自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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每晚睡前，原諒所有的人和事。閉上眼睛，清理你的心，過去的就讓它過去吧。 　　無論今天發生多么糟糕的事，都不應該感到悲傷。 　　一輩子不長，用心甘情愿的態度，過隨遇而安的生活生活，能頂住的壓力就頂，頂不住的就假裝自己能頂住。 　　很多我們以為過不去的門檻，大部分是自我們內心脆弱時的逃避借口和什么樣的人在一起，你就會有什么樣的人生：和勤奮的人在一起，你就不會懶惰;和積極的人在一起，你就不會消沉;和發光的人在一起，慢慢地你也會發光。一定要遠離那些充滿負能量的人，他們會在不知不覺中偷走你的夢想，使你越來越頹廢、越來越平庸。記住：跟著蒼蠅會找到廁所，跟著蜜蜂會找到花朵。 　　當我們老了，就住在一個人不多的小鎮上，房前栽花屋后種菜，不打擾別人，也不希望被打擾。 　　所謂的天荒地老就是這樣了，一茶、一飯、一粥、一菜，與一人相守，足矣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

我喜歡雨，來自上天的潤澤，一種單純的顏色。 　　我喜歡北極，來自自然的天恩，一種潔白無瑕，冰冷刺骨。 　　秋雨綿綿，秋風蕭蕭。好像開始在適應著嚴冬的到來。不知在那遙遠的地方，晶瑩潔白，寒風刺骨，心是不是會一揪一揪的，是不是會沒想到自己會為深秋揪心。 　　我左等右盼，等待那泌人心脾的花香，等待那汩汩涌出的深泉，還有那含苞待放的凝眸。思念如火似茶的進行的，蒙蒙細雨被秋風帶著透過窗戶撫摸你的臉頰，你只能緊閉雙眼，感受著棉絲一樣的柔情，情不知指間的香煙已經燃到了手指，你本能的甩開了，嘴角卻揚起了微笑，笑自己侵入紅塵。本六根不凈，七欲難平，哪知深秋像倒翻的墨水，瘋狂的在白紙上蔓延。 　　你如一枝嬌艷欲滴的玫瑰花，惹得紅塵紛擾，卻終究只是在我的全世界路過。曳地長裙的你，款款而來，香肩裸露，與被那煙霧繚繞的凝眸，瀟灑倜儻的走過，如疾風中的殘枝敗葉，一晃就不見了。 　　情不知所起，一往而情深。愿人生若只如初見般，保持著當初的乍見之歡，像河水涓涓，細雨綿綿，霧靄蒙蒙，給一種細水長流，給一種柳葉飄絮，給一種朦朦朧朧。你在我心，這就足夠了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

咱媽駕到   文/魯付安（河南）     “歐陽，今天中午咱媽要來，你多準備幾個好菜。” “你說明白點，到底是我媽還是你媽？” “是我媽。” “知道了。” 明臣下班匆匆趕到家，一看妻子只做了兩個菜：豬肉燉粉條、麻辣豆腐。明臣有些不高興，埋怨道：“歐陽，我媽都三年沒來過了，從鄉下大老遠地過來，你就做這倆菜，也太不像話了。” 妻子歐陽白了他一眼說：“我們馬上就要交首付了，還差五萬元。我不是想著能省就省嘛，有本事你把錢拿出來，我請媽去下館子。” “交首付不夠咱再等等，可也不能這樣寒酸吧。媽把我辛苦拉扯大真不容易呀，我……” 明臣話沒說完，突然發現背后站著岳母。這時歐陽也同時回過頭來，驚異地說：“媽，你怎么來了？” 歐陽憤怒地望著明臣：“你不是說是你媽要來嗎？你給我玩弄心眼是吧，媽，走，我帶你下館子去。” “不是……我真不知道咱媽要來。” “都不要吵吵了，我都聽明白了。”岳母生氣的對女兒說，“你婆婆大老遠從鄉下過來，你就是再窮，也不能這樣對待老人家呀！我和你爸的臉都讓你丟盡了。”轉過頭對女婿說：“明臣，我的閨女不懂事，你千萬要擔待。這里是兩萬塊錢，你拿著，錢不夠我們再想辦法。” “媽，你的退休金也不多，這錢我們不能收。” 正說著，門開了，進來的是鄉下明臣的媽。背上背著一個魚皮袋子，裝滿了青菜。 明臣趕忙接過來，叫了一聲媽。 這時歐陽走到婆婆身邊，也輕聲叫了一聲媽。 婆婆趕緊從懷里掏出一個布包，說：“媳婦，媽聽說你們要買房子，這是三萬塊錢，是我和你爸這幾年攢下的，你快拿住。” 霎時，歐陽淚如雨下。 +10我喜歡

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