《妙心醍醐—不忘法食》由妙音印經會倡印，其中記載不少養生蔬食。

【枸杞子粥】《太平聖惠談》

材料＆做法：
常用的方法是取枸杞十五克、白米五十克、煮粥。

效能：
枸杞粥有滋補肝腎、養陰明目的作用，可降血糖、降血壓，適用於肝腎不足、頭暈目眩、視物不清。古代養生家視之為益精明目的佳品。