自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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原創 縱橫生長   一個人思維邏輯的形成，大致可分為三個過程：       01 什么決定我們的思維模式？   一個人的成長環境決定了他的思維模式，他的思維模式決定了思維遮蔽性。任何一個人，都會出現認知瓶頸，這不是能力不夠，而是思維模式存在局限性。   常說的，人外有人，天外有天，就是這個道理。   因此我們都希望提升認知，讓自己進步，改變自己的思維模式，打破原有的遮蔽性。而真要從源頭上提升自己的思維模式，還需要從成長環境上來著手解決。         02 成長環境是什么？   有人會說，是空氣，是水，是土地。這樣說沒有問題，但這并不能完全提升我們的認知，最多算是提升自己的身體。這是自然環境。   也有人會說，是原生家庭，是教育環境。這樣說也沒有問題，這些能影響我們的認知，但只是成長環境的一部分。這是社會環境。   成長環境由自然環境和社會環境構成，它們影響一個人對時間的使用方式和注意力使用過程。   舒適的自然環境能讓人靜下心來集中注意力；幸福的原聲家庭會讓人的注意力集中于比較積極健康的事情之中；重點名校會讓學生更容易養成自律的習慣。   從某種程度上講： 成長環境=時間注意力的使用方式   我們每天的時間，使用注意力的方式決定了我們的成長環境，從而決定了我們的思維模式。   有句話說的好，你身邊是什么人，你就成為了什么人，如果你每天打交道的都是一群很牛的人，你不牛都很難。   跟牛的人在一起，它們的思考決策模型就會影響你，你也就會學習和思考踐行，在跟他們互動的過程中，形成反饋，進而迭代優化自己。   按照成長環境定義，每天的注意力都投入在了跟牛的人交流溝通共事上，你最終你也就形成了牛的思維模型，決策習慣，你自然也就牛起來了。   這就是成長環境，這就是思維模式在成長。         03 如何改善成長環境？   想清楚這個事情，接下來就要看看自己現在時間的分配方式，注意力都跑到哪里了，尤其是自己獲取信息的方式，是在主動思考、尋找專業的模型學習練習、主動尋找專業知識、專家溝通，還是自己在慣性的，隨機的被動處理。這都是成長環境，需要思考如何提升思維成長環境。   成長環境 =時間注意力的使用方式 =信息的輸入質量*思考質量*行動質量。   這一切其實都有套路，都有模型，專業的平臺，專業的專欄，專業的書籍等。你用或者不用他就在那里，用就是好價值。   當自己感覺自己進步小，本質是使用注意力的方式有問題；再忙沒有成果，沒有進步的忙活，其實就是瞎忙。要提升成長環境，一定要從自己注意力的使用方式開始。   重構思維模式就是重構成長環境，重構成長環境就是重構時間的分配方式、注意力的使用方式。提升自己的成長環境，就是提升自己攝取信息，處理信息，使用信息的質量。 +10我喜歡

張金福【貴州余慶】       汪道明一下子就呆了，他沒想到張忠林說的是真的，沒過幾年，還的確爆發了更大的災難，然而，張忠林，不知在何處，打電話下去問，任何人都不清楚，而這件事，只有汪道明最清楚，然而，聽張忠林過去說，還有過李大友，問李大友，李大友壓根兒就不知道此事。汪道明一下又傻了眼，不過，這次災難，并沒有傷到自己，關我何事呢？汪道明一想到這里，就憂哉游哉的又度起了方步，這又不是我們這兒，而發生在四川汶川，關我貴州啥事？可是，沒過幾天，編輯部人員，外面的消息鋪天蓋地又卷進這個編輯部大樓，同時各地捐款、救災，各個單位都表示了，自家這個部門，也不得不行動！ 汪道明站在過道里，注視著眼前的捐款箱，自己捐多少呢？自己捐一次，不能落后于別人，況且人人都在捐，又不要太小氣！捐100，還不如不捐，捐1000，2000，才能上擋次，他只好寫出他自己的捐款數字和名字、抄票連同信封，又慎重其事的又丟進捐款箱里，打開一看，見別人還比自己捐的還多，不由的，臉又紅了一陣！汪道明走近辦公室，一個熟悉的聲音又傳來，他一看，是同辦公室的鄭小明，鄭小明說，你那個朋友，看來說的是真的，有他的消息嗎？ 他茫然的又望著他，然后又說，這個人說的是仙家，我們又豈能相信他仙家的話？他這是迷信！ 是到也是，鄭小明也說，可是，剛剛冰災發生一個月之后，他就跑來，未發生之前，他就寫信告訴過我們，這封信是我收到的啊！再說了，鄭小明又繼續說，好多年了，他寫來的稿，寫來的信，都是談到的，有各種災難，還有世界大戰，莫非這個世界大戰是事實？ 管他是不是事實，先不要相信這些，現在生活這么美好，那里會出現什么世界大戰？ 那他有先見之明，是不是真的？ 中國雖然有這種傳說，誰又見證過？汪道明談到這里，就走了出去。他心想，你張忠林在貴州中八說仙家，無非也是證明你的確很聰明，但話又說回來，你雖然老早就和我講過，但我們同是家鄉人，雖然我們是家鄉人，但我和你一無親，二無戚，我又干嗎要幫你？雖然你喊我一聲老師，出于禮貌，我是叫你不能這么稱呼，但我要你真正做我的朋友，狗屁朋友！你一個鄉村農戶，來到這個地方，出于家鄉觀念，我照顧了你，你就是朋友了？ 汪道明輕輕的一聲冷笑，要我幫忙，不稍麻煩，老實說，我自己的兄弟，我自己的姐哥找來，我都沒有幫，你一個外人，我干嗎要幫你？愛情，我的愛情都不理想，我還那管得到你的愛情？一想到自己的愛情，在讀中文系時，自己的確也冒尖，的確也有一位女同學，的確是我追求和愛的對象，而這位女同學的確也愛自己，那知在畢業分配時，按我的分數應該是最高級的，都因為我個兒矮，達不到標準，才分在這個單位來，你以為，我也沒痛苦，只有你才痛苦？一想到那個女同學，我心就滴血，最后也沒得辦法，才隨便找了一個女人就結婚，你以為，我又過得美滿？ 汪道明邊走邊思索，此時也到了遵義丁字口，他來到添秀橋上，猛然又憶起自己的老頭，自己的老頭，也是一個道士先生，雖然父親盤了自己讀了大學，但自己的兄妹、姐姐也沒讀到書，自己雖然是幸福的，但還有一個傻姐姐，一想到這個傻姐姐，他就非常很頭痛。自己的兄弟，雖說在農村，但自己的父親的確也過火。他懶得自己去細想，你張忠林雖然和我有這種緣分，但我自己的家庭都沒顧得上，我又怎么去幫你？ 汪道明一下又來到了貴陽，在貴陽客站拽了拽，就直坐車到了省文聯，這次是到省文聯參加一個朋友的作品研討會，會上碰到李學軍，李學軍看了看他，聽說你和張忠林也是朋友？ 汪道明本想回答是狗屁朋友時，卻轉念又一想，這樣回答不是又失去了自己的身份了嗎？他笑哈哈的也說，這個人我認識，你問他干嗎？ 李學軍看了看他，又說，你知道他的先見之明，是怎么回事？ 他猛然憶起，他張忠林也和省文聯的幾個也談到過仙家，他望了望李學軍，也說，你沒聽他也說過嗎？你們當中，不是也有好幾個都知道了嗎？哎，我也不知道究竟是怎么回事啊！ 此時，黃國友走過來說，你們是在談張忠林，還是在談周忠林，張忠林是個文學愛好者，而周忠林才是我們研討的對象！ 黃國友此話一出，周忠林又站出來說，張忠林這個人，我也認識，聽說還有仙家，不是假的吧！ 假的真的，聽說還有好幾個都清楚，一個是你汪道明，而另一個卻是王聰明了，喂，王聰明，你談一下哎！ 王聰明站了起來，掃了眾人一眼，又才慢吞吞的說，今天是召開周忠林作品研討會，而不是召開張忠林作品研討會，請大家明白！ 汪道明一聽，王聰明還真高明啊，閉開不答。由于此時主持人也到，大家都只好維繞周忠林作品進行研討。 散會了，汪道明想聽聽王聰明的意見，然而，王聰明又一臺頭，就走了出去，他跟本就沒有達理汪道明，而汪道明覺得無趣，又只好坐車，直回遵義！在編輯部，他又看到了張忠林的信，而這些信，又是大罵編輯部的！他皺了皺眉，把這些信和詩悄悄撿了，然后又一看郵載，居然還是從廣東深圳寄來的，怪不得，他心說，打電話去，查無此人，原來也瞞著我到廣東去了。 他把信再次翻出來又細看，詩的確是很有一定的詩意，但完全又是罵的言語，此時，電話“嘟嘟”的又響了幾下，他抓過話筒，居然是王聰明打來的。他聽了王聰明的敘述，才知道，他也接了張忠林同樣的信函，也是同樣罵的言語。王聰明說，你怎么看待這個問題？ 他說，我要問你呢？那天，我就是想和你談這個事的！ 王聰明在電話上說，我發給了中央，但是中央的人來了，又找不著他，而此時，他又來這封信，他是什么意思？ 是不是我們沒相信他，也沒有用他，現在又的確又發生了，見證了，他才來罵？但是，你現在告訴中央，的確也晚了啊！發都發生了，你說不晚嗎？他又不罵嗎？ 我就不相信，天真的會踏下來，王聰明說完，王聰明就掛斷了電話。 而此時，汪道明一甩手，也掛了電話。他想，天空沒有這么殘暴，也不可能這么可惡。 時間一分，一分的又去，再翻過來，的確是災難重重，真的是打翻了天，再過一年，的確青海玉樹又發生了，各地洪水鋪天蓋地卷來，還有泥石流，跟著日本東京，還有其他國家，也相繼發生，而此時此刻，張忠林卻打著他自己的王牌，四面八方到處擴散，天啊，還把我的名字也寫上？說，讓天下人見證，讓天下人來找我。 汪道明走到他的家鄉，他先去看看張忠林這個人，然而，他走近他家里，跟本無人。他不是說，他在家等嗎？干嗎我來了，又走了呢？你不是會算嗎？干嗎又沒算到我去找你？汪道明在他的家鄉來回返回，他才想到，可能是他不愿再見我吧！跟據他現在寫的，還真把我搞攔住了，此事，如果一旦真的又發生，還真的讓我的臉面在這個世上難混啊！汪道明想到這里，又只好到回遵義，跟據主編的意見，他又只好重新翻出張忠林的舊稿，拿一個版面來專門推薦他的作品，然而，他沒想到張忠林此時又來信了，跟據信的內容，他感到很驚訝，的確又說準了他的心理，并且反對也用他的“仙文”，并且說“仙文”和新聞一樣，同樣有一定的時效性，過去的舊稿，堅決不能發，這樣發出去，他說，等于是要了他自己的命！ 汪道明又不由得，又一聲冷笑，你張忠林就是愛編，不是說我們不幫你，也正因為我們過去也幫過你，但我們查下來，好多都是假的。然而，你這次強調假的也有，真的也有，還真的把我們攔住了，還說得很有一定的道理，而每一步又都好像又算準了我們！算了，算了，汪道明又思考了一會，看來你的仙家是不會有假！他又通電話找到了李大友，而李大友卻說，我早也不和他聯系了，而他也沒聯系我！ 汪道明此時又暗想，你既然說不發，我們就不發吧！到時，你就不要怪我們了，然而，他又一細想，這不對啊，他只是說他的“仙文”不能發，并沒有說他的“神仙小說”，還有詩不能發啊！“神仙小說”、詩，還得必須幫忙給他推薦，也可以推薦給其他報刊！想想自己也是，干嗎這么冷酷呢？干嗎自己又不做個白樂？干嗎這么多年來，也沒想到實打實的去幫助一個人？唉，總的來說，也怪我自己的私心太重了！汪道明想到這里，還是按著他的意見，給他寫一篇推薦他的文稿吧！猛然之間，他也來到了天庭，而天庭里頭還有好多神仙，此時，他又看到張忠林也在里面，還見張忠林高舉著一面旗幟在那里大喊。他走了過去，沒想到，此時，天真的翻了，世人的確見證了這個世紀……     作者簡介   張金福，男，發表小說處女作《鄰居》 +10我喜歡

麗人魂歸處，青冢染梅香 熊奉梅 憶那身披雪袍，手抱琵琶，離開漢宮去往朔北茫茫的落雁女子。 ——題記 馬車轆轆，遙望漢宮，那恢弘與雍容曾是她所期待的，也是她所畏懼的。而此時此刻，被選為和親漢女，遠去朔北，不知是份幸運還是種無奈。 她大抵是幸運的吧，因為她如愿以償地遠離了人心叵測的漢宮，遠離曾屬于她的卻無人問及的掖庭一角。她有些不甘，卻也自在。因不愿賄賂畫師而求不來寵幸，其實也無妨。于是她早晨捧過那透過窗欞的細碎陽光，夜了便常常一人欣賞那圓了又缺，殘了又滿的月，憶起家人喚的一聲小名“皓月”，拾起幾縷久違的溫暖。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 可她也無奈，無奈于身為一個平民女子的命運。 她憶起，初至掖庭幾月，家中來書，本是萬分欣喜地拆開，誰料問候淺淺，長篇的卻是父親對她滿滿的期望，愿她在宮中搏得一席之地，以此興旺宗族。她的外貌出眾，氣質清麗脫俗，雖出身平民家庭，卻也通文墨，擅舞蹈，懂得對弈之巧。她無法像其他女子那樣想方設法地去追尋機會，無法學會勾心斗角。可若自己無所依傍，父母又該如何老有所終？ 漢宮皎潔的月可沁冷人心，卻無法冷卻她內心的熾熱。大漢王朝是那樣強大，以至于南方匈奴愿附庸于漢，便以和親為契，締結友好條約，護邊塞安寧。她愿去燃燒自己的青春，去換得邊塞的安寧。 作為一個人，她卻是大漢的一份精美的禮物，是禮儀之邦的一個見證。為何而付諸一生，為何落淚，又為何展顏，她沒有答案。 她微閉雙眼，原生于南方的她，本就是長途跋涉去往長安，而此時，在顛簸中更是離故土越來越遙遠。她手中執著卷古籍，身旁伴著把琵琶。她身側有著護送的長隊，同行的信使緊隨其后。中原文化也隨著她走出漢塞，去往塞北。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 路途遙遠，風沙漫漫，昭君提筆寫下一首《怨詞》： 秋木萋萋，其葉萎黃，有鳥處山，集于苞桑。養育毛羽，形容生光，既得行云，上游曲房。 離宮絕曠，身體摧藏，志念沒沉，不得頡頏。雖得委禽，心有徊惶，我獨伊何，來往變常。 翩翩之燕，遠集西羌，高山峨峨，河水泱泱。父兮母兮，進阻且長，嗚呼哀哉！憂心惻傷。 她和著琵琶，內心愁苦仿佛泉涌，凝在了歌中，一弦一律，皆令人憐愛。飛往南方的大雁，險些忘記展翅，似乎是要為她停歇。 到達朔北，即將成為她夫君的呼韓邪單于親自護她下馬車。她從這個男人眼中，看到的是赤誠與期待。他的漢話說得不太流暢，可也十分清楚。縱然是雪花簌簌落下的天氣，她依然可以感受到他手掌的溫暖。 她想起這個男子初見她時眼神中的光彩。他賞著她的美，面露微笑。可她卻不知那是發自內心的，還是只是對元帝的逢迎。她永遠記住了元帝想納她為己有卻不可的懊喪表情，也慶幸這個柔糯的帝王遵守了承諾，給予了家人沃田良宅，金銀珠寶，讓父母老有所終，衣食無憂。 來到南匈奴，她便逐漸隱去作為王嬙的自己，更多的是身為寧胡閼氏，身為南匈奴的王后的自己。 呼韓邪單于是南匈奴的統領者，他帶她騎馬，射獵，去看草原的落日，去賞春末夏初時山嶺上的芬芳。她才知道塞北也有鮮艷遍野的花。單于摘下一朵，輕別在她耳際，健康的麥色臉龐勾勒出爽朗而溫柔的微笑。他也一直主張與大漢和平相處。 在他外出捕獵巡兵時，她便教授當地婦女刺繡，教那些半大不小的孩子習漢話，偶爾吟誦幾首樂府詩。好在那些孩子雖然天性不拘，喜愛游獵奔跑，卻也聰穎活潑，一點就通。 不久之后，她也有了自己的孩子，是個男孩，名為伊屠智伢師。 呼韓邪單于大喜，族群里大口喝酒，大塊吃肉，圍著火堆跳舞，歡樂至極。 可這份歡樂實在是太過短暫，呼韓邪單于的陪伴僅僅只占據了她人生中的三年。 天有不測風云，人有旦夕禍福。這個帶給她關愛于幸福的如同塞北太陽的男人，意外地早逝了。 而依照胡俗，她需再嫁于呼韓邪單于的長子：復株累單于。從小熏染綱常倫理，修習禮儀教養的她無法忍受這樣的習俗。在哀悼呼韓邪單于逝去的時候，她上書漢庭，請求歸漢。 而荒誕無能的成帝根本不理會她的請求，只是發來一則敕令，命她“從胡俗”。 她心中悲痛，便登上曾經開滿鮮花的山嶺，一瞬間有了卻此生的沖動。 可她又念起幼子，念起大漢的百姓，念起南匈奴領土上因和平而愉快生活，自在放牧的子民。倘若戰亂四起，邊陲不寧，中原的草長鶯飛，朔北的山嶺之花，都只會成為鐵蹄下的塵灰，不復艷麗。 于是，她便咽下了所有的疼痛，所有的失落與悲傷，去迎接接下來的人生。 年輕繼位的復株累單于依然愛著她的美麗與才情。他如同他的父親一樣剛毅而強健，馳騁于草原。 她與復株累單于生育了兩個女兒，長女名為須卜居次，乳名喚作云，出生時寒雪初霽，云霞漫天。次女名為當于居次，乳名喚作當，出生時啼哭響亮，門簾風鈴隨風響動，叮叮作響。 “邊城晏閉，牛馬布野，三世無犬吠之警，黎庶忘干戈之役”的局面持續了許久。昭君看到自己的孩子們在健康快樂地成長著，與草原融為一體。她感覺很幸福，可是這樣的幸福不經意間勾起了她內心的那處薄涼。在她內心，閃動的是無盡的思念。 漢庭舊人可還在？故鄉是否春暖花開？此生是否還可歸漢？ 一抹塞北的陽光初升，搖晃著她的思念與牽掛。唯有遠飛的大雁能沉默地回答她。 光陰潺潺，十一年也只是彈指之間。她迎來了人生再一場莫大的悲劇：復株累單于也意外地去世了。 塞外風雪，似乎也逐漸燃盡了她內心的熱情。兩個給予她溫暖的人相繼離世，昭君無法用言語訴說心中的悲痛。 她內心郁結，不單單是因為丈夫的離去，胡俗的繼婚制帶來的屈辱，更是因為漢庭外戚篡權，令匈奴上下不滿，導致長久的和平有了瀕裂的趨勢。 此后，她生了一場病，總是昏昏沉沉，半夢半醒。在夢里，她真的回到了故鄉，看到了兩鬢斑白的雙親。夢中，故鄉的梅花開得繁茂艷麗，清香撲鼻。 興許是她總是念著梅花，子女便也以為這是她的一份未了心愿。 昭君難以訴說心中的彷徨，悲涼與惆悵。有些話哽咽在心頭，最終都化為深沉的無奈。而后的某一刻，她心中回歸了澄明與寂然，于是她緩緩地合上了自己的雙眼，似乎與塞北的冰雪融成了一體。 她被葬于大黑河南岸，依傍黃河潺潺。入秋時，草木枯黃，萬物凋寂，唯有昭君墓草青如茵，故名“青冢”。 在她身后，長女云應召入漢宮，服侍王太后。待云回歸塞北，便在母親的墓地旁輕放了幾枝已然凋謝的梅。 光陰碌碌，世人知昭君出塞，知明妃青冢，卻不念那女子本身是如何美好無私。她仿佛是塞外雪中盛開的梅，淡雅卻不失獨特的芬芳。她竭盡此生護衛和平，卻無法憑一己之力扭轉歷史的頹勢，只得以悲劇草草結尾人生。她是巾幗，也是英雄，是為國貢獻的紅顏薄命，是生如夏花璀璨，死如秋波靜美的傳奇。 而歷史掩卷，終是只落下寥寥幾字，幾筆帶過一生風塵，無喜怒，無哀樂。一女子的悲愴，在浩蕩的歷史長河中終是引不起驚濤駭浪，只是蕩起了一朵美好的漣漪，似雨過之痕，那么地渺小，那么地悄無聲息。 縱后人稱頌，哀憐或無視，她終是塞北的一彎月，在風沙肆虐下依然靜謐而美好。 +10我喜歡

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