對於一想到劇烈運動造成滿身大汗就感到不舒服的人，這可是個好消息。媒體報導，研究顯示只要在家裡附近閒逛就能保持好身材。

英國「每日郵報」報導，研究顯示人體站著時的新陳代謝反應與坐著時有很大不同，也更能夠燃燒脂肪，而非儲存。

站立的效果足以讓新陳代謝率以及燃燒卡路里數量倍增。

研究人員現在更指出，溫和活動至少與激烈運動一樣重要，例如講電話時四處走動，看電視時收拾櫥櫃。