只要90天，減脂塑形改變體態產前就不是瘦子的身型
166/61上下，體脂肪或者25%閣下
當時生完大寶，因為實在太累，底子沒奶
也沒時候吃工具，加上天天忙東忙西
沒有決心減重，大要兩個月就瘦回比本來體重多兩三千克
雖然說這兩三千克就一向掛著沒再分開我過...

但此刻生完二寶已兩個多月，不僅全部身型看起來還是個孕婦
體重居然比剛生完還多了兩千克！減重！！
來到一個非常可怕的7開首

比來看著鏡中的本身，表情愈來愈差
上週末起頭想先從節制飲食著手
因為還在餵母奶，所以只是每餐先少吃一點罷了
梗概就是回到懷孕前的常日飲食
加上晚上去快走20分鐘擺佈
想不到！減重奶量居然就直接腰斬！！！
嚇到之餘頓時回到月子中間時的食量（哭）

請問列位媽媽也會如許嗎？
開始正常吃+略微活動就掉奶量？
這樣到底何時才可以開始塑身？
該怎麼進行才可以奶量和瘦身並行？？
今朝比產前體重多了八千克左右
覺得身體好沉重，動作變慢，負擔頗大
很想盡快恢復體能
也不想每天看到自己表情很差！