《妙心醍醐—不忘法食》由妙音印經會倡印，其中記載不少養生蔬食。

【鮮百合白菜湯】

材料：
蓮子五錢、鮮百合一兩、紅棗六粒、白菜一斤。

做法：
（1）先將蓮子、鮮百合、紅棗分別用清水洗淨。紅棗去核備用。
（2）白菜用清水浸十五分鐘，再清洗乾淨，瀝乾水份。
（3）鍋中注入適量清水，先放入蓮子、鮮百合及紅棗，猛火煮滾，再放入白菜，改慢火(煲)二小時，以少許幼鹽調味，即可飲用。(禁食味素)。

功能：
此湯補心安神，調和內腑，鎮定神經。適用於神經衰弱，失眠心悸的人士。又能滋陰養血，降脂收腹，有助保持窈窕身段。是男女老幼都適宜飲用的好湯。