（圖片擷自於網路，如有不妥，請告知以利取下）　　

　　穿上每件牛仔褲都會擠出一層層的肥肉時就知道完蛋了，再這樣胖下去又得花錢添置新裝了，這怎麼可以？都說人有兩腳，錢卻有四隻腳，無論如何我是追不上那堆花花綠綠的鈔票了，所幸遇上貴人，看她體態瘦的健康又勻稱，我毫不猶豫的接受她的介紹，前往那家有健保的中醫診所接受減重治療。
 
　　「妳要減肥？妳那麼瘦，別來鬧著玩啦！」帶著口罩的女醫師身材好的很，她不會明白我的痛苦。
 
　　脫下我的外套，露出了蝴蝶袖似的兩隻臂膀──「哇！妳不瘦呢，蠻有肉的，但是妳的臉蛋好小啊，會騙人喔？！」我只好自嘲的說著：「是啊，行走江湖就靠這張臉騙吃騙喝。」
 
　　要不是她臉上一雙純潔的眼睛清澈無波，我會懷疑自己被挖苦了。也難怪，十公斤…足足十公斤，我比去年的這個時候多了這麼多肥肉在身上﹔非得想辦法丟掉這些肥油不可！
 
　　「最主要還是得飲食控制配合運動，妳做的到嗎？」想想，出現在眾人之前時的令人驚艷──我非做到不可！更何況，飲食控制除了讓體態好看之外，還包括其他健康情形也可望改善。

 　　迅速的，一張單子警告號誌似的亮在眼前──

 1.  避免澱粉食品的攝取。
 2.  禁食任何煎、炸、勾芡、三杯、糖醋等烹調方式的食物。）
 3.  避免太晚吃晚餐：晚上七點之後禁食。
 4.  細嚼慢嚥：吃一口食物要在口中咀嚼20次才吞嚥，如此可促進代謝及增加飽食感。
 5.  多食蔬菜水果：盡量不要選太甜的水果。
 6.  減重時間要多喝水，可在飯前喝300~500cc，每日喝足至少3000cc；切記不可喝酒及喝可樂。
 7.  非正餐時間有飢餓感時，可吃無熱量食品。
 8.  無飢餓感但嘴饞時，建議嚼口香糖代替。
 9.  應酬聚餐時少到"吃到飽"的餐廳，避免因無法控制而攝取過量的食物。
10. 每天或至少一星期中有三天，強迫自己流汗運動至少30分鐘！！！
 
　　看完這張單子之後，我只在意著──連飯都不要吃嗎？對我而言有點挑戰性！咀嚼２０次？要修練耐心嗎？要吃一點味道都沒有的食物，還讓不讓人生有樂趣啊？咬口香糖會變成國字臉，我更不要；沒有美食的人生一定很痛苦，我忽然覺得自己好可憐好可憐好可憐…！

 　　怎麼走出醫院，我真的忘記了，感覺沿路上像逃難似的回到家裡。
 
　　問我做啥逃難？你想想，沿途幾乎所有賣吃的店鋪都出現在眼前，那些引誘對我而言有多厲害呀？不應該用逃難的那種感覺逃回家嗎？我害怕自己的意志薄弱啊！
 
　　從１０╱２０到１０／２９，我真的沒吃過一口飯，每天都是水果蔬菜等湯湯水水的過日子，我瘦了１．５公斤了。可是１０／２８我實在受不了，看著他們爺兒三那香噴噴的雞腿飯，我躲的好遠好遠，誰知──
 
　　「把拔，你的雞腿讓我吃一口好嗎？」他看了我一眼，我只好很有骨氣的在他準備笑出來之前趕緊煞車說：「你趕緊吃掉那最後一口吧！」我逃開誘惑。然後維弟在樓下吃飯，我只要不到樓下去就行啦。
 
　　豪哥比別人晚吃飯，當他愉快的享用他的雞腿飯時，不知甚麼時候我來到他的身邊，聽見自己可憐兮兮的聲音說：「哥哥，你的雞腿讓我吃一小口好不好？」
 
　　「妳自己幹麻不順便買個便當啊？」「我減肥…」「那就繼續減啊，不要動我雞腿的念頭。」
 
　　只剩下那最後的兩口了，眼睜睜的看著豪哥把炸的酥脆的雞腿外皮吃掉之後，就剩下最後一口鮮美多汁的雞肉了，我諂媚可憐又撒嬌的急著說：「這一口咬的真好，剩下的這一口既不油膩，份量也剛好，哥哥…讓我吃了這最後一口好不好？」
 
　　「不好！！」他硬生生的在我面前吃掉最後一口雞肉，我只好趕緊轉個念頭很有禮貌的對他說：「謝謝你對我的殘忍解救了我的理智與感情的抗爭。」
 
　　發現這些日子好像變傻了，因為１０／２９外出用餐時，老闆娘問我燙青菜要空心菜還是地瓜葉時，她連問三次我卻連答三次：「空心地瓜葉」說的老闆娘如墜五里霧中的直問：「妳到底要幾盤菜？兩盤還是一盤？」「一盤啊。」「小姐…妳到底要空心菜還是地瓜葉？」
 
　　終於意識到自己的嘴巴跟腦袋瓜沒有兜在一起，害羞自己的傻氣麻煩了老闆娘時間，我逐字的說著：「我、要、地、瓜、葉！」這次老闆娘滿意又體諒的對我笑了笑就轉身進了廚房，我的突槌狀態八成都被維弟看進眼裡了。
 
　　應該是吃不完那碗麻醬麵，但維弟用很有良心的口氣說：「媽，這些麵給妳吃，妳光喝青菜豆腐湯跟燙青菜是不會飽的。」
 
　　又是一個誘惑，但又不忍撥開他那難得的孝行，我對他說了好幾次：「你再多吃兩口，媽媽再吃」，然後麵在只剩三口的時後進了我的嘴巴，一共被咀嚼了六十次才順利到達已逐漸平坦的肚子裡。
 
　　為了吃下這三口麵，我懊悔了一下午，我怎麼沒堅持到底？意志力怎可如此薄弱？都已經過了那麼多天了，怎麼可以鬆懈呢？
 
　　打了通電話跟朋友說自己的惱怒時，充滿智慧的朋友說：「親愛的，妳就把這三口麵當成這幾天對拒絕澱粉類所堅持的犒賞，好嗎？然後再繼續的堅持下去啊。」
 
　　因為她的智慧讓我的懊惱一掃而空，所以我此時感覺到自己的減重歷程，將由自虐的非人生活邁向美麗健康的快樂新世界囉。

（本文於２００６／１１／１９刊登於聯合報繽紛版)