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健身房(中)
2007/06/17 09:54
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當時我皇后區的家附近,有三家規模頗大的連鎖健身房,一家是價格最便宜的平民健身房“Bally“,一家是收費較貴族的 “New York Sports Club“ ,還有一家是只收女生的“Lucille Roberts“。

首先,在朋友的建議下,我參觀了"New York Sports Club"。它的空間明亮,洗浴設備良好,供應會員毛巾。唯一不滿意的是,它上課的教室頗小。在那裡上免費體驗的瑜珈課,大家摩肩擦踵,隔壁的腳挨著我的頭、我一伸手,差點又打到旁邊的手。一堂課下來流的汗,不知是運動還是緊張造成的多。這家健身房的月費,當時每個月約近90美元左右。(即使是同一家健身房,因為季節或者促銷活動不同,收取的月費有時會有相當大的落差。)每個月多付 5美元,就可以在所有的New York Sports Club運動。不過,我看同事們不是去住家附近、就是去辦公室附近的健身房,很少人會常換地點,所以這只是多收費的噱頭。

接下來,我去了辦公室大部分香港女同事選擇的"Bally"。我家附近的那間Bally,運動器材區和教室都比NYSC大,不過它有個規定:要使用跑步機及腳踏車的人,必須在櫃台的單子上登記。沒有經驗的我,當時對這項規定不以為意。聽sales解釋,他們和別的健身房最大的不同,就是收費時,如果簽三年契約;滿三年後,就可享受終身維持低月費。他報給我的價格是:頭三年每個月40美元,之後就降到14美元,永遠不會調漲。這是一般等級Bally Total Fitness的價格,如果要到等級比較高的Bally Sports Club,會費就是頭三年每月100美元,之後50美元。Sports Club在設備上,比一般Total Fitness好的就是:它有游泳池、桑拿、三溫暖,也提供毛巾,會員不用自備。我公司在曼哈頓商業精華區,它附近的Bally,就是尊爵等級。

一到Lucille Roberts門口張望了一下,我就決定不參加這家健身房,因為它的招牌是桃紅色,裡面牆壁也是,好像要強調它的市場區隔。我一向不喜歡這種用粉紅、桃紅代表女生的簡單象徵,中學念了六年尼姑學校,也不想到了自由的美國,還要被性別隔離。搞不好在這裡跑步,更容易被女同志「煞到」(台語「看上」之意)呢!一想到滿頭大汗狼狽的我,還可能會被搭訕,已經有點不太舒服,如果又是被女生示好,更是「天上掉下來的禮物」!這麼一想,我連門口也沒踏進就走開了。

經過一番田野調查,也就從同事意見如流,簽下三年賣身契,加入Bally Total Fitness。心想為了撒出去的美金,這下可得勉強自己運動至少三年,才划得來了。

剛開始,我當然是很勤快地去健身房報到。不過,很快就發現我加入的健身房一個很糟糕的缺點:平日永遠要等器材。我是週末下午去參觀的,所以簽名後馬上去使用跑步機沒有問題。問題出在,大家幾乎都是下班以後直奔健身房,我家附近那家會員又多,變成我幾乎每次都要等半小時或一小時才有機器可用。等待加上運動個至少一小時後回家,沖澡再吃晚飯(運動前後一小時不得飽餐),時間已經非常晚了。這種作息真的對身體好嗎 ? 在健身房運動還要等器材,感覺實在很差。但是怎麼辦呢 ? 已經簽了三年約了。當初大力推薦Bally的同事們,沒有一個人告訴我這個缺點。或許她們都加入多年,已經不在乎那以美國物價來說,微不足道的會費,(很早加入的會員,有人一個月只付不到10美元)就算只有週末才去運動也划得來。不過我知道,真的靠上健身房維持身材的人,一週一次也是不夠的。或許這就是那些同事,大部分身材還是圓滾滾的原因吧。

我只好想辦法變通。到了健身房,先簽名登記,緊接著上半小時或一小時的團體瑜珈或心肺運動課,然後才使用器材;有時乾脆只上課,週末才跑步。幾個月下來,體重並沒有變輕,(大概因為太晚吃飯,或者運動完反而吃更多)不過體力似乎好了些。

至此,健身房中偌大的舉重區,還是我從未踏進一步的禁區。舉重區的器材不像跑步機或腳踏車需要簽名,總有空著的,但也是很受歡迎。總看見很多各色的大塊肌肉男,身著被汗浸溼的緊身運動衫,在那裡拉筋、抬腿、提臀、舉重。有時還會聽到很大的喘氣聲甚至呻吟聲,或者鐵餅被重重摔到地上的聲響,令我好不畏懼。再加上很多舉重健身器材形狀怪異,圖解對我有如天書,又不好意思請教那些臭汗淋漓的陌生大漢,或者在旁虎伺眈眈,美其名要免費指導你,其實是等著要收你一節75美元以上教練費的健身教練。因此雖然我知道,那個區域,才是練就健美肌肉的關鍵,仍然只有觀摩的份。

工作壓力太大,或在辦公室有讓人心煩的人事困擾時,健身房的確是個讓人暫時忘憂的好去處。雖然在家裡也可以打電話給好朋友訴苦,掛掉電話後面對一室空寂,似乎所有的情緒垃圾仍然遺留在空氣中,久久不散。但是到健身房流三個小時的汗,肉體疲憊到極點,頭腦似乎也放空了。回到家洗個澡、胡亂吃點東西,倒頭就可以睡著,比安眠藥或酒精更有效。

「三個小時?妳待太久了!」某次在公司餐廳,和身材維持有道的猶太副總裁聊到我的work out schedule時,他問:「這樣妳的身體負荷得了嗎?」

「OK啦!我不是每次去都待那麼久,通常我都work out 一小時到一小時半。」我沒有說出來的是:「我會待那麼久,還不是公司害的!」

就這樣,我渡過了好長一段和健身房「相依為命」的日子,直到遇見阿都ㄚ。

當我和阿都ㄚ的約會次數由每週一次,變為兩次、三次、四次...我和健身房的約會次數也由每週四次變為三次、兩次...當它變成一個月兩次的時候,我跟阿都ㄚ也差不多要修成正果了!

(待續)

圖片說明: 夏天時我到健身房的打扮,大概就和照片中的金髮女郎一樣。(當然,加上襪子和運動鞋。)各位城邦的朋友,你們去健身房都怎麼裝扮 ? 有的美國人穿得可是很辣底!

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迴響(41) :
41樓.
2007/07/16 08:29
好美的圖片喔
圖片上美女的服裝是我喜歡的型,LINGNY想必穿著服裝也很有品味喔!
依帆

謝謝 平常我穿衣服不跟流行 挑自己喜歡的款式和質料穿 不過美國住久了 不免風格上會受影響吧! LINGNY2007/07/16 14:32回覆
40樓. 芭芭辣
2007/07/15 05:35
Hello

Ling,

我由台北回來一陣子了,現在大家均養身健身,我平常也是强迫自己下班途中進健身房,但我只走機器半小時而已。

嗨芭芭辣 時差調好了嗎?
每週幾次 下班能健走半小時也不錯啊
如果健走和跑步搭配 更能加強心肺功能 LINGNY2007/07/15 05:50回覆
39樓. 聯合國
2007/07/06 11:36
挑釁?

故意挑釁?

莫非妳也是走路工死忠的角頭?

我無黨無派
不賺走路錢
好啦!
都發新文章了
換個題目玩吧! LINGNY2007/07/06 12:07回覆
38樓. 管心
2007/07/04 22:50
小可愛上衣
我穿的是小可愛式的上衣,有氧韻律專用的排汗衣!
其實你可以嘗試一下,穿那樣跳很舒服喔!
37樓. 管心
2007/07/03 23:28
我愛運動
其實我去健身房跳有氧舞蹈,
也是跟你這篇文章上圖片的模特兒一樣的穿著,
甚至我們都還露出肚子,
這樣穿的話,運動的排汗性較好呢。
妳穿的是小可愛式的上衣嗎?
到現在我都沒勇氣穿那種樣式上健身房
下一篇會小聊到運動裝備
歡迎再來指教! LINGNY2007/07/04 08:44回覆
36樓. 聯合國
2007/07/01 15:24
世風日下

寧為隱士忍者歸啦

妮又聘錯字了

流浪狗確實比走路工的知恥近乎勇咧!

藕沒拼錯字
藕是故意的! LINGNY2007/07/04 08:45回覆
35樓. 聯合國
2007/06/30 15:52
喂}}}))))))))))

不是妳說的那種啦!

純走路功就像流浪的動物般四處走走當練功哈!

聯合國大大

別緊張!沒想到在泥心目中寧為流浪狗
不願為走路工呀

好一個   正氣凜然!
LINGNY2007/07/01 15:06回覆
34樓. 聯合國
2007/06/30 14:13
世說新語

看我挑擔的還能練啥功?

無非是~~~....走路功啦!

走路工! 太好啦! 摸蛤犡兼洗褲!

從前當記者 (參考過時一文) 常跑立法院 曾開玩笑跟同業說
不如記者別幹 來開示威公司 提供遊覽巴士 布條 便當 大聲公 睡袋 等等配套配備
一定比記者好賺啊! LINGNY2007/06/30 14:28回覆
33樓. nothing special
2007/06/30 09:10
帶狗散步
就是懶人最好的運動.
親愛的NS
偶家沒養狗 偶老公覺得在曼哈頓公寓養狗
很不"狗道"
不過偶鄰居有養 偶不想帶牠散步就是了
原因請見偶的"煙槍與酒鬼"一文 LINGNY2007/06/30 10:19回覆
32樓. 聯合國
2007/06/29 23:00
不鳴則已

健身房練肌肉配心肺增強功能

瑜珈配靜坐是一套排毒易筋功

任何功法可擇善固執並避免受傷為要



謝謝聯合國大大的來訪及解說
正想著聯合國大大上哪去了呢!
請問聯合國大大現在練的是什麼功? LINGNY2007/06/30 00:37回覆