自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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她是殺手，以一把辟水劍行走江湖，刀口舔血的日子早已把她的心凍的冰冷，沒有女子的柔情似水。她深知自己走到今天這一步，腳下踩過了多少人的血，命運不容她有情，有愛，否則下一個倒下的就是她。　　他也是殺手，亦是才子，一支簫，一首曲便殺人于無形，棋藝，丹青無不練到爐火純青的地步。才子佳人本是最配，只可惜血雨腥風，怎容得下半點情。　　命運弄人，他們相遇，只一眼便如裊裊微風掠過三月湖水，泛起層層漣漪，愛便愛了…　　他們卸下偽裝，去掉冷漠。彈琴作畫，對弈賦詩，他們攜手去長安看繁花滿枝，他們搖舟賞西湖春水，大江南北他們本能白頭共賞。歲月本該靜好，一生有彼此就足以，平凡的才子佳人本該就這樣慢慢老去，可他們是殺手，不同的門派，卻同是殺手，便是宿敵…　　主上為試她忠心，要她三日內取他性命，主上扶養她有恩，而他又是她所愛之人。她想，所愛之人不能愛，有恩之人不能恨，那邊死在他懷中也是好的。　　她的邀信傳到他手中是，他默然，這一天本該料到，可他以為他們的結局會不同。沒有道別的分離，最傷感…　　那天，天山的雪好大，她凝目，淚就這樣留下。劍指向他的心口，只是為了逼他出手，當簫聲響到一半，他吐血倒地，她心猛地疼了，飛奔向他。原來他將毒淬于簫口，只想以死護他周全，他笑了，緩緩說道：‘我借你的孤單今生恐怕難還，是劫是緣隨我心，除了你，萬敵不侵’　　他們相遇，是敵，是逃不過的宿命，是劫，是忘不掉的緣。他說好要帶她去看天山的雪蓮，怎的他的血印在雪地上鋪成一朵朵雪蓮，嬌美又刺目，她抱著他冰涼的身體，哭的聲嘶力竭。若有來世我們做一對尋常夫妻可好，看繁花落盡，看云卷云舒，再看一次這靜美天山，賞一次雪蓮，體會歲月靜好，慢慢變老。 +10我喜歡

【小小說】魏海龍/心結   陳有福是地道的農民，別看今年五十掛零，可他比年輕人快活，周圍的人如是說，可眼下卻遇到了一件犯愁的事兒，這個事兒壓根不是他的，但他看起來更上心，還真應了那句，皇上不急太監急。這到底是怎么回事兒呢？ 原來陳有福有一子，今年剛好而立之年，可以說事業和家庭兩不誤，按理說，給兒子張羅上婚事他也該享享清福了，可偏偏陳有福有操不完的心，不上幾年工夫，他就當上了爺爺，每天看著聰明伶俐的小家伙越來越大，他突然有了一個想法，這個想法率先在他的心里破土發芽。 最后終于在一個涼爽的夏夜跟媳婦透露了，這個女人一臉驚異的表情望著他，半晌沒說話，最后趕緊用胖嘟嘟的手掌摸了摸他的額頭，然后又摸了摸自個的額頭，你也不發燒啊，咋糊涂了呢？媳婦趙飛燕疑惑地說道。 你才發燒了呢？我說的是正事，你說咱們老陳家也不能斷后啊，這個事無論如何都說不過去啊。陳有福躺在炕上狠勁吧嗒幾口旱煙說道，頓時屋內升騰起裊裊的白煙，趙飛燕配合地咳嗽了幾聲，你那玩意不能少抽點，多嗆人啊。陳有福繼續琢磨著，要我說吧，現在都啥年代了，還重男輕女，你的老思想老觀念也該改改了，另外孩子的想法你知道么，沒準小兩口不同意呢！趙飛燕自言自語道。 這事由不得他們，我說的算，這可是關乎老陳家的香火大事！陳有福一下子從炕上坐起，猛吸了幾口旱煙掐滅扔到了地上信誓旦旦地說道。要我說現在一個丫頭也不錯，何必非要生小子呢？現在的消費多高啊，你說咱孩子也沒有正經八經的工作，年年出門打工，啥時候是個頭啊，咱也得為孩子著想啊，你說是不是？我顧不了那么多了，陳家決不能斷后，否則我都沒法跟列祖列宗交代。這個事還得你跟兒媳婦說說，我一個老公公也張不開口啊。陳有福最后拍板說道。趙飛燕也沒了轍，畢竟他是一家之主。 此時兒子陳小亮正在工地上揮汗如雨呢，他干的是建筑支盒子，陳小亮只知道貓腰撅腚干活，只要一回家就如數把工錢上交“國庫”，自然是交到媳婦張淑云手里，這一點兒子不如他，陳有福牢牢握著家里的財權，媳婦趙飛燕也難得落得自在，俗話說的好，無官一身輕，說的就是趙飛燕。 趙飛燕很快就將想法告訴了兒媳張淑云，讓她沒有想到的是張淑云答應的很痛快，那就看您兒子的本事了，反正我沒意見，另外怎么也得等小亮回來再說吧！張淑云十分干脆的說道。 說起陳小亮已經出門幾個月光景了，上次打電話說忙完這個項目就一定回去，他都想死孩子了。光想孩子，沒想我？張淑云臉上飛起一抹紅霞說道，她就像一顆如饑似渴的棒子苗，此時此刻多希望下一場透雨啊。電話那邊傳來一陣傻笑，你說呢，明知故問，看我回去咋收拾你。掐指算來，這個月末應該差不多，張淑云已經按耐不住內心的火熱，用她自個的話說，她的身體里面升騰起一團火，正在肆無忌憚、漫無邊際的燃燒，一點一點將她吞沒。 很快，工期告一段落，陳小亮就連夜乘坐火車趕回來了，當晚，云雨過后，張淑云嬌羞地說出了這個想法，陳小亮的呼吸漸漸均勻，這是你的想法，還是咱爸媽的？當然是爸媽了，聽媽的意思就是再生個小子，傳宗接代。張淑云說道，那你呢？咋想的，說說。我沒啥意見，主要是擔心你，你可要想好了，這可關乎我們今后的生活啊。張淑云幽幽地吹氣道。陳小亮一下子陷入了沉思。他是新時期的農民，早摒棄傳統觀念了，生男生女都一樣，按他的本意生一個孩子足矣，好在國家放開了二胎政策，再添一個，還有個伴，他才懶得計較丫頭小子呢。 生孩子是年輕人的事兒，當老的使不上勁，陳有福這幾日連覺都睡不好了，怎么才能說動兒子呢？他知道兒子頂多小住幾天，然后就要返回工地，最好把好事做成，于是他又捅咕媳婦去探探兒媳婦的口風。 還真別說，陳小亮最終還是答應要二胎了，但是有一事不明，都啥年代了，父親為啥還是放不下傳統觀念呢？在臨別之際的家宴上，陳有福萬般無奈終于說出了深埋多年的心結。 說起這個陳家是闖關東過來的，陳家向來支庶不盛，一脈單傳，到了陳小亮這一輩只生了一個丫頭，說實在的，陳有福早就拋棄了重男輕女的觀念，但是他永遠不會忘記父親臨終的那個夜晚，你當著列祖列宗的面，沖天發誓，決不能叫老陳家斷后，否則不得好死，快啊。老爺子也不知道從哪來的力氣聲嘶力竭的喊道，瞬間眼睛放出兩道光芒，快答應你爸啊，想讓你爸死不瞑目么？母親在旁邊催促道，陳有福不知所措，這時只見父親兩眼死死地盯著他，爸，我答應你，我發誓，一定不讓老陳家斷后，您放心吧，有違此誓，天打五雷轟。還沒等他說完五雷轟父親就撒手人寰一命嗚呼了，陳有福悲痛萬分，這是他十四五歲的事兒，那一年父親過世了。 陳小亮終于懂得父親的心思了，他知道身上的擔子更重了，他要努力掙錢，為家人提供更好的生活。 湊巧的是，昨夜他種下了一顆種子，這是后來媳婦張淑云在電話里告訴他的。 +10我喜歡

一天，美麗的丹頂鶴吃完早飯，就風急火燎地要去參加個盛大舞會。才要出門，一絲不茍的梳妝鏡喊住它:“喂，小姐，您的鼻梁上沾著一塊油污!”   丹頂鶴反感地瞪了它一眼:“哼!就你事兒多，凈挑我的毛病!”   但事實如此，不得不小心地用毛巾擦凈。可是，剛剛丟下毛巾，梳妝鏡又不客氣地指出:“別動，您雪白的胸脯上還有幾點泥斑。”   丹頂鶴急匆匆地看去，果然是這樣。無可奈何，只好用長喙啄去，然后拿起梳子把羽毛理順。   這時，梳妝鏡又發話了:“不要光梳胸脯，還有脊背呢，你脊背上的羽毛亂蓬蓬的!”   丹頂鶴忍氣吞聲地又梳理起脊背來   一切作罷，正要揚長而去，誰料，梳妝鏡又提出惱人的意見:“您的長筒絲襪早就磨出了后跟，應該立即換一雙!”   丹頂鶴傷心地跳了起來:“哎呀呀，為什么你總是批評我一點兒情面也不講，干脆我們及早分手吧!”   可是，扭頭一看，襪子的確破了，只好氣呼呼地脫去，又換上一雙新的。這次，梳妝鏡笑了，滿意地目送它遠去來到舞場，朋友們都夸獎丹頂鶴今天格外漂亮，好象被美容師修整過一樣。 +10我喜歡

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