自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

做人“九度”，即高度、品度、風度、氣度、厚度、深度、尺度、角度、態度。 　　做人的高度，即做人有追求“高大上”的意識并以此主導自己的努力和判斷的方向：在志美行厲中定義人生，不僅把生活看作是一種情懷，而對未來有一種目標感，并以心懷夢想為美，以胸無大志為丑，而且把生活看作是一種使命，而對前途有一種責任感，并以任重道遠為榮，以無所作為為恥。 　　做人的品度，即做人有遵道秉義的意識并以此規定自己的思想和行為的邊界：在崇德尚義中追尋靈魂的偉大和實現人生的價值，能夠根據良心的法則來判斷和規劃自己，做人問心無愧、做事衾影無慚，立身“正其義不謀其利”，立行“明其道不計其功”;在不離不棄中“修身以為弓，矯思以為矢，去義以為的”;內不欺心、外不欺世、上不欺天、下不欺地，堅持過有意義的生活并形成“志以天下為芬”的器蘊，以得義為重、以失義為輕、以由義為榮、以背義為恥。 　　做人的風度，即做人有趨雅避俗和取大舍小的意識并以此正言正行、正氣正性：在端莊大方中美化自己，不僅傾心于禮數教養，且注意克己律己、講究謹重持重，傾力于雅道修為且注意提升品位、講究格致格調;在不偏不狹中度化自己，不僅開明于知情達理、心有靈犀一點通、胸有丘壑萬法明，而且開通于不忮不求而心無芥蒂一念平、胸無掛礙萬事足。 　　做人的氣度，即做人有不為物累和不為形役的意識并以此敦品勵行、慎身修永：在守約施博中超越自己和惠顧他人，不僅相信“事外有遠致”而能夠發覺與物無競的美妙，而且相信“授人玫瑰，手留余香”而能夠發現與人為善的奧妙;在不貪不私中放松自己和利益他人，不僅相信“不貪為寶”“不私為福”，而善于感知“無欲一身輕”的愉快，感受“無私一身正”的暢快，而且相信“不貪為智”“不私為仁”，而善于領會“以舍為有”的精神，體會“以公為先”的境界。 　　做人的厚度，即做人有重厚少文和處實效功的意識并以此正心誠意、安身立命：在忠厚老實中行己行事，相信“誠者，天之道也;思誠者，人之道也”，處世循天理、以之為人守人道;相信“實言實行實心，無不導人之理”，修身求身正、治事求事理;在不虛不妄中立足開基，講實情、重實務，“一切從實際出發”，講實干、重實效，以腳踏實地的努力面對世界和塑造人生，自覺而坦然地接受事實和歷史的檢驗。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　做人的深度，即做人有“十分不肯精神露，留待他日著子紅”的意識，并以此把握“花喜其初綻，眉憐其淺顰”的趣味，達成“不完而美”的境界：在含蓄蘊藉中深刻自己，克服“華彩光焰，漏泄呈露，燁然盡發于表而其里索然絕無余蘊”的淺陋淺薄，不以“愈發揮極致，愈見其妙” 為然，不因“話到七分，酒到微醺”的適可而止而感到糾結;避免自高自大和虛榮虛妄的誤判誤導，不以“自己在自己身上產生的影響”為滿足，不因“自己在別人身上產生的影響”感到得意。在不妖不冶中莊重自己，崇尚安靜和豫，學會抱樸守拙，力行端嚴謹重，懂得自尊自愛。 　　做人的尺度，即做人有“隨心所欲不逾矩”的意識并以此形成允執其中的價值取向和動靜有常的行為習慣：在居中履常中平衡進退取舍，不僅能夠理解合宜得體的美麗而以“毋不及”“毋太過”指導人生，而且能夠體會恰到好處的幸福而以“無偏介”“無偏徇”面對生活;在不僭不賊中斟酌輕重得失，不僅善于度長絜短而能夠分清分內分外，而且善于度理衡情而能夠體悉體制體統。 　　做人的角度，即做人有念高危、懼滿盈和知不足、憂懈怠的意識并以此調和陰陽、平心靜氣：在謙虛謹慎中持己立身，不僅有自知之明，能自省自察，對自己有正確的認知并始終處于冷靜的狀態，而且有自制之力，在自謹自律精神的支配下對自己有恰當的把握并始終保持低調的傾向;在不驕不躁中接物待人，不僅能夠擺正自己的位置而避免自高自大、自欺欺人，而且能夠端正自己的態度而避免神短氣浮、急功近利。 　　做人的態度，即做人有出入相友和天下一家的意識并以此善始善終、全始全終：在敦睦修和中促成其樂融融的人際協調，不僅以“和”為貴而能夠看到親近融洽產生的巨大感召力和凝聚力，而且以“諧”為美而能夠體會均衡和由此引發的深刻幸福感和滿足感;在不乖不戾中養成溫恭直諒的人性品質，不僅八面玲瓏而能夠拒絕格格不入的怪誕不經，而且六神安和而能夠避免倒行逆施的大謬不然。 　　保持做人的度，應成為我們探知人生的目的、價值、意義的基本遵循，應成為我們探尋“人最重要的在于他自己是什么”問題的基本依據，應成為我們探求“理知清明、生命活潑、洞徹事理、意欲溫和、心地善良”等這些美好性質的基本理由。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

◎做人做事共處   我們生活在塵世中，什么人都可能遇上，什么事都可能碰上；會有人說你好，也會有人說你不好。但只要我們做人做事問心無愧，就不必執著于他人的評判。當有人對你施不敬的言語，請不要在意更不要因此而起煩惱，因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心，心如果亂了，一切就都亂了。   人，在貪欲中失去幸福，在忙碌中失去健康，在懷疑中失去信任，在計較中失去友情，在癡迷中失去分明，在執著中失去寧靜，在傲慢中失去自我，在追逐中失去風景。人際關系不好，不要怨天尤人，而要反躬自省一種態度走天下。必然處處碰壁，因地制宜，因人而異，即可四海通達。   世上沒有一個永遠不被毀謗的人，也沒有一個永遠被贊嘆的人。當你付出時，有人會批評你；當你收獲時，有人會批評你。沒有人是不被批評的，只管去做自己該做的事，讓別人去說吧。既然無處可逃，不如安然以對；既然耳根不凈，不如清凈自心；既然不能如愿，不如一笑釋然人活的就是心境。人生的許多變數，取決于天、地、人三才的運轉變化，天時地利人和三者俱佳，則凡事自順。   人的一生，小事無數，你能計較多少?人生的大事，也只能盡人事以聽天命，常人豈能奈何?為小事而常介懷，不值;為大事而常悲戚，不該。所以，對于小事要開心;對于大事要寬心。欲動，則心動；心動，自然煩惱叢生。得與失、榮與辱、起與落，這些東西，你在乎的越多，心里就會越痛苦。你舍棄的越多，內心就會越清靜。分擔別人的痛苦，可以消解自己的痛苦。拿出自己的溫暖，可以得到別人溫暖的饋贈。這就是愛的神奇力量。放不下、心底無愛、閑得無聊，都會是煩惱的根源。   活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。這是因為，清醒的人看得太真切，一較真，生活中便煩惱遍地；而糊涂的人，計較得少，雖然活得簡單粗糙，卻因此覓得了人生的大滋味。我們常常被一個“爭”字所紛擾，爭到最后，原本闊大渺遠的塵世，只剩下一顆自私的心了。其實在生活中，可以有無數個不爭的理由：心胸開闊一些；得失看輕一些；為別人多考慮一些，哪怕只是少爭一點，把看似要緊的東西淡然地放一放，你會發現，人心會一下子變寬，世界會一下子變大。不爭，人生至境！   人活一世，樂天隨緣一些，就會輕松自在一些。沖動來自激情、平靜來自修煉，別讓外界浮躁了自己。外境好壞并不是苦樂的根源，真正的始作俑者是我們的心。修煉，就是借完善自己抵達幸福；借寬容別人淡化痛苦。想開了自然微笑、看透了肯定放下。放下了貪念、看淡了得失，才能品嘗幸福。什么人最富有？什么人最貧窮？貧窮的人是隨時想從別人那里獲得，富有的人則是心存感謝，時時想要施與別人。所以，一個人能夠感恩、惜福，他就是人生最大的擁有者了…   淡定看人生，寧靜做自我。人生充滿變數，定力如何，直接影響到人生的走向。所謂定力，就是對自己的控制力。定力好的人，謹言慎行，不隨波逐流，不放縱欲望，有所為，有所不為。不被情緒左右，寧靜做自我，從容過生活。心靜了，你的生活才會聽你的安排。與人相處當中，如果單從自己的角度，不能全面地觀察、了解、理解對方，即使是善意的指責也會起反作用。所以提醒自己，要給對方多一份理解。多一份理解就長養自己的一份慈悲，多一份的慈悲，就會開一份的智慧。   所謂學習，與人方便，就是待己仁厚。人心是相互的，你讓別人一步，別人才會敬你一尺。人心如路，越計較，越狹窄；越寬容，越寬闊。不與君子計較，他會加倍奉還；不與小人計較，他會拿你無招。寬容，貌似是讓別人，實際是給自己的心開拓道路。   作者簡介:   尚續幫、男、出生于青海省海東市，就讀于青海柴達木職業技術學院，電氣運行與控制專業，熱愛寫作。 +10我喜歡

歷史是由大眾創造和推動的，但歷史并沒有記住路人甲和路人乙，只是記住了站立潮頭的人。   為了避免淪為歷史中的路人，作家用筆證明自己的存在，政治家用權勢和地位證明自己的存在，科學家用發明和創造證明自己的存在，教師用成功育人證明自己的存在，農人用收成證明自己的存在......。每一個人都想對這個世界說:我不是多余者，我曾經來過這個世界。   然而歷史的容量是有限的，歷史的記憶也是無情的，在永不停歇的歲月長河里，曾經轟轟烈烈一時的人與事，大都淹沒于灰塵之中，甚至不留一絲痕跡。   站在中國看世界，我們覺得自己有機會成為歷史中的一頁;可是一旦我們立于星空，再回首地球，就會發現，我們賴以生存的星球逐漸淹沒于星星點點浩瀚不知其大的宇宙中，而生活于之上的人類，真的是微塵弗如。   這也許就是我們永遠無法破解的痛苦，我們原以為立于潮頭便可不朽，回望星空，我們才發現，自己去努力證明的，原來是如此地渺小不堪。   于是我們只有自我麻痹，精心營造一種所謂有意義的價值體系，用以安慰和充實我們寂寥的生命。這種價值體系既是我們精神的枷鎖也是我們精神的寄托，它讓我們在荒蕪的生命里有了一片綠洲，試圖打破苑囿的人，亦如邁出綠洲的人，在四面黃沙的天地，對于普通大眾來說，等同自殺。在人類短暫的歷史上，也有人突破生命的禁錮，獲得了自我的解放，他們是老子、孔子、耶穌、默罕默德和釋迦摩尼等為數不多的大智者。   作為一個凡人，我們只有內心接納這種生而有之的價值體系，精神才會有了依靠，內心才不會惶恐，生活才會獲得幸福感。如果我們排斥，則會生活地很痛苦，因為在禁錮和自由之間，有一段漫長的探索之路，在這期間，我們的精神無依無靠，茫然的空白，無邊的黑暗，包裹在我們的周圍，讓我們感到彷徨、迷惘、孤獨、沮喪、痛苦。環顧四周，我們的生活中不缺開心于即有幸福的人，也不缺向生活發問的人，甚至也不缺走出城堡又折回的人，缺的是義無反顧，不得真經不停歇的人。釋迦摩尼離群索居，經過近十年的冥思苦想才參透了人生，獲得了內心的解放。莊子、王充、王陽明也是日思夜想，苦苦追尋，最終獲得精神上的自由，對于蕓蕓眾生來說，雖然在理論上講也具有象他們一樣的機會，但前提是我們必須獲得那樣的思考。然而，不是我們每個人都會有機會獲得那樣的大腦，或者說生成大腦和思索的條件。   這些廖廖智者，為我們構建起精神的大廈，讓我們的思想和靈魂可以在此遮風避雨，免受許多無知的煎熬。而哪些執意走出城堡，追尋自由和解放的人，就必須忍受黑暗的痛苦，接受無終的結果。也許他們不一定見到自由的霞光，但他們趟過的路，必將成為后來者的坦途。   文章創作者：李偉偉   +10我喜歡

彰化眩暈自律神經失調檢測和美頭痛中醫治療雲林膀胱過動症治療藥物和美頻尿中醫治療和美胃脹胃痛中醫治療
鹿港恐慌症中醫門診 鹿港喉嚨一直感覺有異物平價好的醫師 和美胃脹胃痛有效治療方式和美躁鬱症自律神經失調治療 彰化抑鬱症平價好的醫師 南投眩暈治療推薦醫師和美胸痛中醫門診 南投喉嚨一直感覺有異物中醫治療 溪湖心悸恐慌治療藥物鹿港易喘自律神經失調治療 埔里吸不到氣推薦中醫 埔里易喘自律神經失調檢測雲林心悸恐慌治療推薦醫師 南投胃脹胃痛自律神經失調檢測 彰化睡覺一直醒中醫門診