自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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趙建平，男，河北蔚縣人，張家口市作協會員   都是諧音惹的禍     早晨剛上班，小趙主任桌上的電話就“叮鈴鈴”響起來。他拿起電話，只聽一個悶聲悶氣的男子說：“喂，是黃土崖鄉嗎？讓你們的扶貧書記接電話！” 聽到這里，小趙不敢怠慢，趕緊試探著問道：“喂，領導，請問您是……？” “告訴你們扶貧書記，我是縣委！”對方直接報出了名號。 “縣……您是縣委？”小趙結結巴巴地問。 “對，我是縣委，等扶貧書記回來讓他給我回個電話，一定要及時！” 聽得出對方的口氣很不一般。 這時的小趙多少有些緊張，他邊擦額頭上的汗邊思忖著：“這縣委比紀委權力大得多，他們要拿幾個人說事還不是一句話，今早縣委的人找扶貧書記，不會是張副書記攤上事了吧？” 小趙頭腦靈活，積極肯干，去年在張副書記的力薦下，當上了扶貧辦主任。對剛發生的事，他瞬間就想出了應對辦法。只見他對著電話說：“是這樣的，我鄉有一家杏核加工廠清晨發生火災，我們的扶貧書記早早趕往現場了，等他回來我讓他及時給您回電話。” “你告訴他，若不回我電話，我是決不給他情面的！”對方說完便掛了電話。 為了不耽誤事，小趙趕緊打電話給張副書記，如數匯報了剛才發生的一切。 “縣委找我？”張副書記乍聽到這個消息，感到從未有過的不自在。 上班后，他立即召集有關人員開會，重新查看了所有扶貧檔案，對存在的點滴問題毫不放過，及時進行分析整改。 為做到萬無一失，臨下班前，張副書記又特意交代了小趙幾項工作：一是將鄉里這些年處理過的、群眾反響較大的扶貧事件重新公平公正的核對落實；二是將各村臨時聘用的扶貧干部再度嚴格考核，對無實績的一律免掉；三是通知有關人員明天早八點準時參加扶貧攻堅動員大會。” 第二天上午，扶貧動員會按時進行，張副書記剛做完報告回到座位上，坐在前排的小趙突然走過來在他耳邊悄聲嘀咕了幾句，只見張副書記扭轉頭對身后的劉副鎮長說：“老劉，你主持一下會議，我去去就來！” 來到院中，他按照小趙剛告訴的號碼撥了過去，只聽對方先問道：“你是黃土崖鄉的付平書記嗎？我是冼偉啊！。” “嗯，我是扶貧書記，昨天因事沒及時回您電話，望領導理解！” “什么理解不理解，付書記同志，你和我還分彼此嗎？” 此刻的張副書記越聽越糊涂，他趕緊答道：“領導，您別逗了，給卑職什么處分就直接說吧！” “老付，咱們家鄉一別二十多年了，你還是那么幽默，我畢業后參軍到了西藏，至今一事無成，哪比得上你這位大書記呀！” 聽對方這么一講，張副書記恍然大悟。原來是自己和小趙都錯把冼偉聽成了縣委，把付平書記聽成了扶貧書記，這才引出一連串鬧劇。 想到這里，只見他一臉輕松對著話筒答到：“老兄，你要打聽的那個付平書記不是我，我是鄉里主管扶貧工作的副書記張立國，付平書記去年已離開我鄉到青海玉樹支教去了，如果有必要，我可幫您聯系他。” “謝謝你，立國同志！” 夜幕拉下，張副書記翻來覆去睡不著，嘴里不停地磨叨：“唉！一個電話讓我寢食不安兩三天，都是諧音惹的禍啊！” +10我喜歡

文/王起           “同志們——大家辛苦啦——”         “今天——這個——這個會嘛——”         ……           天還沒亮，魏德聽見兒子魏前途在自己的房間里叨叨咕咕，不知道說些什么。魏德趕緊起來披上衣服，趿拉著鞋過去一看，見兒子屋里開著燈，兒子正站在穿衣鏡前，一只巴掌在空中比比劃劃，嘴里“嗯啊”的叨咕著什么。         “你不好好睡覺，老早起來搗什么鬼話？”魏德嗔怪的問？         兒子“嘿嘿”一笑說：“這不，我不是考上了公務員了嘛，今天就要去上班了，說不定以后混上個一官半職呢。沒事的時候我就練練怎樣講話。嘿嘿……”         魏德方方正正的臉上毫無表情。         “同志們——大家辛苦啦——啊……這個——這個嘛……”兒子又對著鏡子拿腔拿調的演示了一遍，回頭問父親，“爸，你看我這樣講話象個領導不？”         “象，太像了！”魏德咬著后槽牙笑了一下。         “嘿嘿……”兒子得意的笑著。         “我問你，當官為了啥？”         “為了……”兒子想了想，“為了光宗耀祖唄。就象您，當了半輩子村干部，給咱老魏家增光露臉……”         “你以為當了官就能給家里增光露臉嗎？”         “啊。”         父親突然把笑容收了回去，臉冷得象鐵塊：“他媽的，象你這樣嘚瑟，就算是當上官了，還不知道是增光露臉還是丟人現眼呢。哼！”說完，狠狠瞪了兒子一眼，“咣當”一摔門走了。         “這……”魏前途傻傻的愣在了那里，臉耷拉得象苦瓜…… +10我喜歡

他是極丑的殺手，給錢就殺 　　她是將軍的獨生女兒，武功卓絕，美貌如花 　　那一日，他刺殺皇上，沒想到人家早就埋伏了弓箭手，他用盡力氣，可還是有三根箭刺進大腿，他強忍著逃跑，后面追兵不斷，他被追趕到將軍府，他苦笑，今日看樣子要死在這里了!可是不能放棄生的機會!他越進墻去，追趕的人看著血跡尋了過來，都進將軍府搜查 　　她正在洗澡，聽到有人朝這邊來，也沒理會，因為府里形成一種習慣，每天這時她都會洗澡，所以根本沒有外人會來的! 　　可他就是闖進來，看到絕美的她，他有些恍惚。 　　她迅速穿上衣服，拿起劍就刺了過去，可是他沒躲閃，因為他感覺自己快不行了，與其死在別人手里的，倒不如死在她手里的讓人快樂!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她看到視死如歸的他：你為什么不閃躲? 　　他無比認真的說：為了活命，我每天都要打，要殺，我累了，無父無母也沒牽掛的人，死了一了白了 　　心地善良的她說：難道你都沒有一個親人? 　　他苦笑著：我被殺手組織從三歲培養到現在，就是為殺人，那里會有什么親人 　　以她的功力，完全能聽到搜查的人以朝這里來，她拿起破布，把門口附近的血都擦干凈，把他帶到床邊，上去躺下（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　他不肯，我一個男人躺你床上，那會毀了你的名聲 　　她說：我不在乎那些亂七八糟的繁文縟節，你上去，她包扎好了他的傷口，和他一起躺在床上，門外的腳步聲來了，敲門的是她的父親 　　她說進來吧!故意把衣服穿的很低，當門外的人進來看到這一幕，都準備去別處搜查，她故意問父親怎么呢?父親看著女兒，沒事，寶貝你睡，父親和各位客人有點事 　　他把一切看在眼里，眼睛流出來了使他陌生的淚，原來自己也會流淚? 　　她起身，你在我這里休息，等好了再去吧 　　他也舍不得離開，可是也不能毀她名聲啊 　　見他執意要離開，她笑著，別怕，大不了沒人要我嫁你 　　他愣住了，臉紅心跳，這些感覺他很陌生，從來沒有過。 　　她笑著，我們都是朋友了，把蒙的面取下我看看你! 　　他突然很難過，自己長成這樣都不好意思叫她看，他很奇怪，自己并不是很在乎容貌，因為對他來說，并沒有人想看他，長什么樣都沒關系! 　　看他的憂傷，她很不解，難道臉也受傷了?她跑過去撕去了黑布，露出一張難看的臉，還有刀疤 　　她并沒有厭惡他，刀疤還疼嗎? 　　他先是驚訝，后是難過，世上居然有一個人會在乎我疼不疼，搖了一下頭，早不疼了 　　她開心的笑著，你多大了?我自己是二十歲 　　他笑了，我十六歲 　　那你就叫我姐姐呀!我家只有我一個孩子!沒人叫我姐姐 　　他看著她，倔強的抿著嘴，突然問你叫什么名字? 　　她也不想爭，我叫雪兒 　　他接話，我叫楓 　　將軍在一年后被敵軍抓了!沒人敢去營救，她一直請求出戰，但皇帝見她一個女孩子，不讓去，她去了比武場，打敗了所有將領，出征的那天，楓硬跟著雪兒去了戰場，白骨遍地，雪兒很難過，父親一定吃了很多苦! 　　兩軍交戰，雪兒的父親綁在戰車前，她要去營救，可父親喊著，如果你來救我，沒了將領，大家都得死，你父親就是罪人了! 　　楓看到難過的雪兒，心很疼，放心，我會救你父親，他千里單騎，闖向了敵陣，雪兒看著他，心如刀絞，你何苦呢?我又不是你的親姐姐 　　她眼睜睜的看著他被敵人一刀刀刺，他卻依然不倒，抱著救下的將軍 　　她下令，全部進功，當打敗敵軍，楓滿臉傷痕的抱著將軍 　　她難過的摸著楓的臉，你何苦? 　　醫生救活了將軍和楓，雪兒的名聲越來越大，都說她打敗最強大的敵人，可又有誰會記得那個單刀赴會的楓?人們記住的不過是他特別難看而已 　　一天晚上，雪兒躺下了，楓輕輕來到她的面前，雪兒想和他玩玩，就裝睡，到時嚇一下楓，若平時，楓一定會聽出裝睡還是真的睡著了，可今日他看見雪兒不由得忘記一切，慢慢的走過來，偷偷的親了一下雪兒的唇，輕輕的說：傻姑娘，你一定不知道我愛你吧!你一定不會在意我這么一個丑男吧!我知道自己配不上這么可愛的你，但我會一生一世守著你，只要我活著，就不叫人欺負你，如果你愛那個男人，我也一定試著去愛他 　　她聽得眼淚直流，怕楓看到，雪兒轉了過去 　　楓憂傷的出去了，雪兒看著這個孤獨的少年，心生憐惜，她決定明日就找一個人嫁了，免得楓在放不下自己! 　　當第二天將軍他們問這么多年輕才俊你嫁誰?氣氛很緊張，她看著門外，看到太陽底下站著的楓，他難過的盯著雪兒，手握成拳頭，手里流著血，突然雪兒發現，自己從戰場上就愛上這個比自己小的男孩，她哭了，楓緊張的跑進來：你怎么了?雪兒，那里不舒服?你別擔心，你要嫁誰告訴我，我一定給你傳達到! 　　雪兒告訴父親，叫他們回去吧!將軍急了，自己女兒可是好大了了，今天一定要定下來。雪兒問爹爹，那我選誰就誰嗎?恩恩，父親答應了 　　雪兒大聲說：我要嫁給楓，大家都像吞了雞蛋，想不通，自己那點輸給這個丑男孩?不過將軍笑了!他知道女兒選對了!楓愣在那里沒有動，雪兒害羞的拉著他的手離開了!可楓一直沉默，他們來到櫻花樹下，雪兒臉紅的說：難道你親了我就不認帳了嗎?楓臉紅耳赤，我...沒有... 　　還沒說完，雪兒親了他，那現在算嗎? +10我喜歡

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