自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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聶文光 靈程伙伴    圣靈引人謙卑，看見自己的不堪，日日需要依靠主   欺騙的靈讓人追求超人生活，渴望脫離一切不爽，希望自己能像神一般       圣靈讓人深深的悔改，在悔改中經歷醫治與赦免   欺騙的靈讓人歸咎于魔鬼與家庭，讓自己感覺只是個無辜的受害者       圣靈讓人柔和，無爭競   欺騙的靈讓人剛硬，起紛爭       圣靈讓人安靜，更加順服   欺騙的靈讓人喧嚷，制造氛圍       圣靈讓人操練犧牲舍己   欺騙的靈追求奇特經歷       圣靈讓人求恩賜以服侍   欺騙的靈讓人求恩賜以自居       圣靈讓人進入多樣化的豐富   欺騙的靈讓人越來越像一個模子       圣靈讓人隱藏自己，高舉基督   欺騙的靈高舉恩賜，追求個人體驗與幸福       圣靈讓人看見主   欺騙的靈讓人看見自己       追求幸福與成功，欺騙的靈會迎合你的胃口   追求單單遇見主，圣靈必引領你走向各各他山上的十字架       盡管都是以圣靈的名義   一個是來自上帝的啟示，一個是屬于欺騙與自欺       圣靈呼喚我們，讓出寶座給主，跪下做一個敬拜者   否則，昔日試探主的魔鬼，也在用面包和榮譽等待著你…       圣靈啊，我愿你來   如鴿子降臨，將我們的心挽回   讓父親歸向兒女，讓兒女的心歸回父親       阿門 +10我喜歡

偶遇二老       焦富軍       11月8日，中國人民大學中國扶貧研究院院長汪三貴率專家團隊對佛坪脫貧退出工作進行實地調研。我局包扶的岳壩鎮栗子壩村在專家團隊開展調研的第二天隨機抽查中“中獎”了。 11月9日早上七點，為了確保調研工作順利開展，局里安排我們一行8人分乘兩輛車風塵仆仆趕赴栗子壩，配合駐村干部開展好此項工作。 專家團隊很快也來了，經過分工，我充當袁主任的司機載著王教授和一名研究生帶路去吳家店（原名碉樓）附近幾家貧困戶和非貧困戶實地調研。專家們調研的很仔細認真，每家至少要40分鐘，為了不干擾他們的工作，我們只好在外面耐心等待。 這時候，路邊的兩位老人引起了我們的注意。一位老伯正站在路邊地里的一棵棗皮樹上，專心的摘著棗皮。一位大媽拄著拐杖，站在樹下，不停向樹上的老人觀望，看樣子，我猜出一定是一對老伴。我閑著沒事，來到樹下，同大娘攀談起來。沒想到，這位看似年歲已高、步履蹣跚的大娘交談起來卻耳朵不聾、聲音不啞。她告訴我，他們是唐姓人家，她今年79歲了，樹上摘棗皮的是她老伴，今年80多歲了。一個80余歲的老人還可以赤手爬上樹，并在樹枝丫上摘棗皮，這真的有點讓我不敢相信。于是，我仔細端詳起這位老伯。 只見他頭戴火車頭帽子，面容慈善，胡須花白，腳穿解放鞋，平穩的站在棗皮樹枝上，身后的樹枝上掛著鉤搭，鉤搭上掛著一個圓形竹籠子。他一只手拉著樹枝，一只手不停地采摘著、捋著紅色的棗皮豆，并轉過身去，將一把把棗皮放在身后的竹籠子里。摘完一根樹枝，他又拉過來另外一根樹枝去摘，遇到稍微高一點徒手抓不著的樹枝，他就會取下鉤搭，鉤過來用手拉住，再開始采摘。老伯身手靈活，動作麻利，協調性、穩定性極為不錯。想起他的高齡，想起縣城里的許多老人的身體狀況，我覺得80歲以上的老人原本不多，而且，80歲以上還能爬樹并勞作的老人更是少之又少了，眼前看到的景象絕對是奇跡，我無比震撼，驚嘆萬分，敬佩不止。   ------     大娘告訴我，他們結婚有50多年了，生育一子，已成家立業。年輕時都很窮，但老頭子靠著一副好身板、一身好力氣背力賺錢養家。包產到戶以后，他們種莊稼、種蔬菜、養豬雞、打零工維持生計，雖沒有掙到大錢，發過大財，但他們卻恩恩愛愛、相依為命、同甘共苦，過著平淡的田園生活。近年來，她腿部無力，只能靠拄著拐杖勉強行走，做不了農活，生火、做飯、洗碗等家務都是老伴，但他依然任勞任怨。老伯干活，她陪伴著，老伯外出，她等待著，即使她什么也不做，他們已習慣了這種平淡的生活。50多年來，盡管生活很清貧，但很少有爭爭吵吵、磕磕絆絆。 我想起網上報道的許多事例，當上高官養小蜜拋棄原配的大有人在，富豪和原配大鬧天宮、上演離婚鬧劇的不計其數，許多明星離了就結、結了又離的例子更是舉不勝舉······為什么好多夫妻可以共苦，但卻不能同甘？男人有錢（權）易變壞，女人變壞就有錢（權）。想起這些有錢、有權、有名氣的人對待婚姻的態度和眼前的這對同甘共苦、相伴終生的老人，我突然覺得這些外表光鮮的上層人士他們的靈魂卻是那么的丑陋和骯臟。 我感動著，平凡之中見真情，最幸福的婚姻是陪伴，這也許才是婚姻的真諦。“執子之手，與子偕老”、“無論富裕或貧窮、無論疾病還是健康都彼此相愛珍惜，直到死亡才能分開”、永結同心、相濡以沫這些婚姻的誓言實實在在發生在二老之間。我特意找了度娘，50年為金婚，55年為綠寶石婚，60年為金剛鉆婚。眼前的這兩位老人，已從容度過了金婚，演繹著綠寶石婚，還會攜手邁進金剛鉆婚，他們將用“陪伴”二字一直上演著海枯石爛、白頭偕老的婚姻神話。 今天真的是不虛此行，讓我有幸見證了80多歲高齡老人爬樹采摘的靈巧身姿，更讓我見證了一對農村老人平凡相伴的愛情絕唱！ +10我喜歡

柳風，吹開我古老的城門。 　　我坐在苔蘚長滿的墻根下，聽春風嚀嚶。 　　梨落清影，一瓣，又一瓣，隨風飄零。 　　低一低青眉，揮不去，相思的疼。 　　輕輕，雙睫下，顆顆晶瑩。 　　對著墻頭上的三朵殘云，幾許悄悄話，說與風聽。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　風聽后，擺擺手：不堪聽不堪聽，相思深深。 　　側邊花兒竊了去，不小心，染得我的深情已三分。 　　花兒搖搖頭，嘆幾聲。 　　終無語，落繽紛。 +10我喜歡

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