（是有點誇張啦，可是拜託，我若不經常這麼想，就更難保住窈窕身材！）

　　終於輪到我了。那「減肥顧問」從上到下、從左到右把我的身材巡了一遍，又不放心地要我轉個圈。她遲疑地問：「你這麼瘦，請問要減那裏？」我連忙掀開上衣，露出我的小腹－「這裏！」一時之間，我感到這屋子裏所有的目光，都投射到我羞於見人的小肚肚，她也終於明白我的來意。

　　減肥顧問向我解釋，針炙減肥有兩種方式，一是全身減肥，要搭配飲食控制，效果很快，幾天後全身就可瘦一圈，小腹尤其明顯；二是局部減肥，不用控制飲食，但療程較費時，效果也比較慢，但一樣有效。我聽了不由得興奮起來，像我這麼講求效率的人，當然要用速成的減肥法囉。

　　在看過她給我的飲食控制表後，我簡直更有信心了，這麼簡單？針灸減肥規定不能吃米飯、五穀雜糧、青菜水果及喝咖啡或茶；只能吃肉類食物，包括水裏游的、路上走的動物和它們的內臟，還有蛋、香菇都可以吃。蒸、煮、烤、煎皆可，食量多少不忌，餐餐准你吃到飽，但是一定要慢慢吃。所以減肥建議菜單裏有：蝦仁炒蛋、烤豬排、滷牛肉、香菇雞湯、清蒸螃蟹、生魚片、白斬雞…。

　　這種減肥法，簡直是太享受了，唯獨規定要慢慢吃和不能吃水果，讓我有點為難，我性子急啊。不過療程才二十天，什麼難關都會很快過去的。為了愛美，我相信我有毅力遵照這些減肥飲食規定。

　　我的減肥工程進行十分順利，每天早上醒來，一站到磅秤上，立刻就可看到成果，幾乎一天減掉一公斤。其實不靠磅秤，不靠鏡子，我自己都可明顯地感覺，整個人是瘦了一圈。腰帶變鬆了，手錶變鬆了，連鞋子都變鬆了。才十天，我的小腹，套句某電熨斗的廣告詞：「減肥之後，一路平坦！」

        十天來，我努力讓自己的生活過得單純而忙碌，所以我可以忘了不能吃這個、不能吃那個的痛苦。基本上我並不是一個愛吃的人，否則我不可能苗條。我不愛吃甜點、不喝碳酸飲料、不吃零食、不碰麻辣鍋（我想這些是造成肥胖的主因）。

        可是一旦你被規定了不能吃什麼時，本來不感興趣的東西會忽然變得十分誘人，而你本來就愛的，就更加如影隨形地在潛意識裏向你招手。所以我試圖讓自己忙到無力和我的潛意識拔河，腦子稍一空下來，我就重覆回想朋友看到我時的驚嘆，多麼傲人的成就啊。最令人期待的是，只要再過十天，我就可隨心所欲穿我想穿的衣服，不用再費心思遮遮掩掩或猛吸小腹了。

　　誰知一本沒有半張圖片，枯躁無味的養生書打敗了我。書上記載的是各種食物所含的營養素，對人體有什麼功用，如蕃茄、芭樂、草莓、櫻桃富含豐富的維他命C，維他命C有助於強化身體的免疫系統…。沒想到光看著那些水果的名字，就讓我一直吞口水。我的腦海中忽然被各式各樣鮮艷欲滴的蔬果盤踞，久久揮之不去。幾天下來餐餐只吃肉，又不能喝太多水（前面忘了提到這個規定），讓我不時感到非常口渴。而此刻，我只能用「饑渴」來形容自己，我～～撐不下去啦。於是我自欺欺人給自己找到一個很好的下台階：夠了，不用再減下去了，誰像我這樣的身材還在減肥？該是犒賞自己的時候了，讓我吃點水果吧…。

　　所以就像全世界百分之九十九點九的人一樣，我繼續成天嚷著「明天開始，我要減肥！」，繼續試用更種道聽塗說來的減肥妙方，繼續承受半途而廢的挫折，然後週而復始。那家瘦身中心的減肥顧問曾告訴我：「減肥是女人一生的事業」，我終於徹底明白了個中真諦。而且我要修正顧問的話，減肥不只是女人，而是所有動過減肥念頭的男男女女，一生的事業。它會讓你很忙碌，終生都在「斤斤計較」中追求小小的成就感。

【 後記】：　

　　這篇文章是如晞在2001年2月28日寫於洛杉磯，曾經在我的網誌中發表過，延續明天，我要減肥（上）的話題，再重新改寫，同時也把後半段寫洛杉磯生活的部分暫略。八、九年前的如晞減肥的目標是把體重壓到５０公斤以下，而如今我只能期望磅秤的指針不要超過６０！

　　本文所配的人物照片是如晞今天自拍的，meow美女在我的前文回應說，她在網誌貼出來的照片，是教官幫他拍了七百多張後，十張可以挑中一張來PO。至於我啊，是百中才能取一啦，這幾張可以說是猛吸小腹後的自欺欺人照！ 嗚～～

【 延伸閱讀】：

明天，我要減肥（上）

明天，我要減肥（下）

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