自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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文/王起   這是一個既特殊又不特殊的日子。   說它不特殊，是因為不管是精的、傻的，丑的、俊的，男的、女的，也不管是當官的還是老百姓，每人每年都有一個生日，這一點上帝做得太公平了。說它特殊，是因為兒子佟德和孫子犇犇是同一天的生日。一個家庭就那么三、五口人，出現兩個人同一天的生日，這就有點兒特殊了。   當佟金貴把最后一道菜端到餐桌上時，桌子中間已經擺上了大小兩個生日蛋糕：大的插著三支蠟燭，是30歲的兒子佟德的。小的也插著三支蠟燭，是三歲的孫子犇犇的。佟金貴定定的看著那兩個蛋糕，心里有些不是滋味兒，眼淚不由得在眼眶里打開了轉轉兒。為了不讓兒子、兒媳和孫子看見，他轉身回到了自己的房間……   兒媳蘭梅催促著丈夫和兒子吹蠟燭。   “等等咱爸。”佟德說。   “爺爺，快來吧，就等你了。”犇犇喊道。   佟金貴沒吱聲。   “爸，你咋還不來呢？”佟德也喊道。   還是沒有回應。   “犇犇，你去看看。”佟德說。   犇犇到爺爺房里一看，爺爺坐在床沿兒上，正兩手捧著臉抽泣呢。   “爺爺你咋哭啦？”犇犇一邊用手搖著爺爺的腿，一邊朝餐廳喊道，“爸，你快來，爺爺在哭呢！”   佟金貴抬起頭來，用手抹了把眼淚說：“犇犇，你和你爸過生日，讓我想起了你奶奶。”   “我奶奶咋啦？”   “你奶奶……你奶奶是在生你爸爸的時候……大出血死的……”說著，又“嗚嗚”的哭起來，邊哭邊說，“兒的生日是媽的苦日呀……嗚嗚……”   “爸……”佟德“咕咚”跪在了父親面前，“爸，你別難受，都怪我年輕不懂事。”說完站起身，把父親扶到餐桌前，又幫父親摘下圍裙，說，“咱不過生日了，改成過媽的苦日。”   這時，犇犇也過去拉住蘭梅的手奶聲奶氣的說，“媽媽，我也過媽的苦日！”   蘭梅捧住犇犇的臉，嘴唇哆嗦著說：“哦，好好，兒子，往后我們的生日都改成過媽的苦日……”   【作者小傳】王起，原籍河北圍場縣 +10我喜歡

花開一春，人活一世，有許多東西你可能說不清楚為什么，人不是因為弄清了一切的原委才活著，人是因為詢問著、體察著、感受著與且信且疑著才享受了生活滋味，不知，不盡知，有所期待，有所失望，所以一切才這樣迷人。 　　每個人的路都得自己走，累不累，腳知道。每個人的淚都得自己擦，苦不苦，心知道。不是所有的傷痛都能說明，忍久了也就習慣了。不是所有的委屈都能傾訴，想通了也就釋然了。不言不語，不是不說，只是不想說;無聲無息，不是無心，只是沒人懂。 　　有些情強求會傷，有些愛挽留會痛，沒必要在乎那么多，因為不值得。人生的路，悲喜都是自己的;生活的苦，累與不累都得自己受。腳下的路，沒人替你決定方向。心中的傷，沒人替你擦去淚光。習慣了假裝下的堅強，若不堅強，懦弱給誰看;若不偽裝，心痛誰人同。 　　苦是生活的原味，累是人生的本質;走得再遠，爬得再高，也脫離不了苦與累的糾纏;無論走到哪里，都要學會支撐自己，失敗時給自己多一些激勵，孤獨時給自己多一些溫暖，努力讓自己的心靈輕快些，讓自己的精神輕盈些。 　　經歷了流年聚散，體會了人情冷暖;經歷了物是人非，學會了自我療傷。有苦，自我釋放;有樂，欣然品嘗。風吹雨打知生活，苦盡甘來懂人生。其實人生，就是一種感受，一場歷練，一次懂得。是人，都有感情，動心動情難免傷心傷情;是情，都有傾盡，牽心牽肺難免刻骨銘心。 　　不是所有的感情都能傾心，不是所有的真心都能傾情，相逢總是那樣牽情，相離總是那樣無情。沒有結果的感情，總要消逝;無法擁有的走近，總會遠離。心若近，天涯海角都是相依;心若遠，終日相聚也無法會意。緣分是天意，靠的是真誠;感情需溝通，要的是坦誠。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生就是一次說走就走的旅行，可以留戀過往的美景，可以在驛站沉醉不醒，但不能忘記一路高歌前行;人生就是一場沒有彩排的演出，有沒有掌聲都要才情萬種，無法復制的每一次表演，演繹著個性鮮明的人生。 　　被人誤解時，常常會選擇沉默，不想解釋也無需解釋，因為不懂你的人不配你去解釋。被人委屈時，往往會難過，不必辯解，辯解也沒有結果，清者自清，濁者自濁。不是所有的是非都能理清，不是所有的付出都有收獲。有些選擇是無可奈何，有些失去是注定的。與其無法言說，不如一笑而過;與其無法釋懷，不如安然自若。 　　走自己的路，做自己的夢，沒必要拿別人的地圖找自己的征途，我的人生我做主!每個人都有一行熱淚，苦也要面對，因為堅強;每個人都有無言的傷，痛也要承受，因為成長。人生旅途，總有些期待不能如愿，總有些渴望不能實現。多少在乎，與自己無緣。多少現實，又是無奈心間! 　　人生的苦與樂如同一個硬幣的兩面，一面是苦，一面是樂，失落時是苦，希望時是樂;經歷時是苦，回味時是樂;今日以為苦之事，卻為明天回味之樂。有些事，過去就過去了，終歸無法再繼續;有些情，失去就是失去了，其實原本就不屬于自己。 　　人生，就是一邊擁有，一邊失去;一邊選擇，一邊放棄。今天陌生的，是昨天熟悉的;現在記住的，是以后淡忘的。不是人生選擇了你，而是你選擇了人生。人生是一場跋涉，走久了，才知心酸，才知艱難，才有堅韌，才有渴望。前方的路，盡管遙遠，盡管顛簸，但腳步依然，追求依然，方向依然。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生幾何，總有些坎坷需要跨越，總有些責任需要擔當，不斷的跌倒，才有不變的頑強與收獲;不變的風雨，才有不斷的歷練與懂得。生命的路，不能選擇的是放棄的路，不能拒絕的是成長的路。做生命的強者，且行且歌! +10我喜歡

與秋的私語   文/曲小青   九月，一場風從秋的季節奔赴而來。幾片零星的葉子，悠閑的劃過我的臉龐，悄然的落下，與淅淅瀝瀝的秋雨邂逅一場。拾起筆，傾一行盈盈的小字略表衷腸。   踮起腳尖，深情的眺望，那一片片豐滿的大豆和羞紅臉的高粱，層層疊疊，綠中透黃，稻浪翻滾，稈壯葉旺。更有那小草依依，戀在蒼蒼茫茫。望一望，一株株，一簇簇，在綠與黃間碰撞。摘一串珍珠似的葡萄，一顆顆閃著亮光，讓人禁不住的遐想，那鼓鼓囊囊的顆粒上面，蒙著一層薄薄的霜，那是春天的汗水在流淌……   一抹秋意離我很近，一剪妖嬈，仿佛就在我伸手可以觸摸到的地方。我時常望見小城的燈火輝煌，那燈光，像極了我夢中的親親故鄉。   原以為時間會沖淡那些鵝黃嫩綠的過往，歲月的印象，眷眷戀戀的刻在了我的心上。蒼天眷顧紅肥綠瘦，一陣風兒斜過，漸漸地改變你青澀的模樣。經年過后，你一如既往的輾轉，而我的臉上寫滿了一抹深深地滄桑。   別人會問我，為什么你的筆下總會隱藏著落葉的憂傷，寫不盡的風景，道不完的念想？亦是，經歷了太多落葉的熙熙攘攘；亦是，一場秋雨一場涼；亦是，這一生啊，不思量，自難忘……   豐腴、飽滿、洋溢，那是秋的景象；感動、激情、振奮，那是秋的篇章。娓娓道來，層林盡染，漫山飄香。   我的筆，點燃了夢的翅膀，整個秋天任我翱翔。記憶里那個長滿麥子的小村莊；那一口甘甜的老井；那一棵枝繁葉茂的老榆樹；還有那個愛哭的小姑娘依偎在榆樹旁……   沉浸于無限的回憶，不知秋的細雨在我的屋檐聚成了汪洋。喧囂吧，沸騰吧，許我螢火蟲的微光，我要把整個黑夜點亮。那顆囚禁在春天里的心，許我在這一刻盡情的釋放。   +10我喜歡

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