自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

文/馬月娟           “請年輕的給老人讓個座。請……”車里的喇叭響著。         今兒一大早，就去趕公交，由于正是上班的點，公交車上很擠，別說坐下，就是站著也是前胸貼后背的。         也奇怪，今天車里大多是些濃妝艷抹的老太太，六七十歲的樣子，好像是去參加什么演出。還有好幾個抱小孩兒的和一個孕婦。         我站在車中間的位置，前面的女孩兒引起我的注意，她大約十五六歲，個子很矮，頭上頂著一個丸子頭，穿著一條有許多“小窗戶”的牛仔褲，耳朵上帶著耳機，一看就是時尚前衛的小潮女。女孩兒旁邊座位上一個小鮮肉，燙著卷發，一身名牌，從我上車就見他一直在稀里嘩啦的玩游戲，他一會搖頭大笑，一會嘴里發出嘖嘖的聲音，好像全世界就他一個人一樣！               我望望車外，太陽有點模糊地露了露頭，一只喜鵲在車窗外“喳喳”地叫了幾聲飛走了。 車到站牌停下了，上來一位耄耋老人，手里拿著一個老式拉鏈黑提包，好不容易才哆哆嗦嗦在小姑娘的前面站穩。         車啟動了，老人吃力地扒著車頂的扶手，手上的老筋爆得老高。老人喘著粗氣，嗓子里似有咳痰的聲音，身上還有些異味！我想，小女孩兒離那么近肯定受不了，正當我胡思亂想時，只見小女孩回頭看了看老人，把肩膀向老人靠了靠，肩膀正好落在老人胸前，由于車速較快，老人一抑一俯的，這時突然一個急剎車，老人一把抓住了小女孩的肩膀，才沒摔倒，小女孩儼然成了老人的拐棍！老人一臉的不好意思，張了張嘴，好象要向女孩兒道個歉。可是小女孩兒并沒有回頭，她平靜的臉上也沒有一點兒表情，好象這一切都是順理成章的。               車在下一站停下，一個抱孩子的中年婦女下了車，只見女孩兒一個箭步躥過去，迅速的把背包扔到了座位上，人們齊刷刷的把目光射向那女孩兒。特別是那些化了妝的老太太們，猴屁股似的臉都擰巴到一塊了，鮮紅的嘴唇都快撇出了臉外！還有的翻著白眼嘴里嘟噥著：“真不懂事……”         我也有點兒看不慣！         只見那位小鮮肉抬了抬眼繼續翻弄手機。這時只見女孩兒又回到原來處，挽住老人的胳膊，走到放背包的座位前，扶著老人慢慢地坐好。老人嘴唇顫抖了幾下算是感謝，那雙老眼有些濕潤！背包又重新背回到女孩肩上，這時人們都被驚的張大了嘴巴……         車廂里突然想起了喇叭聲：“如果有老人或小孩在你身邊，請把座位讓給他們，我們向您表示衷心的感謝！”         那個小鮮肉抬起頭來，似乎明白了剛才發生了什么，張著嘴巴，臉一下子紅到耳朵根子上。他慢慢站起身，把身子挪了出來站在一旁……可是，那個空出來的位置一直沒人去坐         窗外樹葉沙沙作響，好像在給誰鼓掌……   +10我喜歡

小羅雖然是個年輕人，但是酷愛下棋，每天下班之后，只要沒有應酬，就喜歡跟社區的老大爺們來上幾局。由于小羅待人尊重，不矜不伐，因此頗受社區老大爺們的喜歡。日積月累，小羅的棋藝有了些許進步。   這天小羅像往常一樣下班回家，又見老大爺們擺好棋局，默默的站在旁邊看了許久，聚精會神下棋的郭大爺抬頭，抿了口濃茶，這才發現小羅站在身邊。   “羅兒，今個兒下班早吶，沒事咱爺倆‘殺’幾局”，郭大爺和顏悅色的說到。   “好勒，大爺，正想跟你學學棋藝”。小羅恭敬的回話。   小羅擺好棋局，爺倆就就在方寸棋局之內展開了斗智斗勇，剛開始小羅便展開了凌厲的攻勢，氣吞萬里如虎，貌似占據了上風，車、跑全部攻過了楚河漢界。反觀郭大爺從容自若，一副兵來將擋水來土掩的沉著神態，運籌帷幄，守勢中卻又好像暗藏無數殺機。隨著對弈深入，倆人的表情更加認真起來，似乎周圍的一切都早已不在他們心中。   忽然小羅的眼中閃過一絲喜悅，擼起袖子拿起他的“炮”，好一招“當頭炮”直接將軍，只見郭大爺先是微皺眉頭，而后胸有成竹的上“馬”，吃掉了小羅的棋子成功化險為夷，這盤棋兩人下的好不熱鬧，漸漸的似乎又落入了錯綜復雜的局面。   “年輕人還有下棋的，浪費時間，小伙，飛象啊”；   “老頭，這么走完全不對啊，這是個臭棋，到底會不會下棋”；   “咋還下贏不了個年輕人，這么容易的事磨磨唧唧，唉”；   “根據我的經驗，這倆人水平都不咋地，還不如讓我來下”；   “哈哈，我看也是，大半天的不分勝負，無趣，無趣”；    說話的是幾個小區里的年輕人，搖頭晃腦，腳跟還沒站穩，就你一句他一句的評論起來。“將軍！連環馬，羅兒，大爺又贏了”，大爺興奮的像個孩童，臉上樂開了花。“哈哈，姜還是老的辣，這招太妙了”，小羅笑著說。   “哎，恁倆不太會下棋啊，看了大半天，就這會我都學會了”，只見個玩世不恭的花臂青年傲慢的對小羅和郭大爺說到。   “年輕人，任何事情都是看起來非常簡單，自己做起來就沒有這么簡單了”，郭大爺氣定神閑的說。“你還真別吹，哥們兒把新買的手機押在這，你倆誰先來”，年輕   人依舊不依不饒，咄咄逼人。   “羅兒，大爺年齡大了，先休息下，你和這個年輕人玩幾局”，郭大爺吩咐小羅。   小羅和花臂青年練下六局，結果每局棋小羅都是十幾招之內就把他“殺”的落花流水，花臂青年逐漸沒有了剛才的囂張，汗珠沿著臉頰流下，滿臉漲的通紅，抓耳撓腮，卻依然難以匹敵。   隨行的幾個青年眼見朋友輸的難堪，氣急敗壞的招呼換郭大爺來下棋。可誰曾想，郭大爺更是棋藝精湛，十步棋之內必勝。   見年輕人沒有再下棋的意思，郭大爺說：“年輕人，下棋不語真君子，對于不了解的人，不了解的領域，不要盲目發表評論，今個就讓這棋局給你人生上了一課”。   幾個年輕人完全沒了最初的氣焰，眾目睽睽之下，訕訕的走開了......       【作者簡介】邢忠祥，聊城東阿人，目前供職于東阿縣供銷合作社聯合社，東阿縣作家協會會員，虛心向大家學習。 +10我喜歡

作者：薛瑩       全國有不少地方都種地瓜，然而海南沙地種出的地瓜，品質品相最好。       把地瓜種出品牌，種出事業，推向全國和世界，是他和她。       他和她是同鄉，從上小學到上大學，一直是同班，可謂青梅竹馬。       他們學的是工程建筑，大學畢業，他們在京城創業，搞建材生意。       但對京城的氣候不適應，水土不服，思鄉心切。       早餐，他們喜歡吃地瓜。他們在京城各超市和農貿市場轉悠，全國各地的地瓜，他們都吃了，但怎么吃，也沒有老家海南沙土上種出的地瓜好吃。       兩個人邊吃邊議論，認為地瓜里藏著巨大的商機，于是決心回老家種地瓜。       下這個決心要有勇氣，為了穩妥，他們京城的生意照做，老家地瓜照種。       家里人和村里人聽說他們回家種地瓜，便潑冷水，叫他們別瞎搗鼓，沙土變不出金，地瓜發不了財。       一切經過試驗。       選品種，品種是日本的高系14號。       大量使用草木灰、花生麩和茶油麩等有機肥料，不使用化肥，使用微生物菌劑調理土壤，用茶油麩和微生物菌劑來殺菌防蟲。全程人工除草，不使用除草劑，只為了種植出安全健康且美味的地瓜。       控肥，肥多了長到葉上，不長瓜。       控水，水多了長不好瓜。       加大宣傳。農場位于世界長壽之鄉富硒的福地。土地沒有重金屬和農藥污染，種植出來的地瓜口感好且健康。       地瓜口感粉而不干，糯而不稀，甜而不膩，無絲無筋，地瓜肉細膩嫩滑。有板栗香，香味濃厚。種植足夠150天，采挖前嚴格控水，入庫糖化后才發貨，甜度更高。       儲存、運輸、安全，整個銷售程序環環相扣，保證消費者的權益，讓消費者滿意。       幾年運轉下來，全村入股分紅，個個得利有益。一畝地投資二千元，收益一萬元。家家蓋起了地瓜樓。       他和她干得水起風生，每年舉辦地瓜節，可參加到地里挖地瓜，可品嘗地瓜宴，可隨意選購地瓜。       他們和他們的地瓜的名字一樣名揚天下。       【作者簡介】薛瑩，女，1961年2月生 +10我喜歡

埔里失眠中醫門診和美腸躁症自律神經失調治療
埔里易喘有效治療方式 雲林胃食道逆流平價好的醫師 員林憂鬱症中醫門診員林腸躁症推薦中醫 彰化恐慌症中醫治療 溪湖抑鬱症中醫門診南投失眠平價好的醫師 雲林胸悶推薦中醫 溪湖喉嚨一直感覺有異物自律神經失調治療雲林廣泛性焦慮症推薦門診 雲林恐慌症平價好的醫師 埔里強迫症中醫門診鹿港恐慌症治療藥物 埔里腸躁症治療推薦醫師 和美陽痿早洩自律神經失調治療