▼如晞8月受邀上人間衛視《生活智多星》，主題是「熟齡出遊風，就是要享受」。主持人是郁方，另一位來賓是國際領隊陳美筑。
▼對我來說，熟齡旅行最迷人的地方，是走出去之後，依然能不斷發現新的風景，也發現自己還有許多可能。
▼我帶了浴衣、漢服、旗袍放在桌上。敬老卡出門玩，我不只搭車看景點，也會穿上特色服裝去拍照，這是我這幾年最常分享的玩法。
▼受傷之後，我才知道走得動有多不容易。所以現在出門前，我一定先想清楚今天的步數和休息點。
8月10日錄影那天，我的身體已經有些不對勁了：喉嚨痛、眼睛發炎。現在回頭看那天的側拍照片，還看得到眼睛裡明顯的紅血絲。
錄影結束，我先去看了醫生，隔天還是硬著頭皮陪三位朋友去了一趟平溪小旅行。回家後身體真的撐不住，隔天確診流感，一病就是一個多月，連每天更新的《今天追什麼？》短影音也不得不停下來。
所以9月中重新出現在螢光幕前，對我來說有一點「我回來了！」的感覺。
**這一集聊什麼**
我受邀上人間衛視《生活智多星》，主題是「熟齡出遊風，就是要享受」。主持人是郁方，另一位來賓是國際領隊陳美筑。
我聊的是一直很喜歡的熟齡旅行：怎麼玩得開心、玩得安全、玩出自己的風格。我還把浴衣、漢服、旗袍帶進攝影棚，放在桌上。
從海芋田摔傷，到重新找回旅行的熱情
我在節目中，分享了一段自己永遠忘不了的人生經歷。
60歲那年，我在竹子湖海芋田發生意外，造成右腿脛骨平台粉碎性骨折，歷經五次手術與漫長復健。那段日子，生活中的許多事情都得重新學習，連原本理所當然的行動能力，也成了努力復健才能一步步找回的日常。
後來，我開始投入手機影片剪輯，也持續寫作、拍攝、探索生活。旅行對我而言，逐漸有了更深的意義：每一次走出去，都是重新感受世界、累積生命經驗的機會。
節目在 11:39 分享我的海芋田意外，42:37 則談到受傷後如何透過旅遊規劃，為復健與生活重新找到方向。
這段經歷讓我更重視旅行安全，也更珍惜身體還能帶我們去看世界的日子。
熟齡旅行怎麼玩？安全、體力與體驗都重要
這次訪談，我們也聊到許多熟齡旅人關心的問題：
*體力與行程安排： 依照自己的身體狀況調整步調，把體力留給真正想體驗的事情。
*旅行安全與保險： 出發前做好準備，評估自身狀況，不勉強、不逞強。
*跟團、自由行與郵輪： 不同旅行方式各有優點，找到符合自己需求的選擇。
*旅行中的生活體驗： 除了欣賞景點，也可以透過穿搭、美拍、在地文化與人際交流，為旅程創造獨特記憶。
*讓生活保持期待： 提早規劃下一趟旅行，讓每天的生活都有值得期待的事情。
我一直相信，沒有哪一種旅行方式適合所有人，找到符合自己體力、興趣與預算的玩法，才能真正享受旅程。
從敬老卡出發，探索熟齡旅遊的新玩法
身為康健雜誌《大人社團》「敬老卡好好玩」專欄作者，我這幾年持續分享台灣各地的旅行體驗與生活提案。
從搭乘大眾運輸探索城市，到穿上浴衣、漢服、旗袍走訪特色景點；從一個人的小旅行，到與朋友一起創造回憶，我希望讓更多熟齡朋友知道，旅行不必等到有大筆預算或充裕時間才開始。
節目在 37:00 談到敬老卡與說走就走的旅行，43:56 則分享熟齡旅遊的新趨勢：大家愈來愈重視深度體驗，期待在旅程中留下屬於自己的故事。
對我而言，敬老卡不只是一張交通票卡，也可以成為重新認識生活的起點。
旅行，讓人生持續有新的可能
這次到人間衛視錄影，和郁方、國際領隊陳美筑分享旅行經驗，也讓我再次整理自己一路走來的體會。
我寫部落格、經營「敬老卡好好玩」，也持續透過短影音記錄生活。無論是遠行或城市小旅行，我都希望把親身走過、玩過的經驗分享出去，讓更多人看見熟齡生活的豐富可能。
年紀增長，依然可以保持好奇心；人生走過一些意外與挫折，也依然能為自己安排下一段旅程。
退休之後，人生還有夢；走出去，生活就有新的風景。
如果你也喜歡旅行，或正在為退休後的生活尋找新的方向，歡迎收看這一集《生活智多星》，一起聊聊熟齡旅行的樂趣與可能。
關於來賓｜程如晞（CC老師）
*康健雜誌《大人社團》「敬老卡好好玩」專欄作家
*「敬老卡好好玩」Facebook 社團創辦人
*長期投入內容創作、熟齡社群經營與生活體驗分享
*持續探索 AI 生活應用、短影音創作與熟齡學習
熟齡旅遊、敬老卡旅行、樂齡生活體驗與 AI 旅行應用，都是我持續實踐與分享的主題。
聯絡方式：【Line：rushicheng / email：ninarucc@gmail.com】
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▼生活智多星製作團隊：May & Karen
程如晞的個人臉書
影片拍攝、演講、部落格行銷、網聚主持...請洽 ninarucc@mail.com
