自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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沈學印閃小說六篇   文 沈學印   ○邂逅知己請慢等   這天，安六神無主，滿街游蕩，無意間來到一酒店。  安進門就喊—— 小姐，給我來一份寂寞難耐。 對不起，先生，咱們家不經營寂寞難耐，您看精神空虛可以嗎？ 精神空虛我還沒到那種程度，那來一份愁腸百結吧？ 愁腸百結您是要真的，還是要假的？ 真的怎講，假的怎講？ 真的需要預約，假的就是水貨！ 這年月假的太多了，真情實感還是應該有得吧？ 真情實感確實有，不過剛剛在“買一贈一”中被一個叫虛情假意的領走了，他說要搭配給情人！ 那你這兒有情竇初開嗎？ 有倒是有，不過要加上一些情感兌現，不知先生您有嗎？ 現在的感情兌現哪有真的，還是來一份情深意切吧？ 先生您真會點，那不就是紅粉知音嗎，這個可是市場價，一份就一緣，絕對保真！ 那就來一份這個吧！ 謝謝，請先生您慢等，邂逅知己就看您的緣分了  ……     ○你是我的另一半   易知道自己長的不漂亮，常把自己比作是缺少另一半翅膀而不能遠飛的蝴蝶。 為此，易感到很自卑，總是缺少向往美好追求理想的信心。  一天，易在一個秋天將去的湖邊遇見了安。 安也和易一樣，常為自己尋找不到理想中的意中人苦惱，甚至還把自己比作是缺了另一半翅膀而不能遠飛的蝴蝶。 易了解安的這些痛苦后，非常同情安。 于是，易和安便開始相戀了。 安問易，你為什么喜歡我？ 易說，因為你是我的另一半。沒聽人家說嘛，兩個缺少另一半翅膀而不能遠飛的蝴蝶只有相互結合，才能成為最美麗、最有信心、最能高飛遠行的蝴蝶。     ○分手是為了自尊   安和易在一起相處，易總覺得配不上安。 有一天，易對安說，我們分手吧！ 安問易，為什么？ 易說，離開你我能活的自尊些！  安說，如果我不在了，你豈不活的更高尚？     ○心里喜歡才是喜歡   易長的很一般，但她知道安喜歡她。 不過易卻愛上了星。 易常為星而瘋狂，為星而癡迷，為星而忘情，為星而赴湯蹈火在所不辭。 好心的朋友勸易去追安，她卻經常有意避開安而躲向一邊。 有時安有意想接近易，可易總是故意回避安，讓安有種心灰意冷的感覺。 朋友問易為什么？ 易說，我喜歡在心里喜歡安——只有心里喜歡才是真正的喜歡！     ○聰明反被聰明誤   安和易去參加婚禮，場面熱烈，氣氛喜慶。 安和易都不勝酒力，但盛情難卻，自然相醉甚歡。 安便問易，你覺得我對你怎么樣？ 易說，挺好的！ 安又問易，你為什么喜歡我？ 易說，你說過要給我買轎車！ 第二天，兩人酒醒后，想起昨天的問話。 易問安，你昨天是不問我你對我怎么樣？ 安說，是啊！ 易又問安，我是咋說的？ 安說，你說挺好的，還要給我買臺小轎車！ 易一時無語。     ○此 心 非 彼 心   安和易相處沒半年，還是“三岔路口各奔東西”——分手了。 一天，安在街上開車肇事了，正巧被易遇見。 易二話沒說，把安扶到自己車上，直接送到醫院。 安康復后見到易，很不自然地說，你的心還這么好？ 易笑了笑說，好又怎樣？此心非彼心！   +10我喜歡

原創 若塵   寺院、稻田、綠樹、村莊、石橋、河流、蟬鳴、哇叫，構成了我現在工作和生活的環境。   當這些東西寫成文字時，我們都會覺的充滿詩意。   但在現實之中，卻是另一番景象。   太陽把地面曬的滾燙，把樹葉烤的卷了起來，把空氣燒的燥熱不堪。   人們用盡全部力氣對抗炙熱的空氣，即使在一起時，也是沉默無力，死氣沉沉。   酷熱的天氣，卻不曾阻擋人們對神靈的信仰，   今天初一，早上五點鐘不到，便有信眾來寺院里燒香，來來往往，接連不斷，一直到十點多。   人們在佛前磕頭，朝拜四方，求自己與家人身體健康，求全家幸福，求事業興旺，財源滾滾。   佛祖用沉默答應他們的要求。   人們滿意而歸，把平靜與慰藉帶回家，繼續過自己的生活。   我們都想要明天的過的更好，卻往往忽視了現在，忽視了此刻。   其實過好此刻，也就是過了明天，因為明天的此刻，便是現在。 +10我喜歡

春天的花園里，爬山虎剛剛展現出鮮亮的嫩苗，淺薄的桃花就尖刻地批評說:“眼，你沒有絕色迷人的儀表，只不過是野草的伸長，怎么配生活在這游人來往的名園里呢?還是知趣地早些走開，不然，不定哪天人們會把你連根拔掉!”   爬山虎毫不氣餒，繼續頑強地滋生著自己嫩綠的枝條夏天到了，看到爬山虎星星點點地綻開黃綠的小花，名貴的壯丹不以為然的表示:“只有這樣稀疏的幾朵小花，是沒什么作為的。”   可是，爬山虎并沒有灰心，它頑強地爬滿花園里的一個個涼亭，給涼亭懸掛上飄逸的簾櫳，擎舉起綠色的華蓋。看到游人們絡繹不絕地來涼亭里歇腳，享受著自己奉獻的綠蔭，爬山虎終于露出了喜悅的笑容。   一個游人頗有感觸地說:“呵，朋友，不要羞愧于自身的平凡，不要畏懼世俗的冷眼，只要懂得如何更好地為社會服務，你的奮斗一一成功就在眼前了。” +10我喜歡

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