自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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王正建 　　上大學時學過朱自清的散文名篇巜背影》，印象頗深。尤其文中描寫父親拖著衰老肥碩的病體，在月臺上艱難的爬上爬下，為兒子買橘子的那一幕至今仍歷歷在目、宛在眼前。 　　前不久，送女兒赴歐州留學，我雙目蘊淚，心情滯重，她一臉陽光，笑語盈盈。我目送她漸行漸遠的背影早已淚眼迷離，心雨滂沱，她卻一付毫不介懷的神情，一臉仗劍遠游，不斬樓蘭誓不還的架勢。在她勇毅決絕的背后，是否藏著與當年朱自清先生一樣心憫老父的一顆拳拳之心呢?答案是肯定的。只不過她把這一沉重的主題云淡風輕地演繹了出來。 　　臺灣作家龍應臺寫過一篇散文《目送》，文中寫到她目送兒子上幼稚園、小學、中學、大學、一直到出國留學。在一次次目送中，兒子長大成人了，自己卻一步步地漸入老境。人生不就是由許多目送場景繪制的一幅巨型畫卷，背影則是卓立其中一幀幀特寫。 　　最近讀到一篇關于一代球王科比告別球壇的報道，攝影師把鏡頭牢牢盯住他踽踽離場的一個寂寞鏡頭，看后令人黯然神傷，心緒難平。一個在NBA球場叱咤風云二十年，攻營拔寨、無所不能，力拔山兮氣蓋世的球王也有廉頗老矣的一天。 　　從背影中我們不僅能讀出人生的潮起潮落、陰晴圓缺，讀出韶華易逝、滄桑難再的生命哲學，讀出人生苦短、骨肉情深的生活至理，讀出英雄遲暮、無力回天的人生況味。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　滾滾紅塵，匆匆背影，構成了塵世間的人生百態。 +10我喜歡

很久以前,有一婦女名喚金迷,她貪圖錢財,把女兒月季嫁給一個財主家的瓜兒子。   　　婚后,月季一回娘家,就哭泣不止。金迷對女兒說:“稍微瓜一點沒啥,你看人家家道又好,只要能生活就行。”   　　月季說:“瓜得嚴重,根本沒法過。”   　　到底瓜到啥程度，金迷決定親自試驗一番。金迷和月季商量好后,讓瓜女婿第二天以看望她生病為由來一趟家里。   　　第二天一早,月季買了幾個柿子讓瓜丈夫拿上去娘家看望母親。   　　金迷在大門外一直觀望著,看見瓜女婿快到家門口了,便急急忙忙跑回家。她把褲子一脫,只把屁股露在外面,全身用被子包裹得嚴嚴實實。   　　瓜女婿進門,朝丈母娘喊了好幾遍，不見丈母娘應答,便從包里取出一個柿子,給丈母娘喂著吃,喂了半天不見張嘴,只好返回家里。   　　月季見瓜丈夫早早返回家,問道:“我娘的病咋樣?”   　　瓜丈夫說:“丈母娘病得非常嚴重,臉都腫翻面了,我叫了半天沒有答應一聲。我給他喂著吃柿子,他嘴都不張,‘啪啪啪’的只吹不吃。”   石居峰,男，甘肅省天水市秦州區人 +10我喜歡

越描越黑 （微型小說）   作者｜一土         即將退居二線的老譚，今天顯得有點煩。眼看著，掃黑除惡的形勢越來越緊，聲勢一浪高過一浪。老譚在辦公室，小驢拉磨似地來回溜達，還不時地搓搓手，摸摸頭，而后，又自言自語：“媽了個巴子的，交了這幫黑家伙……”   忽然，他把眼睛聚焦在辦公桌上文房四寶上，這也是他往往在百無聊賴時，打發時光的一點小小嗜好。走上前，鋪紙——拿筆——蘸墨，瞄一眼旁邊的紅頭文件，揮毫寫下“掃黑除惡”幾個大字，可后面，還多了一個大大的“？”。   要說老譚，書法還真的有點功底，還算是什么省級會員呢。可今天，這個“黑”字，怎么看怎么不順眼，于是，又順手蘸了一點墨，想把“黑”字再描一下。“叮鈴鈴……”，電話響了，他一手拿著筆，一手抄起電話，“喂，誰呀？”他語氣生硬，有點氣兒不打一處來。 “我，老領導聽不出來啊，我是黑子……”對方也毫不含糊，而且氣也比較粗：“你喜歡的古董放在老地方，你親戚的事我也給你擺平了，什么時候把我哥們兒撈出來啊？”   “啊？”老譚啊了一聲，然后改換口氣，但不算低三下四，略帶官腔地說：“啊、啊，是這樣，黑子啊，你聽我說，現在形勢……”   “我不管什么形勢，你自己看著辦吧……”   啪……，對方把電話掛了。這下把老譚氣的，臉色一陣白，一陣青，渾身顫抖，“黑”字頭上的筆，啪嗒一下，落下豆大的墨汁。他咬牙切齒，哆哆嗦嗦地罵道:”他媽了個巴子，描、描、描，越他媽的描越黑……”   +10我喜歡

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