自律神經失調的定義
顧明思義,自律神經失調就是自律神經系統病變,系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患,常與壓力過大有關,又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時,交感和副交感神經就會失去平衡,必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙,來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調,不過形成的病因還有很多,像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等,只要傳達到自律神經的中樞,就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下,引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話,可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素,是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質,交感神經只要異常緊張的話,甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼,是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質,副交感神經異常緊張的話,會導致氣管的收縮,消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話,像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的,它們的活動,也會變化多端,出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張,大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等,幾乎全身都會受到一定的影響。尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業,自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說,嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好,因為睡不好而更疼痛,形成一個永無止境的惡性循環,很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者,如果長時間自律神經失調,更會為身體帶來多種危害更是不容小覷,例如:
1、引起健忘:自律神經引起的失眠便有常見健忘,這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
2、引起衰老:現代研究證明,人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然,眼圈黑暈,臉色晦暗,面頰有色斑,皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖:一般人以為睡眠好的人容易發胖,但研究結果恰好相反,每晚多睡一小時有助減肥,而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病:臨床資料表明,失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升,如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題,若長時間出現這種情況,後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀,如果符合下列5點以上,就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下:
對睡眠品質不滿意
.上床後翻來覆去睡不著,往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
.夜裡醒來好幾次,多在2次以上,醒來之後很難再入睡;
.早上醒得早,比正常起床時間早醒30分鐘以上;
.總睡眠時間不足6.5小時;
.睡眠品質下降,醒來仍然感到困倦,感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
.白天精神狀態不佳,感到困倦、疲勞,想睡覺;
.工作和學習時,難以集中精力,犯錯次數增加,記憶力下降;
.情緒上,感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
.社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難!
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀,運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」,讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒,依據中醫藥的學理來調理體質;另外運用「鎮心湯」,多管其下,改變您的體質,調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀;經過一系列的療程,很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴,回歸到身體原始的平衡統合狀態,這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質,使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者:一念放下,萬般自在 倘若,那一夜清風未曾在月光下,沐雨未曾遇及,既沒有眼與眼的交集,更沒有笑與笑的邂逅,那這一段故事,還會開始嗎? ——題記 長亭外,古道邊。雨點淙淙,宛若琵琶錚錚,疾馳而來的馬車卻打破了此刻的寧靜,泥水飛濺,卻似落英紛飛。馬車錦蓬華蓋,滿繡紋理,非尋常人家,只是馬匹驚亂,險象環生。 “挺住!沐雨,你一定要挺住。我們,我們已經出來了。”清風心如亂顫的枝椏,撥個不停。懷間,玉軀起伏,眉鎖痛楚。沐雨意識模糊,幾近暈厥,任憑清風呼喚,卻無半點回應。 何以至此,沐雨可否活命?(美文精選網:www.meiwenjx.com) 在清風的呼喚聲中,沐雨清醒少許,抬了抬蒼白的手,極為勉強,腹部的凸起,安定的是兩個人的心。 “清風,我若死去,恐怕孩子也活不……”沐雨滿凄恨,憂心忡忡。 馬車疾馳,車軸聲、泥石聲、風聲、雨聲,聲響駁雜,清風難能聽清沐雨所言,而那水亮的雙眸卻是讓清風讀懂了,但身后還有大批的官兵。 “你會好的!不,不!沐雨,沐雨……”清風忘卻了此時的無力感,卻被這種無力感絞碎了心。沐雨眼前泛黑,上眼瞼極為沉重,撐了幾次,怕是撐不起了…… 籬落疏疏半徑深,樹頭花離未成陰。(美文精選網:www.meiwenjx.com) …… 二十年轉眼過去,劃過了多少風雨,清風已登皇位,眼里沉了許多顏色,發間添了些許素白。正值二十年,往事卻近得如同昨天,那一次你遇見了我,我牽住了你,清風笑了,暖暖的,笑完便是苦,繞著腸子扯了幾回。那個長亭,那線古道,物是人亦非,風雨又淋了多少回? “父皇,在想什么呢?噢,我知道了,沐雨姑姑是吧?”小沐雨見父親長望古道,不發一言一語,早已知曉內情的她明知故問。 “古道與長亭皆在,清風與沐雨不存。”清風神色肅穆,嘆惋道。 “不對不對,父皇可是在這里,人家也在這里。”小沐雨駁道。 清風不語,拍了拍小沐雨俏背,笑笑轉身。 “我知道父皇說的是沐雨姑姑,呶?”小沐雨不滿,撅起雙唇。 “二十載風雨,清風不再是當年的清風,沐雨是否留在二十年前的雨里?”二十年的風波到底是如何收場,所謂世事難料,即使帝王也難揣測。當年的漫蕩氣早已褪去,此時的清風早習慣飄搖的亂世。 長亭外,古道邊,但誰知?二十載飄搖亂世,沐雨芳華依存,于這長亭古道,等的是曾經的清風,還是如今鐵血的帝王? 沐雨未死?當年,長亭古道間,百余官兵緊追不舍,清風與沐雨所乘的馬車終于是人疲馬乏,跌在了古道之下,清風也摔在了地上。清風被官兵,綁了個結實。而沐雨卻隨著馬車跌進了山谷,官兵們接到的命令是“速擒清風”,既然如此,那沐雨,丟了或死了,隨她去。 清風被擒回皇宮,十日后,被迫與鳳玲公主正式完婚。清風由準駙馬成了真駙馬,鳳玲公主又身添一喜,懷胎十月,鳳玲公主誕下此時的小沐雨。 鳳玲公主知曉清風憐愛沐雨,況且自己也早有愧疚,其中故事,多有波折。鳳玲是嫡公主,沐雨卻是鳳玲之母的隨嫁所生,雖是姐妹,卻有主仆之別。饒是如此,鳳玲與沐雨情同親姐妹,奈何命中注定,多番波折。 …… “雨妹妹,你這又是何苦呢?”柱兒公公挽淚嘆息。 昔日,鳳玲公主在父親下令擒拿清風后,隨即喚公公柱兒尾隨官兵隊伍,好與自己聯絡。清風被綁走后,柱兒公公趕緊停馬,尋馬車滑落軌跡而去。 山谷處雜草叢生,沐雨也命不該絕。馬脫韁而去,倒是饒了沐雨,滑落的車廂被灌木攔了下來,幾乎失去意識的沐雨竟被劇烈的顛簸救了一命,把魂兒給叫了回來。 沐雨醒來,已在柱兒公公安置的房里。腹內的孩兒安然,沐雨已萬分慶幸。 安頓下來,柱兒公公思量,不敢再回皇宮,與鳳玲公主斷了音信。 “雨妹妹,清風公子已被皇上抓去,不久前已和鳳玲公主完婚,此事滿城皆知。這清風駙馬與你,已不合禮數,好在鳳玲公主心慈,且又真心待清風駙馬,該作何打算,雨妹妹應該知曉。”柱兒公公直言不諱,鳳玲公主心愿已成,自己這做奴才的自然替主子高興,可同為奴仆,與這沐雨倒也同病相憐,回不去那森嚴的皇宮,何嘗不是幸事。 沐雨聽罷,陷入沉默。埋怨清風不得,他乃大將軍之子,與鳳玲公主才是天作之合,雖是家族聯姻,但鳳玲公主真心喜歡清風,卻是再好不過了。沐雨難以忘懷,或許命運該有如此,自己作為清風的曾經,也應該知足了吧。 “這孩子若是男兒,便叫清風,也可常伴我身。”沐雨輕拭腹部。 …… 一晃二十載,小清風長成了英俊郎,沐雨與柱兒公公歲入中年。 長亭鄉會,難得盛景,小清風也去趁趁熱鬧。 人群間穿梭,難免磕磕絆絆,小清風踩到一人,兩人起了爭執。這人不是別人,正是隨清風出宮的小沐雨,逢上這長亭鄉會,小沐雨哪里見過這光景,硬要前往觀看,軟磨硬泡下討得扮成假小子的機會,帶了同樣喬裝后的侍衛去混混場子,不想剛來不久就被人踩了個結實。 “誰,敢踩我?”小沐雨怒喝道,隨即一腳踢出,用了狠勁兒,踹在小清風腿彎上,后者猝不及防,跌在地上。 “你這人咋踢人!我是誰?我叫清風,你是誰?”小清風反喝道,雖然自己踩了這人,但也是無心之失,這被人踢倒,多沒面子。 “踩我,我讓你踩我!我叫沐雨,踢你怎么啦?”小沐雨不依不饒,又踢出幾腳,當然沒有剛才那么用勁兒,小丫頭并非刁蠻的主,此時正在氣頭上,故此失態,兀然道:“咦,你叫清風?大膽!那是我是父……親的名。”小沐雨趕快改口,差點管父親叫父皇。 “我娘才叫沐雨呢?我就叫清風,怎么啦?”小清風想起身反抗,卻被數個壯漢給架住了,根本起不來。這時,清風才反應過來,臉上臊得不行,還有許多惶恐。 “我才不是你娘!誰有你這么大的兒?誰準你叫清風的,就不知道避諱?”小沐雨惱道。 …… “難道真是?踏破鐵鞋無覓處,得來全不費工夫。”聽得一番解釋,小沐雨仔細觀小清風模樣,心中疑惑不解。打定主意,便匆忙地回了宮,稟報父皇。 “他長得什么樣?”清風急切詢問。 “與父皇頗為相似。”小沐雨不敢隱瞞。 “父皇,若真是清風哥哥,可解我國眼前之急。”小沐雨點出要害。昔日宮廷政變,釀成爭儲血案,皇子相殘,大將軍攜子上陣,平定內亂。 經過這番變故,老皇上已無可造就之子嗣,可國不可一日無君,更是亂世之中,更需有力之領導。老皇上看得出來,鳳玲愛慕清風,如果將鳳玲許給大將軍之子清風,做個順水人情的同時,還能得一良將。清風有護國之姿,又有大將軍庇佑,大善。意料之外,清風竟拒絕了老皇上的賜婚,因為沐雨。 鳳玲公主生在帝王家,熟知老皇上心事,權衡利弊,狠心之下,做了件荒唐事。在老皇上宴請大臣時,讓父親將清風灌醉,由侍衛送到鳳玲公主的宮中…… 老皇帝佯怒,下定婚期。清風聞訊,攜沐雨出逃,正是馬車事故之來源。 世事難料,鳳玲公主含淚誕下了如今的沐雨公主。此后,鳳玲公主沒有懷上新的孩子,也無法實現攜子上朝、垂簾聽政。老皇上行將朽木之時,鳳玲公主已除去反對之政敵,遂將清風扶上皇位,老皇上功成身退,引咎退位,樂得討個自在,頤養天年。 眼看著,清風皇帝已至中年,子嗣皆為公主卻無皇子,無儲君之危機再次出現。清風也滿是憂心,自己本為駙馬,登上皇位已開天下之先河,執政期間雖無大的變故,但多年來如履薄冰,走得極為艱辛。 清風聽罷,“雨兒果真玲瓏心,得了你娘真傳。”言罷,竟有點苦笑了,多年夫妻,其真相,鳳玲公主早已與清風道明。 “速查!”清風皇帝下令。 …… 備注:小說《我如秋蝶未忘情,對此寒花嘆此生》姊妹篇,感謝文友大力支持。 +10我喜歡
01 很長一段時間,我都是個急性子。 要是明天運動會,我保準會瞅著今天,在操場上瞎跑瞎跳一整日,恨不得這次練足了,明兒就能火力全開穩拿名次。 可事實上呢,狂練一天的后果往往是我在床上癱軟爛如泥,不得動彈。就像中了傳說中的化骨綿綿掌,稍動一下,就能聽到關節噼啪響。 最用力過猛的時候,大概是埋頭于數學的那幾年。 彼時在家自學,不愿回校。心中卯著股狠勁兒,生怕被那些碎語的人看低。該怎么揚眉吐氣呢?自然是要考第一,拿高分。(美文精選網:www.meiwenjx.com) 火速報班,瘋狂刷題,買輔導集……天知道我在三角函數的折騰下,煎熬了幾周又幾月。直到某天,我看到數學二字,眼前浮起蒙蒙的霧。 突然腳一晃,人一歪,哇的吐了出來。 貌似那日起,我對數學徹底倒了胃口。遂破罐子破摔,干脆與它絕緣。 至此之后,也算明白了一個道理:凡事先問“為什么”,再談“怎么做”。 要是某件事讓我咬牙切齒,若剛接觸,那可能是跳出舒適區的不適感;但若我撐了許久,等了多時,卻依然燃不起一星半點的興趣和愛,那這件事兒,我遲早會悻悻放棄,敗興而歸。(美文精選網:www.meiwenjx.com) 02 前些日子,一直在翻讀沈復的《浮生六記》。 寫到蕓娘病逝那段,沈復怕是傷透了心,語云:固不可彼此相仇,亦不可過于情篤。 細細想來,此話不是沒有道理。 生活也好,愛情也罷,那些用力過猛的人,就像手握大剪刀的采花人——打著心誠的名義,卻會斬斷更多的彈性和可能性。 法國大文豪雨果的女兒阿黛爾何嘗不是如此? 她年輕貌美、不愁吃穿,卻偏偏愛上風流軍官。為了追求一份虛緲的愛,不惜背井離鄉、遠涉重洋,拿著從父親那里騙來的錢,替負心漢還賭債。 說謊、乞求、流淚、瘋狂……為了皮尚,她甚至從善感任性的貴族小姐變成了流落街頭、被狗追趕的“女瘋子”。 “為什么我不能生而富有?為什么我不能更有才華和力量?為什么不能讓你更愛我?” 只可惜,忘我的他戀也是強烈的自戀。 十年在他鄉流離,感情路上屢屢受挫,使她迫切需要被肯定、被在意,卻因為用力過猛,陷入了自我毀滅的漩渦。 當自卑與自負同在,愛情只是她的發泄點罷了。 03 老人們常說,飄風不終朝,驟雨不終日。 這世上,怕是沒有任何一份純粹之情需要發瘋般咀嚼對方的身體和靈魂,取出自身的肋骨為他做酒。 阿黛爾的結局是心神錯亂,被丟進精神醫院。她雖活到85歲,卻在20歲的芳齡里就只剩下殘軀敗骸。 我曾無數次反觀身邊的失敗戀情,發現那些“你對我不好,我卻偏偏愛你”的故事里,似乎總有那么一個人,非得證明自己應該被愛,值得被愛。 他們看似用心和動情,卻掩不住骨子里的盲目與不安。那種急切切卻又不得利的狀態,損毀了心性,也催老了面容。 更不必說了,愛情之外,還有太多的不順遂、不滿意、不適宜,他們或多或少敗給了四個字:用力過猛。 有些人渴望賺快錢,學這學那考證忙,實則東一榔頭西一棒槌。 有些人滿嘴說真愛,朋友圈里秀曬炫,卻不愿打個電話或見個面。 當急功近利成了用力過度的衍生品,當結果導向成了自欺欺人的鬼把戲,愛情、聲名、欲望、榮耀、情義……便淪為一種空洞廉價的儀式感。 04 “為什么我努力了還沒有變好?”“為什么我做那么多他卻視而不見?” 時不時后臺就會收到這類留言。關于付出,關于暗戀,關于熬夜復習卻掛了的那門課,關于窮追五年卻沒戲的心上人。 慢慢我也發覺,人天生是有自憐情緒的。 很多時候,你我真正計較的并非是心心念念的結果,而是自己貌似努力的姿態。 那些熬過的長夜、心頭的焦灼、壞掉的胃口和酸痛的眼睛……都提醒著:必須換回點什么,才不算虧。 只是啊,想得不可得,你奈人生何。每個人的苦與樂,不過是意愿、能力之間的反轉與制衡。 當你弄錯了對象,搞混了方向,又憑什么要求心誠所至或是如愿以償? 當你模糊了初衷,失衡了心態,又何必自我內耗,任憑被焦慮一口吃掉? “如果方向錯了,停下來就是前進。” 真正的智者,懂得區分什么是通過努力可以改變的東西,什么是需要平心靜氣接納的事情。 聰明如你,別讓所謂的用心,成為一場自導自演的折騰戲。 作者:小燈泡兒 +10我喜歡
四兩牛黃 文/張志田 秋夜,蟲聲嘰嘰咂咂直沖著董二鬼的耳鼓,聒得他心煩意亂。一彎上弦月隱在院子里的樹梢后,風吹柳動,詭異的樹影在窗前晃來晃去,像是一個個人影趴在窗戶上窺探,董二鬼的心里直發毛。 他趕緊拉上了窗簾兒,在屋子里坐立難安,從炕頭走到炕梢,又從炕梢走到炕頭。 一個星期前,五保戶張大爺那頭牛不知得了什么病,肚子脹得跟氣兒吹的似的,哞哞的扯著脖子叫了一天一夜,找獸醫看過了,也沒能挽救張大爺的命根子,第二天牛就死了。這頭牛幾乎是張大爺全部的家當,是張大爺的精神伙伴兒。本來活著的時候能賣近兩萬多元,扒皮賣肉頂多能賣二千多元。張大爺難過得直哭。因為自己不會解牛,所以找來了經常殺牛賣肉的董二鬼和鄰居趙三幫忙。在解牛的時候,董二鬼發現這個牛的膽特別大,就很好奇,他順手豁了一刀,結果掉出來一塊雞蛋大似石頭樣的東西。他用刀背敲了敲,眼睛一亮,這可是真正的寶貝啊――天然牛黃。幫忙的張三也看到了,他不知道是什么東西,就問董二鬼,“二哥,這牛是不是長癌了呀?”董二鬼順口說道,“對呀,啥都能長癌呀!”于是,就把那塊石頭扔到了院墻根兒。二人繼續忙活,差不多小半天,終于完活了。張大爺為了感謝他們二人,把牛骨頭,牛雜兒,又加上幾塊牛肉,都放在大鍋里烀上了。又找來幾個親戚朋友,大家圍著炕桌飽餐一頓。酒足飯飽之后,大家各自散去。 過了兩天,趙三到張大爺家蹓跶。他提起那天牛膽里弄出石頭的事。還問張大爺,“牛真的會長癌嗎?”張大爺聽后感到非常驚訝,他聽說過牛膽里能長出牛黃的事,就忙回答說,“誰說牛會長癌呀?那石頭在哪呢?”趙三說,“董二鬼說的,他還說這東西太可怕了,離它遠點吧,就順手扔到你家院墻根兒啦!” 張大爺馬上跑出屋去找,趙三也跟著出來了。他們倆順著墻跟來回找了好幾趟,連個石子兒都沒看到。張大爺問趙三:“還有誰知道這塊石頭?”趙三說:“就我和董二鬼知道,沒和任何人提起過。”張大爺聽后,就急匆匆地去了董二鬼家。董二鬼正坐在沙發上喝茶呢。張大爺進屋后劈頭就問:“二侄子,那天你幫我卸牛,膽里的那塊石頭是不是讓你拿回來了?”董二鬼先是一愣,隨后鎮定地回答道:“大伯,我拿那塊破石頭有啥用啊?那石頭上有味兒,指不定讓誰家狗叼走了。”張大爺沒招了,只好悻悻而歸。 張大爺走后,董二鬼坐不住了。他拉上窗簾,鎖好門,打開柜子小門,拿出一個塑料袋包,再打開里邊的一個布包,將一塊灰褐色的石頭托在了掌心里。他仔細端詳著這塊兒石頭,嘴角抽了兩下,臉上表情復雜起來。 三年前,政府放開二胎政策,董二鬼一心巴火想要個兒子,盼星星盼月亮,妻子終于懷上了。為了穩妥,他說服已懷胎七個月的妻子,去婦產門診做B超,他還給操作B超儀器的大夫塞了個紅包。可是,檢查結果卻大失所望,又是一個丫頭。這已經是妻子第三次懷上丫頭。頭一個留下了,今年七歲了;第二個已經懷上五個多月了,B超檢查是丫頭,就做下去了,媳婦兒遭的罪就別提了。這一胎又是丫頭,七個月了,怎么辦?回到家,他想說服妻子再去做手術,不要這個孩子,可妻子舍不得,又哭又鬧的。恰好張大爺來借工具,聽明白原因,就坐下來勸董二鬼:“二鬼呀,這是一條小命,奔你們來了,也是老天給的。萬一是小子,你不后悔死?如果是丫頭,你真不想要,我幫你送人,正好我遠方一親戚結婚十多年沒孩子,想領養一個。”董二鬼一聽心就軟下來,這孩子就保住了。等生下來,喜出望外,是個大胖小子!為此,他親自登門去謝過了張大爺! 董二鬼小心地把牛黃石包好,又放進柜子里,到另一屋看看已經熟睡的老婆兒子,躺在炕上怎么也睡不著。 張大爺早年喪妻,膝下無子女,年歲大了,被大隊評為五保戶。可這些年張大爺從不拖累村里,靠養這頭老母牛維持生活,一年賣一個犢兒,大約一萬塊的收入,維持生活還是妥妥的。這回老牛死了,張大爺靠什么生活呢?董二鬼的心里有點兒不是滋味兒。 窗外,晚秋的風吹著干柴禾葉子,刷拉刷拉地響,像有許多根小鋸條,鋸著董二鬼的心。 第二天,天剛放亮,董二鬼就起來了,他要去一趟省城。那天,他在吃飯期間,借口上廁所,把那塊石頭揣在兜里。今天,他要把那塊天然牛黃賣掉。到了省城,他找到一家看上去規模夠大的中藥店,專家鑒定,上好的牛黃足有四兩多重。經協議最終藥店以九萬元的價格收購了那塊牛黃。然后董二鬼又去銀行辦了一張卡,把錢存在了卡里。 再過幾天就是中秋節了,他買了四袋上好的月餅,又買了兩瓶榆樹錢兒。一下車,就直奔張大爺家。他把東西和卡一樣一樣地擺在張大爺炕邊兒上。然后,紅著臉講起了牛黃的故事……之后,一再的為那天的說謊道歉。張大爺聽完,兩只溝壑縱橫的老手摩挲著那張卡,低著頭,不知說什么好。 月亮爬上中天,天地如鍍銀一般。董二鬼從張大爺家出來,他看看月亮,嘴角勾起一抹笑意。他忽然覺得張大爺的廚藝比鎮上飯店廚師的手藝還好,他從沒喝過今天這么香的牛肉湯,似乎今晚的月亮也格外大,分外亮。 +10我喜歡
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