整理了我這三、四年的讀書會說書系列，一個主題精挑細選出三本實用書，而且，完全謝絕心靈雞湯！（「心理素質要少點雞湯多點行動」https://blog.udn.com/yiter1968/17873280...

（每隔一小段時間就會有人問我類似的問題，乾脆統整一下相關的思路和文章置頂供參考） 如果說，一個人的閱讀，如同感受到一陣陣舒服的微風； 那麽，一群人的共讀會一定比較厲害。 譬如大團讀書會，會像是一陣陣迎...

寫「黑沉沉」，是因為煤礦，這本書的內容全都和煤礦有關，也因為累積太多的沉重、悲劇、淚水、冤屈，所有黑沉沉、烏漆麻黑的記憶，一一浮現，怎能不悲痛？！ 最沉重的當然還是礦災。但還外加一個我個人成長背景的因...

前陣子在讀書會導讀「打造你要的人生：歐普拉與哈佛教授談『更幸福』的藝術與科學」一書的某個章節時，腦中一直浮現一位個案爸爸的影像，那是很久很久以前在輔導室處理的個案問題，不但印象深刻，也感受到閱讀與生活...

很多人對「冷暴力」有誤解，認為那是因為有人過於「懦弱」才會被冷暴力，甚至更進而認定：既然是「冷」的，也就不熱，結果不會多嚴重吧？需要大書特書嗎？ 事實擺在眼前，這本書裡面就有很多殘酷的案例和數字；尤其...

我想這就是佛緣吧！期初讀書會討論書單時，本來這本書是被藏起來的，反而是坐旁邊夥伴「見獵心喜」的推一把，意外最高票入選共讀書單，也成就了一次「很幸福」的閱讀體驗。 真的是要用很幸福來形容這樣的相遇，整本...

在讀書會討論第二人生的話題時，幾次聊到前陣子「精舍殺人」的新聞，大家會關心這個話題，無非是對「信仰」的擔憂：一旦你相信的經典或師父，突然不能再讓你信任了，怎麼辦？ 心理學「認知失調」理論已經驗證過，一...

成為大人，你怎麼看待當年的浪漫情懷？回望夢想年少，你又怎麼看待曾經不顧一切的衝勁？而今，邁入初老，你有沒有後悔過這些曾有的浪漫和衝勁？ 規劃新學期讀書會活動時，我突然很想探尋和反思自己：這二、三十年來...

跑步一如人生，我一開始慢慢跑個3公里，習慣了，也認為這樣就很夠了，不會想太多；但人生有時很奇妙，就是要......有點跳躍！多巴胺需要新的刺激和滿足，而人生境界也跟著很不一樣。 我是快50歲開始有了跑...

自從退休以後，本來期待1:1的兩個發展重心：「讀書會」和「街頭展演」，三年多來估量了一下，竟然已失衡到差不多9:1了！ 畢竟學樂器和展演，得花很多時間練習，也要積極找舞台（對，我是佛系！），難以為繼啊...