自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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文/王起   春山老兩口兒吃過早飯，站在路邊掂起腳尖兒，等著兒子周彥東送錢來。   一輛紅色摩托車“哧溜”過去了。   “是斌子回來了。”春山老漢吧嗒著旱煙袋說，“他每次回家來，從沒見他開過轎車。”   “是。”   “他在縣里當官這幾年，盡給老百姓辦好事。”   “嗯，斌子是個好官。”   “可咱東子……”   “咱東子……”老伴接過話茬，“興許是道上堵車了。”   “我說的不是這個。我是說他有點兒……咔咔咔……”春山老漢被煙嗆著了。   一輛電動車過去了……   一輛自行車又過去了……   春山老漢不停的數叨著他們的名字，都是本村的，他都熟悉。快到中午了，就是不見東子那輛尾號88的車出現。   東子剛考上公務員那陣兒，騎的是一輛自行車，后來就坐上了小轎車。再后來又換成了那叫什么“迪”？春山老漢不認識車標，只知道車牌的尾號是88。   東子聰明，能干，又會來事兒，官運“噌噌”往上竄，沒幾年的功夫，就熬到了管批條子的位置上。可是，春山老漢一直不明白，就算兒子的工資年年在漲，也不至于這么快就買得起轎車，更不用說在市里買樓房了……在春山老漢眼里，兒子就是一本讀不懂的“天書”……   到了送錢的日子，東子哪一年都沒誤過。今兒這是咋的啦？他媽的這小子手里有了權，莫非……想到這，春山老漢“激靈”打了個冷戰！   “要不……咱回屋去等吧？”   “再等等。”老伴兒把藍色的對襟兒襖緬了緬，說，“哎，我說老頭子，過年的時候，東子給咱送來那部手機還沒用過呢。你就打打試試唄。”   春山老漢從懷里掏出手機，找到兒子的號碼，哆哆嗦嗦撥了出去，“嘟嘟嘟”幾聲忙音后，傳來服務員的提示音：“您撥打的號碼不在服務區……”   這時，從村里出來兩個人，一個手里拿著“錢”，一個手里拿著鞭炮，奔春山老兩口西鄰哪兒去了。他們是弟兄倆，哥哥叫大路，弟弟叫小山。弟兄倆壓上墳頭紙，放了炮，燒了紙，又都磕了頭。就在要離去的時候，小山望著春山老兩口的“家”，對大路說：“哥你知道不？周彥東被雙規了。”   “啊？東子到底還是進去啦？”大路感慨地說，“唉——今年的清明節，可就沒人給他們兩口兒燒紙嘍……”   春山老漢一愣，手里的煙袋“吧嗒”掉在了地上，從煙鍋里濺出幾個火星兒來！   “咋啦，老頭子？”在他身后站著的老伴兒沒聽明白“雙規”是啥意思。   “回屋去吧。”春山老漢貓下腰撿起煙袋，趕緊拉上老伴兒往回走。他不想讓鄉親們看見他那滾出淚珠兒的雙眼。   其實，人哪能看見鬼呢？ +10我喜歡

作者：施澤會 　　她感到末日來臨了。她欠了兩百多萬的債務。 　　她替自己挖了一個墳墓，墳墓在山野，很清靜的地方。山野空氣新鮮，環境優美，有樹木，有野草，有山風，一個人待在墳墓里很安靜。 　　她躺著，想了很多，假如有一個男人讓她起來，也許不會讓自己過早結束生命，畢竟自己很年輕，才25歲呢，還沒有經歷人生的美好，沒有經歷婚姻的幸福，家庭的溫暖，孩子的浪漫，就這樣安然的離開人生，豈不是枉來人生一場，世界一遭。 　　她安靜地睡著。突然之間狂風暴雨來臨，一個驚雷，使她周身顫抖。這樣的天空是否暗示自己，不能這樣結束生命，山下有一個人在等她。她全身濕透了，壘砌的泥土被雨水沖垮了，只剩下一具僵硬的尸體，這個尸體其實就是她的尸體。 　　她慢慢從墓坑里爬起來。朦朧中看見墓坑外站著一個人，這個人正是自己的男同學。男同學哭了。你為啥選擇自掘墳墓呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她無言以對。 　　即使有很多不順心的事情，還有我呢，你怎么這樣對待自己?趕快起來，我們回家。 　　他拉著她的手，在暴風雨中奔跑。她想著，那一刻終究會來，怎么能逃避呢? 　　你還沒有醒悟，我們是一對苦難的戀人，我們有克服困難的決心，請相信我，我們的日子會好起來的。他擁抱著她。 　　一夜的奔跑，直到拂曉，他們終于來到了自己的租房，兩個人成了一對患難的戀人，再也沒有分開。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　他們想告訴大家，即使受了天大的冤屈，也不能自掘墳墓，痛苦過后幸福一定會到來。 +10我喜歡

暗淡的街燈，拉長的是恍惚的影子; 　　來去的人們，追趕的是生活的瑣碎; 　　在這無人駐足的橋頭，西去的落日揮灑著它最后一抹余輝; 　　生命的光陰，就這樣在瞬時的寧靜中悄然消逝，沒有人留意它瞬間的美麗! 　　真的喜歡這樣，默默的俯視橋下川流不息的車群，看著它們風馳電掣般的離我遠去; 　　一個人站在這里，靜靜的體會生命的寧靜，輕輕的撥開心靈之門，然后，與心底的聲音，進行對話!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　藍色的光如水般凝重，讓人深思而又不失幻想; 　　紅色的光如風般飄逸，讓人滿懷激情又不失理智; 　　綠色的光如瑾般碧翠，讓人欣喜而又不失沉思; 　　注視著一道道輕盈的光、追逐著燃亮了整個星空; 　　往昔生活中的溫馨如云霞般映紅了我的整個思緒!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　疾馳而過的車子帶去了光的“旖旎”，也帶來了陣陣的寒意; 　　清淡的月色，風中的橋頭，一個人靜靜回味生活的酸苦; 　　這，也許就是生命中最孤單的一刻， 　　但那份寧靜，卻讓我體會到生命的另一種味道! 　　總喜歡回首往昔，在那種另類的回憶中尋找生命新的味道， 　　心亂時，曾經的溫馨是一種無堅不摧的力量， 　　心煩時，往日的溫馨就成為了最有效的鎮定劑， 　　它會無聲無息的把自己帶回往昔， 　　重新體會生命的心跳、重新回味生命的甜美， 　　那是生命中最美的一道風景，是一種無法取代的心靈深處的吶喊， 　　讓人癡迷、忘我、深陷其中，無形之中，竟成了我生命的全部! 　　刺耳的剎車，驚醒了夜色中所有沉睡著的生靈， 　　那聲響接近了我的生命所能承受的最高限度， 　　茫然、驚慌、迷惑、四處尋找…… 　　原來那只是一場夢， 　　然而，那虛幻的聲音所帶來的令人窒息的刺激卻深深的刻在了我的心頭， 　　它激起了我更多的思索：也許，生命不該僅僅是一種寧靜， 　　而我也不該總是在現實中尋覓避風的港灣，尋找可以躲藏的角落! 　　它應該是一種超越，一種靈與心的重新追求，一味的追憶曾經的故事，只會捆住自己前行的腳步; 　　反復的回味曾經的溫馨，只會讓新的生活變成“曾經”的復制品; 　　當昔日的光環完全遮住生命的顏色時，生命的意義也就成了失落、回憶和徘徊! 　　“割舍”生命的一種顏色，也許會有更多的顏色被折射出來， 　　雖然那割舍只是暫時的，但它仍需要自己有勇氣走出寧靜港灣; 　　超越內心深處已經趨于完美的“曾經滄海”、讓生命中更多更鮮艷的色彩得以展現! 　　“割舍”的目的并不是讓美好的回憶在心中徹底消失，而是為了讓自己的生活， 　　不會在長時間的回味中變得漫無目的乏味無聊，也是為了讓那段記憶在生命中永不變色 　　這，將是生命的全新挑戰，它會讓人充滿風一般的激情，使人真正的開啟心靈的大門，直面人生的抉擇。 　　生命中的“寧靜”，只是人生漫漫征程中的一個驛站; 　　思緒在回憶和思索中前行，生命在寧靜和狂野中反復，最終的答案將是：超越曾經! 　　斑斕的光線使得沉寂的夜充滿了活力，橋下的車子相互追逐著， 　　紅色的、藍色的、綠色的、白色的、黑色的……生命的光環此刻絢爛奪目…… +10我喜歡

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