自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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小雞滿月了。一覺醒來發現媽媽不見了，一個個焦急地“吱吱”起來，好不熱鬧。忽然它們看見了媽媽就在不遠處注視著它們，立即破啼為笑，整個隊伍連飛帶滾地撲了過去到了跟前，都撒嬌地要鉆進媽媽的翅膀。誰料，雞媽媽卻一反常態，象仇恨它們似地狠狠啄擊它們的的頭或脖頸，直到把它們啄痛，啄哭，啄跑。小雞們傻眼了，遠遠地望著媽媽，傷心地想:媽媽一向是庇護我們的，決不允許別人動我們一根爸毛，可今天卻為什么這樣兇狠，不容走近它一步?難道它不想再做我們的媽媽了?   老母雞看出了它們惶惑的心思，慈祥而又莊嚴地告訴大孓:“孩子們，不要資怪我冷酷無情，逼迫你們去走自己的路請記住，我永遠是你們的媽媽，但在媽媽翅膀下是不可能長大的。現在你們已經基本可以自己去覓食，飲水，可以自己料理自己了，所以，從今天開始你們就應該獨立地去生活去工作，去闖蕩!只有這樣，你們的一生才會是堅強的!成功的!”   小雞們含著淚水告別了媽媽。 +10我喜歡

劉凌   從團會議室開完年度總結會出來，王連長感到窩囊憋屈。又是農副業生產養豬不達標，連隊連續三年沒有評上先進。 炮連是個大連隊，按規定每年必須24頭豬存欄出欄，也不知是飼養的不好還是豬種不好，團后勤每個季度來檢查農副業生產時，總會調侃到：咋回事啊？王連長，這三個月前和三個月后，豬沒見長反見瘦了，這評分又得拖連隊后腿了。 支委會上，王連長明確要求炊事班一定要把豬飼養好，一個先進連隊軍事訓練和政治工作雙優，后勤農副業生產也必須是優。這是一個先進連隊的三項硬指標，缺一不可。 年初一，王連長帶領支委們到各班排團拜后特地去了養豬場，那二十四頭豬嗷嗷叫的在搶食，也看不出什么毛病，怎么就不肯長膘？飼養員是個老兵，也算盡心盡責，面對王連長詢問工作有什么困難時？居然嘴一撇差點哭了說：連長，我沒把豬養好，連隊沒拿到先連…王連長安慰到：新年好好工作好好養豬，有什么困難盡管說出來…... 過完春節，開訓動員，這時新兵都分到連隊下班排了，這一撥新兵里有幾個好苗子，軍事成績過硬，文化素質較高，好好打磨可參加預提班長骨干集訓。 轉眼就到了四月份，炮連選送了5名各方面表現突出的新兵參加師教導隊一年一度的預提班長骨干集訓。班長是軍中之母，班長是軍官的助手，這5名新兵在師教導隊經過半年嚴格訓練后，就可填上下半年老兵退伍后班長的空缺。每年報考軍校的士兵是從班長里選出來的，文化水平較高考軍校當然容易過，連隊考上軍校的士兵多，是連隊的榮譽也是一個先進連隊的標準。 這5名新兵去教導隊集訓一個月不到，通訊員忽然報告接教導隊電話，要求連隊接回來一名因病不能參加訓練的士兵。 接回來的士兵叫胡金貴。 王連長見到胡金貴時，胡金貴竟然孩子般的哭了：“連長，我給連隊丟臉了。” “怎么了？你的腿是怎么了？”王連長關切地問到。 “師醫院診斷是小腿骨膜炎，暫時不能強烈運動。在連隊訓練時，就疼，我扛過去了，在師教導隊集訓時疼的走不了路，扛不過去了。” “不要有思想負擔，好好休息，腿好了再參加連隊訓練。” “連長，我還有機會參加軍校考試嗎？”王連長轉身走時，胡金貴忽然問道，眼巴巴的望著王連長。 “以后的事情以后再說，先好好休息養好腿。” “連長，我從小就想當兵，就想考軍校，可我現在被師教導隊退回來了，我是不是不能當班長不能報考軍校了？” 王連長一時間不知怎回答。小腿骨膜炎在部隊軍人里很常見，堅持用藥，休息一段時間后就能正常參加訓練，像胡金貴這樣在師醫院治療后還不能參加訓練的很少。小伙子志存高遠，想考軍校，這是好事。但這骨膜炎如不能治好，如不能參加部隊頻繁的高強度訓練，這后面的事情難說了。       接下來幾周，王連長看到胡金貴常泡在連圖書室。一天，王連長無意中看到胡金貴手里拿著一本關于飼養方面的書在看。 支委會上，副連長說胡金貴找他匯報過思想，想下炊事班去當飼養員，他媽媽是村里的養豬能手，近段時間自己又看了些飼養豬方面的書。王連長一聽，好啊，正好換個飼養員試試。支委們也一直認為，針對胡金貴目前的情況，退出戰斗班排轉去非戰頭班排可能是最好的選擇了。 養豬場在離連隊半里遠的山邊，走過連隊的菜地就到了。一條溪水歡快地從山腳流過，溪水兩岸水草肥沃，各色野草花兒在微風里嬌柔的搖曳著。山腳邊有一個廢棄的采石場，遠遠的就能嗅到一股淡淡的石灰味、混合著花兒的清香隨著微風吹散。 胡金貴在養豬場的工作了。每天清晨部隊出早操時，他開始給豬圈打掃衛生，部隊早餐后，他把潲水一擔擔挑回豬場喂豬食。王連長發現了一個現象，每天上、下午的固定時間里，胡金貴都會推著斗車去山邊打豬草，有時還看到他用兩根竹桿在溪水里絞水草，一斗車一斗車綠油油的豬草、水草都喂進了豬嘴里…… 一個月后，在支委會上，管農副業生產的副連長說，連隊的二十四頭豬長勢喜人，開始長膘肥了。胡金貴這小子不錯，還提出來了養一群鴨，增加連收收入，改善戰友們的伙食。王連長一聽高興壞了，這不就是自己的構想嗎？趕緊地安排副連長買小鴨，現在是六月份，飼養六七個月后就到年底了，連隊有肥豬、有鴨，后勤農副業生產一定是達標的了。 天有不測風云，有幾頭快出欄的大肥豬忽然開始厭食、無精打采，似乎還有點爛蹄。當王連長和副連長趕去養豬場時，胡金貴正在給豬注射藥物，滿臉焦急…團后勤負責防疫的助理員看過現場回團部，處理意見很快就下來了：馬上隔離疑似口蹄疫的10頭豬，如不能控制住役情，盡快掩埋處理…胡金貴一聽團后勤的處理意見就著急了說：我媽媽是村里的養豬能手，每年出欄10多頭豬，豬生病的時候，給豬打針吃藥，豬場消毒后都能治好…能不能治好先放一邊，當務之急是馬上隔離，這10頭大肥豬隔離去哪里好？連隊飼養的豬從來沒出現過這么嚴重的疑似疫情。王連長一時也拿不定主意。 “連長，這10頭豬隔離去打石場吧，我打豬草時，看到打石場里有個山洞…”王連長一聽，這是個好辦法，急忙安排炊食班過來幾個兵，把10頭疑似口啼疫的豬趕進了山洞，又找來了三根大木條，就地在山洞口做了一個豬槽。只能是先隔離在這兒觀察一段時間了。 每天，胡金貴挑著潲水去山洞喂豬食，王連長和副連長也隔天抽空去山洞觀察，如果疫情繼續加重，那只能執行團后勤的命令就地掩埋了。想到這，王連長便揪心的痛，連隊后勤農副業生產今年是來勢最喜人的一年，咋就節外生枝的來了個疑似口蹄疫癥？ 過了兩周，王連長和副連長去山洞看病豬時，看到豬吃食很歡了，狀態明顯好轉，在山洞里里外外又拱又竄。 “這豬好像是好很多了。”王連長問到。 “報告連長，豬這幾天吃食很多了，開始亂拱亂竄了。不像前些天，要趕它們才在山洞里亂拱亂竄…” “什么情況？趕它們亂拱亂竄？” “是啊，因為這山洞以前是打石場，地面、空氣里都殘留有石灰，石灰是能殺死病毒，消炎殺菌的。豬在這山洞隔離，是最好的地方，豬在山洞亂拱亂竄，對豬嘴豬蹄有消毒作用，配合每天的藥物注射，精心的喂養，按飼養書上說的豬患口蹄疫一般一個月能治愈，這10頭豬應該很快就能回去連隊養豬場了。”王連長聽著胡金貴的敘述，看著胡金貴消瘦了的年輕臉龐和眼睛里的血絲，忽然就喉嚨發緊，眼眶有些發熱…… 又過了兩周，離病豬隔離山洞已一個月余的時間了，10頭豬已在山洞撒歡玩耍、搶食了。王連長也高興接到了團后勤的命令，疑似疫情解除，豬可以回到連隊豬圈飼養了。 …… 從團會議室出來，王連長激動的心情難以平復。連隊在連失三年的先進后，今年終于拿到先進連隊，而且后勤農副業生產這一項還是全團第一，先進經驗將在全團推廣。連隊集體榮立三等功。 回到連隊，王連長帶著全體支委成員去了養豬場，告訴了胡金貴這一喜訊，表揚他養豬、養鴨為連隊做出的貢獻，增加了連隊收入，改善了戰友們的生活，特別是豬爆發疑似口蹄疫病情時，處置得當，精心喂養，保證連隊今年拿到了先進，榮立了集體三等功。胡金貴靦腆的說：“養豬終于沒拖連隊后腿了，我是飼養員，這是我應該做好的事情。” 支委會上，王連長建議連隊唯一一個三等功的名額授予飼養員胡金貴。胡金貴同志作為入黨積極分子培養，擬任命胡金貴為炊事班班班長。經過大半年在非戰斗班排的工作，小腿骨膜炎已痊愈，可以適應參加訓練，擬作為明年報考軍校的重點培養對象。 全體支委會成員無一人反對，一致舉手表決通過。       作者簡介 劉凌，女，廣州市人，廣東省小小說學會會員，行政執法部門工作。先后在《嘉應文學》《小小說大世界》《華文月刊》《楚風》等報刊發表小說、散文、古詩詞多篇。 +10我喜歡

許多痛苦源于欲望。（by佚名） +10我喜歡

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