自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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致謝的語言   丁華杰       二十歲的時侯，我參加了中國人民解放軍，在此，經過十年的鍛煉，終于如愿以償的成了中共正式黨員，師醫院的軍醫。自始以后，戰友們除了叫我軍醫以外，還有人叫我丁克思，才子，書法家，戲劇家，隨著級別的調整，我又多了一個“處座"的關名。二十八年軍旅生涯結束后，我做了地方二等甲級醫院急診科的負責人，不久，病人叫我好醫生，領導將局先進醫務工作者，縣優秀黨員的證書送到我的手中，上海市政府，送給我優秀軍轉干部的尊稱。退休至今二十余年，只是最近幾年，又有不少同志叫我詩圣，作家。       面對著這一些榮譽性的夸獎，信任性的贊揚，我要做的事情，應該盡快的給予饋贈者，恰如其分的感謝，這才是當務之急。怎樣才能做到合情合理呢？思來想去，只有一種方式可資應用:微微一笑后，以真誠的態度，說幾句致謝的話，此法簡單實用，可是講些什么話才算合適呢，我從思維里精選了幾個詞匯，編成了句子，恭恭敬敬的對領導，同志們說:過譽了，謝謝你們的夸獎，我會繼續努力的，或者說:謝謝你們的信任，我會一如既往的做好自己。此話一出，聽者笑后說:別客氣，就此，我該做的致謝之事，就園滿的完成了。       這致謝的語言用久了，便有個別的戰友問我，你致謝的風格不但獨特，且具有鮮明的個性，三言兩語，而不及其他，究在何因？我不加思索的答道:這三言兩語，簡單明瞭，情真意切呀！過譽了，明白無誤的告訴聽者，你的夸獎過度了，本人受之有愧，心靈已經陷入拒之失禮，收之不便的尷尬境地，由此而表現出來的面紅與耳赤，倒也并非是虛與委蛇之態，而是真情實感的自然流露，請不要介意。       口頭上的贈品，雖無物可見，但也確是精神層面上的一種常用補品，收禮致謝，這是禮儀之邦，傳統美德中，禮尚往來中的規矩，這君子之為，不可不為。有道是來而不還非禮也，如果收禮無言，若無其事，吝嗇到連兩個謝字都舍不得吐出口來，以示謝意，此小人之心，不可有之。正因于此，謝謝你們的鼓勵這句話，于此時此地由衷的吐露出來，這應該是情真理順的致謝之舉。       社會現實清清楚楚的告訴人們，一個人即使已經是社會名流，行業專家，倘若還想與時俱進，再創輝煌，也必須繼續努力，頑強拚博，才會永遠向前，否則就會不進則退，最終被滾滾向前的時代潮流所淘汰。吾輩一凡夫俗子，要想在人生的征途上走得更遠更順，并由此爭取做一個堂堂正正的人，也就更應該繼續努力，拚博前行，才有可能實現自己的愿望。故爾，在領導與同志們的鼓勵面前，表示自己的決心，這樣的行動，不僅可以為自己今后的努力，立下奮斗的規矩，也給鼓勵者沒有看錯人的心靈，送去了慰藉，正因于此，我會繼續努力這句話的脫口而出，也就在情理之中了。問者得到這樣的回答，滿意的笑了。在這笑后，他能否記住這些道理，我難以判定，至于我，直到現在，對於這些道理的理解，還了然于心。       退休以后，我既沒有垂簾聽政的愛好，又沒有搖控指揮的興趣，離開了交際的舞臺，就聽不到夸獎贊譽之聲，于是迎來送往的禮節性語言，也就沒有了發聲的需要，有時侯，遵命應邀，參加理論探討，學術研究，根據會風判斷，只講實事求是之話，不發歌功頌德之聲，即使苦心婆心，慷慨陳詞，也難有聆聽之人，鑒于此，靜坐無言，洗耳恭聽，倒也不失為修身養性的最佳選擇。會散回家，夫唱婦隨，相依為命，互相鼓勵，我叫她花永香，她叫我葉長青，聽后點頭會意，微微一笑，那致謝性的語言，就全免了。當夫人翩翩起舞于廣場之上，饒有興致的坐于牌房之內，而我，就像一只獨來獨往的孤雁，踱步于陋室之中，哼一些傳統小曲，唱幾首現代紅歌，靜坐于書案之邊，提毫蘸墨，筆走龍蛇，將胸臆抒發于雪白的紙上，或賦詩填詞，撰賦寫文，將情懷揉進筆下的字里行間。行走在大居內的步道之上，仰望藍天白云，俯視清河碧水，傾聽樹間的鳥語，鑒賞繁英的芬芳，早晨品味清茶的甘苦與沉浮，傍晚靜觀夕陽的余輝與沒落。衣足飯飽后，打開電視屏幕，飽覽華夏盛世，遠眺世界風光。疲憊之時，臥床得夢，騰云駕霧，飛越天上地下，穿棱仙界人間，沫日月之光，享神圣之福，一個耄耋之年的人，將自己余生的全部精力，傾注于日行一萬步，夜睡八小時，余下的時間尋自由，有幾人能到老人的身影，又有幾人能聽到老人的心聲。其實現在，即使有人送給我養生專家，彭祖再世的尊稱，三言兩語致謝過后，我就能像彭祖一樣，好活八百年，我看不可能，倘若聽了這樣的夸獎，信以為真沾沾自喜，激動得血壓飆升，心臟亂跳，由此招致腦溢血，心肌梗死，不治身亡一死百了，這個結局倒也不錯，萬一半死半活，那就苦不勘言，命運悲慘了。對于別人夸獎的利和弊，我心里十分的清楚，故爾，在日常生活中，我總是操持著兩耳不聞天下亊，一心攻讀圣賢書的態度，在靜觀世界中，看透紅塵之后，才安度人生。這種生活方式，雖然多了些孤寂，但也多了些安寧。       不久前的一天，早餐過后，手機響了打開一看，四十多年沒有見面的老戰友，在視頻中會見了。心直口快的他，搶先發話了:"丁克思，華杰先生，你老好！最近一段時間，你在手機中所發表的詩文，我一篇不漏的拜讀了，在我看來，你的文章，詞鋒犀利分析透沏，說理充分結論明確，真可謂是才華橫溢，寶刀未老啊……他仃止了說話，朝別處看去，四五秒過后，他笑著對我說:丁克思，有人找我，對不起，我要走了，你的回話，三言兩語不會變，我記得的，再見！他關機了。       天涯海角之友這真誠的叫聲，就將我帶到院黨委召開的理論研討會上，為了完成主持人叫我說幾句的任務，于此，我將馬克思主義中國化的光輝成果，戰無不勝的毛澤東思想形成的過程，作了完整而又詳細的陳述，發言中，我堅定站地站在人民的立場，運用辨證唯物主義與歷史唯物主義的觀點，以事實為依據，精辟地闡明了成功的道理，深刻地道出了失敗的原因，從思維的邏輯中，推導出一個無可駁辨的結論，沒有毛澤東同志的指引，中國共產黨就會走向滅亡，沒有毛澤東戰友的指揮，人民軍隊就不可能推翻壓在人民頭上的三座大山，沒有毛主席的指揮，就沒有新中國及其社會主義建設成就的輝煌。我的發言，得到主持人的肯定，也得到同志們的贊揚。會后，就是剛才視頻中的那個老兄，拍拍我的肩膀叫道:丁克思，華杰先生，你真行！我微微一笑致謝說:過譽了，謝謝你的夸獎，我會繼續努力的。然而不多話的我，在此卻多講了二句，老朋友，我只是馬克思主義的信徒，他回道，正因為考慮到這一點，我才叫你丁克思，否則我就叫你馬克思了。兩個人哈哈大笑過后，就各忙各的事了。       也許因為這件事的緣故，記憶中的那些綽號，諢名，尊稱，統統縈繞在耳邊，就說那個才子的綽號吧，為了迎接春節慰問團，領導叫我出一期黑板報，也許因為板報上的稿件中，多了些革命，主義，這些西方飄落到此的泊來品，而且還多了些之乎者也這一些文言文中的語助詞，慰問團里的專家學者，看到板報上的內容，還建議將這些詩文寄到解放日報社去，因此，戰友們就以為我是個學遍中外。知曉古今的才子了。       再說書法家這個諢名，那是因為我寫了鶴壽松齡四個大字，參加了師部為慶祝祖國華誕二十周年的書畫展覽，后來這作品，又在上海井備區，南京軍區范圍內巡展了兩個月，師部給我送來了優秀獎，由此，我成了戰友們眼中的書法家。       戲劇家的稱號，得來就更加不費功夫了。平時愛唱錫劇越劇的我，在春節軍民聯歡會上，卻用激越高亢的音色，聲情并茂的清唱了現代京劇沙家濱選段，毛澤東思想萬丈光芒，一片掌聲過后，就有戰友叫我戲劇家了。       在醫院救死扶傷的平臺上，我將一個個危重病人，從死亡線上拉回來了，病人就叫我好醫生，領導就將局先進醫務工作者，縣優秀黨員的證書，送到我的手中，當我將一個個倒數第一的單位，常到第一的時候，上海市政府，將一枚金光閃閃的勛章掛在我的胸前，章上刻著優秀轉業干部六個金字。最近幾年，我寫的詩詞散文，在遼寧文學，通州日報，周浦文學，水韻周欣等報刊發表，同志們又叫我詩圣、作家。       其實，我只是一個勤奮好學，不知疲倦，廢寢忘食的學子，只是一個忠于職守，愛國憂民，慎獨自律，奮力前行的仆人，正因于此，在領導與同志們的夸獎贊譽面前，我唯一可以講的話，就是過譽了，謝謝你們的鼓勵，我會繼續努力的，或者說，謝謝你的信任，我會一如既往做好自巳，這三言兩語，也的確是我，唯一可以向領導和同志們所要講的肺腑之言了。 +10我喜歡

一、不同群眾，不同安全意識　　不同人群對比發現，受教育程度不同、收入不同、地區不同、年齡不同的民眾安全感均有一定差異。受教育程度較高的調查對象安全感較低，收入較高、年齡較大的調查對象安全感較強。　　二、民眾對新型冠狀病毒肺炎的風險認知　　對疫情風險的認知包含幾個方面，一是風險與自己的距離，包括自己感染新型冠狀病毒肺炎的可能性、自己社區出現感染者的可能性，以及這個病毒感染后的危害性，也就是治愈的可能性；二是疫情環境下的安全感;三是與以往經歷參照下的危險性，也就是與2003年SARS相比新型冠狀病毒肺炎的危險性。　　三、民眾早期的重視程度不夠　　多數民眾較早開始關注新型冠狀病毒肺炎疫情,但重視時間較晚，重視程度不足,人們對疫情風險的認知比較客觀、理性,疫情之下人們整體的安全感并未出現大幅下降，民眾普遍存在擔憂情緒，較高比例的人存在恐懼、憤怒、悲傷和恐慌情緒。（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　四、堅守崗位　　一大批黨員，無論是年近七旬的年邁老人，還是正值青春的熱血九零后，都放棄了，春節的休假，一馬當先，沖在前線救治前線、科研前線、建設前線即便他們只在一個平凡的崗位上，都完美地詮釋著共產黨員的先鋒模范作用始終以人民為中心，在疫情面前,確保更多的人民能夠平平安安過年。　　五、美好祝愿　　生命重于泰山。疫情就是命令,防控就是責任。愿每位奮戰在前線的醫護人員平安健康。愿每位患者早日康復，愿每一個人都能做好防護，健健康康。　　無錫商業職業技術學院旅游管理學院（美文精選網：www.meiwenjx.com）　　姜浩然 +10我喜歡

上古暮神 李仲賢 云煙升騰，東山以東朝陽還未抵達正空，一群穿著簡陋粗衣的人抬著一個座椅，沿山路艱難前行。道途顛簸，座椅上已滿頭白發的老人時不時發出干癟的咳聲。 老人名叫妘北，是東部部落首領姚鱖最敬重的人。一年前，鱖率領的部落以武力緩和了東方大半個部族，隨著勢力的不斷壯大，其追隨者也日益增多。為了展現自己的威名，鱖決定在東山舉行祭祀儀式，以東方部落首領的身份拜謝神靈。 之所以選在東山，是因為在巍峨的東山之上，自古便立有一座通天的人形石像。石像半身入山，顯露在外的雖只有腰以上的部分，但仍是數百丈高，直穿云霄。身為老一輩的妘北不清楚它的來歷，只知它背臨東海，俯瞰神州，大陸上任何一個部落都十分敬畏它，把它看作是神靈用以監視他們的創造物。 坐在竹椅上，妘北抬頭看向遠處云霧中若隱若現的神像。但愿沒誤了首領的儀式，他心想。鱖敬重妘北，不僅僅是因為妘北年歲高，也飽含了妘北對他的知遇之恩。所以這次祭祀，妘北是一定要在場的。大隊人馬出發前，鱖還特意囑托妘北不可因急于趕路而累壞了身體。但妘北知道，就算別人不急，鱖心里也是最著急的。剛統領了東方一年有余，大的糾紛雖不再出現，各部落之間的小沖突卻頻頻爆發，鱖因此頭疼萬分，只得將精神依托在東山祭祀一事之上，希望此事能徹底震懾住所有人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “再快些吧，時間別遲了。”妘北了解鱖，即便坐在椅子上頭都快被晃掉，卻還是把加快趕路的命令吩咐了下去。 當妘北一行人來到山頂時，祭祀儀式所需的一切都已準備齊全，主持儀式者站在神像前簡陋搭成的石臺上，等待著鱖的命令。 “首領，妘北來了。”一直在外圍候著的人見到妘北忙跑到人群前告知鱖。 鱖聽說老人已到，也是穿過人群，畢恭畢敬的親自迎接。“長者，沒想到您來的這么快。” 妘北沖他笑了笑。“別說了，快開始吧。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 祭祀如期開始了。主持者在臺上輕搖慢擺，口中哼唱著一堆含糊不清的話語。妘北站在人群最前面，在初升太陽的照射下，心中升騰起了陣陣暖意。這也許只是一場不起眼的儀式，但它的意義卻是深遠的。鱖尚且年輕，雖然還經得起大風大浪，但和平不易，一切不能都靠神靈來禁束，看著石桌上安詳趴著的祭品，妘北心想。    祭祀還未過半，山上忽然刮起大風，云層堆積，太陽瞬息隱沒。眾人還沒來得及反應，妘北就已經派人去把鱖叫了過來。天變一事本無可厚非，但倘若此事一傳開，一些不安于鱖統治的東方部落首領就會借以“祭祀天變實乃上天旨意”為名掀起動亂。于是，待鱖來至身旁，妘北便規勸他先叫停儀式，待天氣緩和后再重新開始。 鱖倒也聽話，立馬就點頭答應。可還未等話說出口，云層中雷聲突起，一道白光順勢劈下。落雷擊中了神像附近的一棵蒼樹，火焰很快就在樹干處升騰而起。石臺上的主持者被雷聲嚇得跌坐在地，片刻，不顧鱖的命令慌張爬起向著山下的方向跑去。 “長者這是…”鱖指著著火的樹聲音有些顫抖。  “天災而已，首領不必多慮。”妘北雖這么說，但心里還是感覺一涼。“山上林木頗多估計這邪火一時半會也停不下來，我們還是先退至半山等火熄了再說吧。” 鱖點頭同意，忙下令族人即刻下山，雖然心中急切但自己也怕被天神懲罰落得個死無全尸的下場。撤離途中，鱖問妘北：“長者，您說這會不會是天神不愿讓我成為人類統帥的征兆啊？”  “無論是否是神的意圖，你都不能放棄現在這個位置。”妘北冷冷道。  “可違背天命就算是神也會萬劫不復啊！”鱖像個孩子似的叫道。 也罷，妘北看著面前這個曾經傲視群雄的年輕人心說，就讓我犧牲這條老命來給你換取機會吧。想到這里，妘北大喊道：“抬我轉回去” 抬座椅的幾個人起初一愣，但又怎敢違抗長者的命令，于是忙原地打轉，讓妘北面向山頂的方向。妘北見這招有效，又喊道：“所有人立即給我轉身面向神像行跪拜禮，齊告天神，鱖我東方首領前來祭神，望求恩庇！” 其余人聽后也都畏于妘北的身份停了下來轉身面向神像。妘北顫巍巍地在椅子上站直了身，敞開雙臂同眾人一齊喊了起來。“鱖我東方首領，今來祭神，望求恩庇。鱖我東方首領，今來祭神……” 在漸旺的山火前，眾人一遍遍重復著，然而鱖卻早已逃出數十里，任憑手下怎樣高喊，也絕不回身一下。正當眾人喊叫起勁，山體忽地晃動起來。隨著山體的晃動，山頂塌陷了下來，無數泥土碎石沿山坡滾落。 妘北眼看此景，心中仍毫無畏懼，依舊保持原來的動作，準備好迎接神靈的怒火。 坡地隆起，樹木隨根部一并被頂出土壤，一些體型較大的山石在滾落的途中帶上它們，一同奔著山下沖去。烏云聚集的更加沉重，天地之間的距離顯得縮減了許多，神像也大部分被沒進了云層。 “長者，神降怒了，快逃吧！”人們見巨石向自己的方向滾來，紛紛轉身就向山下跑去。妘北則置若罔聞，如回光返照般發出了一陣又一陣嘹亮的笑聲。“天威，神怒？都盡管來吧，亡我一人也改變不了你們虛無縹緲的命運！”話音剛落，一塊巨石從天垂直落下，將這位德高望重的老人直接拍成了肉餅。   雷電交加，神州大陸上還在耕耘、打獵的人們聽聞遠方的巨響，停下了手中的工作向東方看去。一個巨大的身影頂著一片陰云震開了東山的泥土，神像蘇醒了。 東山山腳附近的部落都慌了起來，起初本以為只是簡單的地震，卻不料一顆又一顆大石頭落下，莊稼被砸爛牲畜也難逃一劫。壓毀的房屋不計其數，大部分人還沒等逃便已死在了巨石底下。 神像抽出了一條石腿，東山瞬間便顯現出一條縱向的橫溝，無數草木生靈陷入溝中沒了蹤影。一腳落地直接踩在了方才剛遭遇過巨石突襲的部落上，剛得以喘息的居民們還沒等反應，悉數被神像踩在腳下，房屋夷平，鮮血如鮮花般在神像的腳下盛開，綻放。 整個大陸東部的人都被這一場景嚇得魂飛魄散，無人再考慮如何推翻鱖的統治，幾個首領異于往常地圍坐在一起，商討著接下來的對策。其中有人認為定是鱖激怒了東方之神才導致了神現在的懲罰，但苦于不知鱖現在是生是死，即便是贖罪也找不到罪魁禍首。于是有人便提議組織所有人立即向東方跪拜，用行動向神表明自己的誠意。眾人覺得此方法甚好，但不知東方之神姓甚名誰，便共同決定稱其為“太一”，命所有族人停止手中的工作，向太一神跪拜祈禱。 太一掙脫了東山的束縛，沿著黃河向內陸走去，天空中的陰云雷電也隨之移動，仿佛這烏云便是神像的一部分。它一邊走身上一邊掉落著大大小小的碎石，這些碎石來自于神像本身。 行經東部，一個又一個部族被依次碾平，大部分人都是在閉眼祈禱的時候被突然踩扁，僅有少數不愿意或不誠心的人幸免于難。他們落荒而逃，向著那些黃河中上游的部落跑去，希望能得到他們的收容。 在來至中山之時，神像那碩大的頭部被雷電擊穿，掉落到了中山山頂，本空無一物的山頂瞬間多出了一個巨大的山石。神像失去了頭部，但依舊向著西方走去。隨著神像的移動，人們也漸漸發覺，它的目的并非懲戒人類，而是向著某個方向，為了某個目的而行進。大概過了一整日，神像終于來到了西山，此時的它，手臂盡失只剩下殘存的身軀和堅實的雙腿。 神像沒了它原有的威嚴，東方部族的幸存者也搬回了原來的駐地，其余地方的人則繼續勞作，偶爾看一眼遠方的神像在做什么。 終南山是它的終點，當抵達終南山山腳的那一刻，它的整個身體傾倒在山下，沒了聲息。烏云散去，明媚的陽光灑落下來，與尋常無異。人們也淡忘了曾經的那場災難，家園又重建了起來。   六百萬年前。黃河中游到處都被樹林所掩蓋，一群半坡人在河邊手握簡單制成的石器，種植著他們賴以生存的粟。忽然，一個外出打獵的半坡人“吱哇”亂叫著跑了過來，所有耕耘的人的注意都被他吸引。只見他驚慌著亂叫，手指向了不遠處的中山山頂。半坡人面面相覷，殊不知他所指的是中山山頂上的一座半身人形石像。 +10我喜歡

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