自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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原創：細雨清禾   孟子言：人人皆可為堯舜，人人皆可為圣賢！   從古至今，世間卻是圣賢少，而凡夫多矣，所因為何？   古云：人心惟危，道心惟危，惟精惟一，允執厥中。   每一個人，從虛無中來到娑婆世界，自帶圣賢之道心，卻因為道心隱于內，六根顯于外，再與外之六塵接觸，飄飄然然，多少人就開始沉醉不知歸路了。于是滋生六識惑心，導致人心顯，而道心隱了。   孟子言：人之異于禽獸者幾希！人，如果失去了此幾希之別，那就與禽獸沒有什么區別，真是枉費生而為人，來世間走這一遭了！   生而為人，意義在于將自己活出生命的自然呈現，將隱之在內的道心，自然而然的舒展流淌出來，將自己的身心與天地相接、與萬物相融：天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。活出‘春風得意馬蹄急，一日看盡長安花’的暢快人生。   懂得生活的人，應是這樣的狀態：平實里透出高貴、淡定里滲透智慧、滿足中蘊含感恩、慈悲里飽含悲憫、歡喜中流淌圓滿。平實、淡定、滿足、慈悲、歡喜；高貴、智慧、感恩、悲憫、圓滿。   無欲，無所不欲！   世間哪有許多的驚天動地、豐功偉績等著我們去經歷、完成，更多的是，日常之中的平常之事：穿衣、吃飯、行住坐臥，平凡、瑣碎，每天、每時，刻刻檢點自己不是，過則糾止，不足則加添，不偏不倚，樂在其中而矣！   士不可以不弘毅，仁重而道遠！茍日新，日日新，又日新，每日用功于此平常之事，卻能顯益于道常之中也。   沐浴道之恩澤，彰顯道之華彩，讓道的光輝在您的身上體現出來，使后學之士，敬之慕之，樹立起道之信心與希望，激勵他們堅定的走在道之光明大路之上，就是最好的道之傳承！ +10我喜歡

淡淡桔香              滿明           清早散步，出門前隨手捏了兩個桔子裝到了口袋，邊走邊吃，吃完橘子覺得清爽無比。天氣即將進入寒冬，絲絲寒意迎面撲來，手覺得涼，不由自主便插入口袋，微微一驚，一片小樹葉便捏到了手心。         小小一片綠色映入眼簾，翠綠尚存，沒失去往日的風采，淡淡清香襲來，有點沁人心脾。放在掌心憐憫之心油然而生，依依不舍隨手而擲，豈能一扔了之，心里酸酸的，眼睛濕濕的。         千里之遙，跟隨碩果來到北方，沒有高雅的氣質，充滿著無限生機；離開母親懷抱，沒有滄桑的眼淚；雙眸亮晶晶，沒有被疲倦困擾，依然精神抖擻！微笑的姿態坦然面對！         千般憂傷，萬般愁慮。它終究要回歸大地，于是把這小生命小心翼翼放在樹叢下，我一步一回頭，默默祝福它——來生不要這么辛苦！再見！         上世修來的福氣，陌生的面孔，也許是一瞥，再無緣相見，來之不易。珍惜人世間的親情友情愛情吧！一但失去，悔之晚矣！做一個敢愛敢恨的人，熱愛人民，御外寇于國門外，一旦肆意妄為，雖遠必誅！片甲不留！   作者簡介 滿明，山西省洪洞縣人，針灸推拿師，用文字記錄生活，熱愛美麗大自然中的一草一木。   +10我喜歡

王又鋒，男，1982年12月生，河南商丘人。   大師記 1   　　京城西北有香山，山北麓有碧云寺。寺內香火繚繞，寺外有一大師，非僧非道，未卜先知，人皆稱其神。 　 2   　　青年苦臉拜于前，正要開口，大師手指木凳，“坐，最近有事煩心吧？” 　　青年頓首:“大師果然未卜先知，我被她迷得神魂顛倒，不知能否得美人心？” 　　大師說隨意寫個字，他寫了“好” 。大師拈指數次，道:“好女子，女子好。始艱危，終克定。” 　　數月后，青年抱得美人歸，贊:“大師乃神人也！” 　　  3     　　中年官樣男子愁眉拜于前，正要開口，大師手指木凳，“坐，最近事有不順吧？” 　　中年頓首:“大師果然未卜先知。” 　　“你是問仕途官運吧？” 　　“厲害了，大師！干處長十年了，眼瞅50多，不知我能否更上一層？” 大師說隨意寫個字吧。他寫了“大” 。 大師拈指數次，道:“大非大，小非小。始艱危，終克定。” 　　一年后，中年男子升任副局長，贊:“大師乃神人也！” 　  4     　　又一日，來了一器宇不凡的美男子。此人臉上沒有愁云，反而是躊躇滿志。按理說，這樣的人不應有求于他，大師第一次心里沒底，有點發怵，生怕稍不慎言就大禍臨頭。 　　美男子行拱手禮，款款落座:“今日慕名而來，有一事相求，還望大師點撥。” 　　“但說無妨。” 　　“我問的是，天大的事。” 　　大師忙說不必明言，請隨意寫個字，他寫了“君”。 大師拈指數次，道:“君非君，臣非臣。始艱危，終克定。” 　　美男子大喜:“大師乃神人也！” 　　兩月后，京城大變，袁世凱復辟，成洪憲皇帝。大師從報章的圖片上獲悉，那天來的美男子是“皇太子”袁克定，大駭，倉皇出逃。 　  83天后，袁世凱被迫取消帝制，不久病亡。史載，袁世凱曾痛斥袁克定“欺父誤國”。 　　大師又回來了。有人問及袁克定問卜，大師搖頭嘆息:“天命不可違，我當時就告誡他了，復辟帝制從一開始就艱難又危險，終將毀于（袁）克定啊！” 　　嘖嘖，“大師乃神人也！” 　　  5     　　如今大師已傳至第五代，執業早已告別擺攤，而是登堂入室，富麗堂皇。不變的是，擁躉者眾，不乏社會名流，每每談及，畢恭畢敬，均言“大師乃神人也！”   +10我喜歡

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